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![火鍋店服務員高湯澆顧客的思考：別讓壞情緒毀掉你的人生]()
職場衝突，別讓壞情緒毀掉你的人生！生理上的疾病很容易引起重視，情緒生病了，卻常常被人忽視。在充滿壓力的工作中，不滿、憤怒等負面情緒很容易被引發。當壞情緒沒有及時紓解，找不到出口，逐漸積壓到一定程度後，有時就會釀成令人......
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![讓你緩解緊張情緒的12種方法]()
讓你緩解緊張情緒的12種方法考試緊張直接影響到知識水平的發揮，直接影響到考生考試成績。現介紹克服考試緊張的幾種方法，不妨一試。（1）深呼吸法：考前找一個比較安靜的地方，站立，眼微閉，全身放鬆，深呼吸，同時默唸"1-2-3"，吸氣要深......
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![不可帶有歧視情緒]()
文人相輕幾千年都一樣，廣東人說：人家老婆靚，自己文章好。爲什麼文人會相輕呢？根本不是文人特別地較勁，特別自戀，特別私利，而是文化的特點造成的。像工藝品，像一件衣服，像一個炒菜的鍋，這些都是有實際要求的，是要經受市場考驗，是要......
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![伯恩斯：大部分負面情緒來源於這4個錯誤]()
摘自《伯恩斯新情緒療法》一書中關於負面情緒的文章：大部分負面情緒來源於這4個錯誤我們痛苦的情緒常常來自錯誤的認知，這是心理學家公認的情緒障礙的主要肇因。讓我們來看看下面這些最常見的錯誤認知，下次在你情緒低落......
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![找一個情緒穩定的愛人有多重要？]()
找一個情緒穩定的愛人作者：晚情（作家，編劇，雲意軒翡翠創始人）1.有一年冬天，我正裹着厚厚的棉睡衣靠在牀上看書，小晨打電話給我，她在我寢室樓下，要我下來，陪她去吃宵夜。那時我還在公司上班，吃宵夜的地方離我的宿舍不到一千米，大冬......
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![情緒低落的句子]()
1、我能感覺到你的心痛，你有你說不出的無奈，但是你做出一副無所謂的樣子，你越是這樣我就越難受。2、痛過之後就不會覺得痛了，有的只會是一顆冷漠的心。3、昨夜的煙花好美。那是因爲是你放的嗎？4、我是遊魂，滿大街的遊走只爲......
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![職場情緒與壓力管理：如何辨別自己的情緒對症下藥？]()
80%的人情緒管理低效，是因爲不明白這一點作者：趙曉璃（職場作家、生涯規劃師）寫在前面的話：曾有很多諮詢者找到我：曉璃老師，我最近情緒很不好，做什麼都提不起精神，這可怎麼辦啊？如果是一名訓練有素的諮詢師，一定不會上來就給你提......
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![你的情緒健康嗎？]()
阮籍是魏、晉交替時期的一位著名詩人，他對晉朝的統治不滿，但又不敢明白表示自己的態度，便把抑鬱和憤慨寄託在飲酒、做詩的生活裏。他有個好朋友叫嵇康，也是當時著名的作家，對當時的統治階級也抱着輕蔑和厭惡的態度，因此，阮籍......
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![消極情緒自我管理與調控的方法]()
最近時常接到一些諮詢者的來信，其中有不少高學歷者在工作崗位上奮鬥多年後，依然未獲更好的發展及晉升，從而在內心累計了相當多的不滿和鬱悶。自感已逐漸失去了往日的工作熱情，在職場上顯得很疲憊，也很孤寂，前途黯淡無光。有......
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![評價其他專業時不可帶有歧視情緒]()
文人相輕幾千年都一樣，廣東人說：人家老婆靚，自己文章好。爲什麼文人會相輕呢？根本不是文人特別地較勁，特別自戀，特別私利，而是文化的特點造成的。像工藝品，像一件衣服，像一個炒菜的鍋，這些都是有實際要求的，是要經受市場考驗，是要......
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![真正優秀的人，早已戒掉了情緒]()
前幾天，和一個創業3年的學姐吃飯，席間我問她：你最喜歡什麼樣的員工？她說：情緒穩定的。我很詫異：能力、態度這些居然不是首要衡量因素？學姐不否認，同時講了一個故事：去年有一個211大學的女生來應聘，業務能力很強，唯獨有一點不太滿......
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![不把壞情緒傳染給別人是一種美德]()
爲什麼我從不把負能量傳遞給身邊的人？作者：葉上清之宿雨（網絡電臺人氣主播，簡書作者）1、別人沒有義務去幫你消化那些負能量半夜收到一個姑娘的郵件，跟我說自己的男友不懂她。她說她明明知道是自己太任性，明明知道他也很無奈，......
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![情緒心理學，這7種壞情緒毀掉男人一生]()
情緒心理學，這7種壞情緒毀掉男人一生男人似乎更容易受壞情緒的影響，壞情緒對男人的危害要大於女性，因爲男人不會把壞情緒宣泄出來，因此男人一定要控制壞情緒，保持身心健康。惡劣情緒NO.1：敵意專家發現：敵視情緒引發的焦慮、......
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![危機時刻的情緒控制能力， 是一個人的頂級實力]()
今日頭條創始人張一鳴身上，有一種類似於機器人般的理性和剋制。據張一鳴的室友樑汝波說，從上大學到現在，他從來沒見過張一鳴有打雞血的狀態，不過分興奮，也不過分沮喪，他的情緒只在這兩條線之間波動。哪怕是遇到不舒服的事情......
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![描寫情緒低落的詩]()
1、青門引·春思作者：張先乍暖還輕冷。風雨晚來方定。庭軒寂寞近清明，殘花中酒，又是去年病。樓頭畫角風吹醒。入夜重門靜。那堪更被明月，隔牆送過鞦韆影。2、獨坐敬亭山作者：李白衆鳥高飛盡，孤雲獨去閒。相看兩不厭，只......
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![不要讓童年的情緒，影響了孩子一生的健康！]()
不要讓童年的情緒，影響了孩子一生的健康！作者：黃?寧美國國家衛生研究院，曾經發表過一篇報導，說明幼年時期的兒童，如果處在一個極端的壓力環境之下，不僅僅是影響當時的身體健康，甚至還會誘發將來一輩子的各種疾病。這些數據大......
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![脾氣大該如何調節情緒]()
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。因此爲了確......
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![90%的高情商職場人都在用的情緒管理法]()
90%的高情商職場人都在用的情緒管理法作者：唐小糖講解人：王茜面對職場寵辱不驚，是一個非常難做到的境界。想想我們身邊，或者我們曾經有沒有過這樣的經歷，入之前躊躇滿志，誓言要不怕苦不怕累，積累經驗，吃苦耐勞，但在實際的工作......
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![心情不好安慰自己情緒的25個技巧]()
心情不好安慰自己情緒的25個技巧心情不快樂時，偶爾抱怨發泄下很正常，但是一直處於抱怨的狀態則會增添煩惱，如何讓自己更快樂呢？以下分享了25種安慰自己的方法，希望對心情好的你有點幫助。★第一個安慰：最重要的是今天的心何......
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![管理好你的情緒垃圾桶]()
人是感情動物，喜怒哀樂、嬉笑怒罵都是情緒的外在反映。然而在職場中，有的人能夠很好地處理情緒，有的人則難以成爲情緒的主人。工作和生活中，誰都可能會遇到心情不爽、情緒不佳的時候，這在家裏或生活中，可以通過向自己的親朋......
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![印度醫學博士杜德曼德：用空冥想讓情緒達到平衡]()
不要努力停止任何想法，去歡迎它們作者：迪帕克·杜德曼德（印度醫學博士）翻譯：汪永紅迪帕克·杜德曼德簡介：從事身心靈生命整體健康、心理諮詢、阿育韋達醫學有着長達26年臨牀實踐經驗的著名專家，阿育韋達與中醫結......
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![誰最會控制情緒，誰家孩子的情商就高]()
誰最會控制情緒，誰家孩子的情商就高文/胡慎之爲什麼我的情緒容易憤怒？爲什麼當我打電話給我丈夫的時候，他沒有接電話，我非常憤怒，要打30個電話過去？爲什麼當領導質疑我的時候，我會跳起來，甚至於心裏邊特別失落的時候會辭職？爲......
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![描寫情緒的句子]()
1、過去的，別再遺憾；未來的，無須憂慮；現在的，加倍珍惜。人生，是一場盛大的遇見。若你懂得，就請珍惜。生活有時候需要等待，尤其是在命運門前，多拿出一點耐心，結果可能就會截然不同。2、真正孤獨的人從來不去想它，因爲如果你已經很......
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![管好自己的情緒]()
所謂情緒，心理學上的解釋是:人對客觀事物所持的態度體驗。情緒一般包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種。美國總統布什的傳記作者羅伯特?德雷珀出版一本新書《絕對肯定:布什的總統生涯》，書中描繪出了一個愛哭鼻子的布......
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![怎樣更好地管理情緒？]()
村上春樹在《舞！舞！舞！》說：你要做一個不動聲色的大人了。不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看。小時候，我們很容易把喜怒哀樂放在臉上。但長大後發現，所謂成長就是把哭聲調成靜音的過程，生活和職場都不是可以肆意釋放情緒的舞......
