養生名言諺語

1、精糧合口味，粗糧潤腸胃。

2、腸胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。

3、春捂秋凍，到老不生病。

4、早起一杯水，清腸又潤胃。

5、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。

6、日嚥唾液三百口，保你活到九十九。

7、無病一身福，長壽萬事足。

8、要長壽，吃驢肉；要健康，喝驢湯。

9、冬傷於寒，春必病溫。

10、快樂有度，失度則樂極生悲。

11、冬吃生薑，不怕風霜。

12、拍打足三裏，勝吃老母雞。

13、一頓吃傷，十頓喝湯。

14、冬不蒙首，春不露背。

15、吃得慌，咽的忙，傷了胃口害了腸。

16、食不厭精，膾不厭細。

17、一天一顆棗，終生不顯老。

18、飯吃八成飽，到老腸胃好。

19、白內障眼，恢復光明。

20、熱天半塊瓜，藥物不用抓。

21、人之腎氣通於耳，扯拉搓揉健身體。

22、實則陽明，虛則太陰。

23、通暢兩便，健腎壯肝。

24、遇事不惱，長生不老。

25、多診識脈，屢用達藥。

26、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚。

27、正氣存內，邪不可幹，避其毒氣。

28、寒冬至，狗肉肥。

29、常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。

30、朝暮叩齒三百六，七老八十好牙口。

31、大蔥蘸醬，越吃越胖。

32、一日三棗，長生不老。

33、最好的醫生是自己，最好的運動是步行。

34、狗肉滾三滾，神仙站不穩。

35、不靠醫，不靠藥，天天鍛鍊最見效。

36、五穀加紅棗，勝似靈芝草。

37、消腸理胃，消喘理肺。

38、冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。

39、頭爲精神之府，日梳五百健耳目。

40、要得腿不廢，走路往後退。

41、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

42、一碗喉吻潤，二碗破獨悶。

43、狂飲傷身，暴食傷胃。

44、小小黃瓜是個寶，美容減肥少不了。

45、一頓要吃傷，十頓要喝湯。

46、天時雖熱，不可食涼；瓜果雖美，不可多嘗。

47、肺熱葉焦，發爲痿躄。

48、不登高山，不見平地。不經鍛鍊，不會堅強。

49、三碗氣孔散，四碗發輕汗。

50、常伸懶腰乃古訓，消疲養血又養心。

51、先睡心，後睡眼。

52、冬吃蘿蔔和蔥姜，不用醫生開藥方。

53、軟化血管，血壓降低。

54、起居作息順天時，老人早寢晚起牀。

55、多煉一身功，年老少生病。

56、一夜睡眠，腹內空虛。早晨活動，感到餓飢。

57、治溼不利小便，非其治也。

58、老人過好嚴冬關，五福降臨壽無疆。

59、豆腐配海帶，常吃除病害。

60、熱深厥深，熱微厥微。

61、嘔吐痢疾，皆由寒毒。冷食傷胃，慎之又慎。

62、早上喝鹽湯，勝喝人蔘湯。

63、有胃氣則生，無胃氣則死。

64、常常曬太陽，身體健如鋼。

65、吃米帶點糠，營養又健康。