醫藥養生諺語

1、蔬菜是個寶，賽過靈芝草。

2、飢不暴食、渴不狂飲。

3、實則陽明，虛則太陰。

4、軟化血管，血壓降低。

5、百病從口入，病從虛處發。

6、天天千步走、藥鋪不用找。

7、小兒純陽、稚陰之體，易虛易實，易寒易熱。

8、氣爲血帥，血爲氣母。

9、笑口常開，青春常在。

10、快樂有度，失度則樂極生悲。

11、洗頭洗腳，勝似吃藥。

12、肥人多痰，瘦人多火。

13、要想人長壽，多吃豆腐少吃肉。

14、常伸懶腰乃古訓，消疲養血又養心。

15、三碗氣孔散，四碗發輕汗。

16、至虛有盛候，大實有贏狀。

17、衣服常洗換，強如上醫院。

18、寒冬至，狗肉肥。

19、五臟之傷，窮必及腎。

20、八脈麗於肝腎，衝脈麗於陽明。

21、一天吃個棗，一生不知老。

22、有錢難買老來瘦。

23、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

24、寡慾精神爽，思多血氣傷。

25、不要虛胖，但求實壯。

26、五碗肌膚清，六碗通神靈。

27、早起一杯水，清腸又潤胃。

28、飯吃八成飽，到老腸胃好。

29、寧可食無肉，不可飯無湯。

30、出汗不迎風，跑步莫凹胸。

31、頭爲諸陽之會，四肢爲諸陽之本。

32、衛生是妙藥，鍛鍊是金丹。

33、不抽菸、不喝酒，病魔繞着走。

34、排除結石，減少血脂。

35、早起做早操、一天精神好。

36、三分醫，七分養，十分防。

37、水停百日生毒，人歇百日生病。

38、七碗輕風生，八碗身輕鬆。

39、常常曬太陽，身體健如鋼。

40、一天一顆棗，終生不顯老。

41、早飯要好，午飯要飽，晚飯要少。

42、白露切勿露，免得着涼又瀉肚。

43、娛樂有制，失制則精疲力竭。

44、腎爲先天之本，脾爲後天之本。

45、蒼蠅嗡嗡叫，疾病快來到。

46、更年期症，病情減輕。

47、少吃多滋味，多吃壞肚皮。

48、常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。

49、通則不痛，痛則不通。

50、冬不蒙首，春不露背。

51、熱深厥深，熱微厥微。

52、日嚥唾液三百口，保你活到九十九。

53、牙不剔不稀，耳不掏不聾。

54、得神者昌，失神者亡。

55、朝暮叩齒三百六，七老八十好牙口。

56、旱天未到先修塘、疾病未來先預防。

57、通暢兩便，健腎壯肝。

58、情極百病生，情舒百病除。

59、要長壽，吃驢肉；要健康，喝驢湯。

60、不氣不愁，活到白頭。

61、百菜不如白菜，白菜四季保平安。

62、消腸理胃，消喘理肺。

63、機器不擦要生鏽，衛生不講要短壽。

64、頭爲精神之府，日梳五百健耳目。

65、多煉一身功，年老少生病。

66、日撮穀道一百遍，治病消疾又延年。

67、魚生火，肉生痰，粗糧淡菜保平安。

68、飯後散步，不進藥鋪。

69、白內障眼，恢復光明。

70、人之腎氣通於耳，扯拉搓揉健身體。

71、有胃氣則生，無胃氣則死。

72、新病好醫，舊病難治。

73、表壯不如裏壯。

74、貪吃貪睡，添病減歲。

75、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。