俞敏洪：年輕人如何面對社會變革帶來的焦慮？
變革帶來的六種焦慮，你中槍了麼？
作者：俞敏洪
摘自公衆號：老俞閒話
提問：當下中國很多年輕人都很焦慮，你覺得這個焦慮的根源在哪裏？
在封建社會，中國的社會發展一直是停滯不前的。從辛亥革命到民國時期，中國有了第一次現代化發展，但因爲抗日戰爭時期被迫中斷。解放後，種種原因導致中國成爲一個以農業爲主的不發達國家。
中國真正的發展是從1978年改革開放開始的，接近40年中國完成了別的國家可能要用200年甚至300年才能完成的事情。我們從一個不流動的農業國家變成了一個非常接近西方發達國家的、開放先進的、人民生活水平迅速提高的國家。從這個意義上說，中國的發展和進步是巨大的。巨大的進步對人民生活產生的影響是生活不斷地改變，包括城市社會的發展、社會關係的改變。有的人變得更好，也有的人變得更差。
變革給人們心裏帶來了焦慮：
第一種焦慮，是自己能否跟上這種變化。大部分人是有惰性的，並且喜歡相對安逸的生活，這是人的本性之一。隨着社會的不斷變革，人們心理上自然會產生某種焦慮，覺得自己已經跟不上時代了。
第二種焦慮，是自己能否跟上週圍人的改變。在固定的社會中，社會角色是很少改變的，所以大家安於現狀。但是，隨着社會的變革，我們發現每個人的角色都開始產生變化。有人昨天還是一個你看不起的農民，今天就變成了一個農民企業家；昨天還是你看不起的一個普通技術人員，第二天就成了一個發明家。所以，我們會面對自身能否跟得上社會不斷變革的焦慮，能否跟得上週圍人的改變的焦慮。焦慮，來自於我們中國的改革開放和巨大的進步。隨着這樣一個高速發展的社會的到來，我們的焦慮也一併而來。
第三種焦慮，體現在社會變革帶來的物質財富增加，而物價隨之迅速提高。尤其是中國的有些物價，可以說非常畸形，比如說房價。在美國，一箇中產階級攢錢買房子只要幾年的時間。但是，現在中國頂級大學的畢業生在北京上海等地區買一個公寓卻需要至少100年、200年，甚至是500年的時間。面對物質財富的不可企及（尤其是房子這種生存必需品），年輕人產生內心焦慮就會是必然的。就很像我當初想要去美國留學，美國不給我獎學金，要求我自己提供學費。經過計算，我需要100年不吃不喝才能夠攢夠學費。這兩者所產生的焦慮、恐懼、絕望的感覺是一樣的。
第四種焦慮，來自於周圍的夥伴。在一個平穩發展的社會中，夥伴之間的關係是一個平穩發展的關係，大家都是齊頭並進，慢慢進步。但是，在一個變動的時代，人與人的能力是不一樣的，有的人迅速能抓住機會，有的人卻抓不住。有的人能夠在某個領域迅速發展，有的人卻走入了一條死路。在這種情況下，人與人之間的差距有的時候會變得非常的大，巨大的差距必然帶來內心的焦慮。
第五種焦慮，是差距所帶來的婚姻上的焦慮。在一個安定的社會中，家庭成員的相處相對來說是最爲安全的。比如說，娶一個老婆，嫁了個丈夫，原則上她或他就是我們自己的了，正所謂“嫁雞隨雞，嫁狗隨狗”。但現在，即使你娶了一個你認爲真心愛你的老婆，或者嫁了一個你認爲真心愛你的丈夫，你卻依然會沒有安全感。因爲你不知道他或她哪天就會碰上一個比你更加有吸引力的人，並且在現在社會中這種吸引力是非常巨大的。所以我們看到改革開放以後，中國人的離婚率由5%提升到了現在的45%，正是因爲生活上的焦慮給我們帶來了非常巨大的不安全感。
第六種焦慮，資源的分配不平均帶來的焦慮。中國社會貧富懸殊是越來越大，富人有富的道理，窮人也有窮的道理，這跟社會體制、社會結構、社會管理有直接的關係。當一個社會貧富懸殊過大，必然會給年輕人帶來焦慮。大部分年輕人都是白手起家，看到社會資源被人佔有，富人家的孩子什麼都不用幹就已經擁有了很多很好的機會，那麼焦慮自然會從內心產生。
那麼，面對如此之多的焦慮我們如何應對？
第一個要素是，改善社會機制。中國的政府體制、機制，必須從懸殊的貧富差距朝着儘可能均等的方向發展。同時，也要使社會的各種福利保障制度不斷完善。這樣就會有一個最底線的保障制度，從而免除年輕人的部分擔憂。
第二個要素是，不要太過關注外在世界。特別是通過比較後，發現周圍夥伴的變化、發展所帶來的焦慮。其中最重要的是要更多地關注自己的成長、自己的發展、自己的身心健康。在這個基礎上，努力使自己的焦慮逐漸消失。就像我當初100年都交不起美國學費，但是後來經過自己努力，美國的學費我能夠交得起了。我們要相信自己，並且充分發揮和發展自己的潛能和才能。
第三個要素是，我們要認識到在現實社會中只是焦慮是沒有用的，而是需要通過自己敏銳的思考，去獲得抓取機會的能力。在一個變動的世界中，儘管有的資源已經被人佔用了，但是仍有新的資源在源源不斷地產生。例如，互聯網的出現讓一大批本來不太可能變成億萬富翁的人變成了富翁。在一個不斷變動的世界中，機會總是有的，並且會不斷涌現。因此，年輕人懂得如何抓住機會比較重要。
第四個要素是，調整心態。對於年輕人來說，成功不是一天兩天的事情，也不是一年兩年的事情，而是需要循序漸進數十年如一日的努力。所以，當你還處在“還不行”的狀態時，擺脫焦慮最重要的是“腳踏實地”去付出努力。這種努力表面上看上去好像並不顯眼，但是通過積累和不斷探尋後，人生總會有一個從量變到質變的過程，最後依然能夠引導我們走向輝煌燦爛的人生。所以，對於年輕人來說，想要克服焦慮，努力進取是至關重要的。
