自律的最高形式

自律的最高形式

控制注意力就是控制內心力量的具體表現，同時也是自律的最高形式。所謂控制注意力是指調和所有內心能力，以達成明確目標的行爲。只有透過最嚴格的自律才能完成這一行爲。

當你自願把注意力集中到明確的目標上，並且強迫你的內心，透過平常的思考習慣，投射到這個目標上時，你就是在調整你的潛意識，以便爲此目標貢獻力量。當經過控制的注意力已集中到明確的目標上時，這一注意力就會變成一種媒介，你可藉助它積極地運用自我暗示的法則。

即使在睡覺時，人的思想仍然處於活動狀態，我們的思想會不斷地對外在的影響作出反應。因此，控制注意力的目的，就在於使你不斷地思考達成明確目標的可行之道。

控制注意力是自我控制的最高表現，如果一個人能制服自己的心，那就沒有什麼不能控制的了。

成功的人都會一次專注於一件事情，而不會把注意力分散，將注意力分散的結果只能是樣樣通，樣樣不精。

要將注意力集中在你所渴望的事上，並使其遠離你所不想看到的。如果你失敗了，要好好找出原因，坦然地面對問題，這樣，你就可以避免再犯同樣的錯誤。

不要拼命找藉口，逃避失敗的責任，或是想要歸咎別人，這些只會讓你重蹈覆轍。

專注也可以讓你獲得另外一項寶貴的資產——良好的記憶力。

一家全國性的雜誌請一位知名的作家採訪法蘭克·勞依茲·萊特。訪問歷時兩個小時，擔任採訪的作家完全不做筆記，這使受訪的名建築師很不高興，於是就問他原因。

“我正在做筆記，”作家回答，“記在腦子裏。我的大腦已經被訓練得不需要紙和筆。”

第二天，萊特拿到一份手稿，訪問的內容詳盡細緻，無一遺漏，這使他大爲意外，他的話居然一個字都沒有更改。

專注的習慣不只是幫助你聽和看，還讓你記住聽到和看到的內容。我們經常發現才過了兩分鐘，剛纔認識的人叫什麼名字，就已經想不起來了。主要的原因是，我們第一次聽到對方的名字時就心不在焉。

詹姆士·菲利的記性過人。只要見過一次面，他就可以牢牢地記住對方的名字，一個都不會忘記。他的方法是，請對方把名字拼出來，菲利會複述一次，問對方是否正確。

卡耐基曾經說過：“把所有的雞蛋都放在一個籃子裏，然後站在旁邊守着，不讓人踢翻籃子。”憑着這種專注的精神，他創立了美國鋼鐵公司。

成功的人對予目標十分專注，完全無暇顧及其餘的事情。他們心無旁騖地做一件事，直到成功爲止，然後再設定新的目標，繼續努力。

你自己夠不夠專注？你是否知道自己想要追求什麼？是否有確實的計劃？那麼你接下來就必須專注於這個目標和計劃，下定決心，任何阻礙都不能使你動搖。

記住，只要你不自我設限，就不再有任何限制。突破自我設限，任何事情都不能阻止你[]。

注意力被控制和未被控制之間，差異是很大的。你可以使你的內心充滿着你所渴望的意念；也可以不管它，任憑它充塞着會造成你所不願看到的結果的意念。

思維是不會停止的——即使在睡覺時，它依然處於活動狀態。它不斷地對進入內心的影響因素髮生反應。控制注意力的目的，在於讓有助於達成明確目標的思考能一直處於忙碌狀態。如果你忽略控制你的注意力，你的內心就會充斥着消極的影響。

控制注意力是協調所有心理機能，並使其爲一個既定目標而共同努力的過程。

它一方面是其他諸項成功法則的自然產物，而另一方面也是它們的重要輔助工具。

將注意力集中在某個單一的目標上，是無數人和組織機構成功的保證。

英特爾（Intel）是一家電腦晶片製造商，就因爲它把全部資源都放在了製造更好的晶片上，使得這家公司在不到十年的時間裏，就達到比電腦處理機速度快四倍以上的能力。他們以一年快過一年的速度設計，並引進處理速度更快的晶片。他們之所以有這樣的成就，就是因爲英特爾專心致力於微處理機的生產工作，而不去擔心其他的事情。

卡朗是一家服裝設計公司女士專業服裝的首席設計師，她的公司是以女性管理人員爲主要顧客的。由於卡朗不把時間花在其他服裝（例如牛仔褲或泳裝）的設計上，致使她成爲該類服裝的主要設計公司。

朗格的塗料製造公司奇樂榮公司。專注於工業塗料的生產。你可能從來沒有聽過這家公司的名字，因爲它生產的油漆，和你所使用的家用油漆無關。它生產的是可以抵抗核熔化，或者塗在變壓器上數年之後，仍不掉色的塗料，而且被公認爲是這一行最好的塗料製造廠商，就連白宮也使用它生產的塗料。

無論你的企業性質是什麼，你都必須專注於你的明確目標。“專注”會將你的明確目標的影像，投射到你的意識上，並一直留在那裏，直到這個影像被潛意識和具體的行動接收爲止。

以下步驟可以幫你強化你的意志力：

步驟一：主動地和那些能幫助你訂定明確目標的人來往，級建智囊團有助於創造諸多可供宇宙習慣力量遵循的模式。

步驟二：制定你的計劃並從所有智囊團成員那兒尋求知識、能力和他們的信心力量。

步驟三：遠離使你產生自卑感的所有人和環境。消極的，環境不可能培養出積極的自我。記住，宇宙習慣力量會使人完全受到他周遭環境的影響。

步驟四：切斷和過去不愉快經驗的通路。強烈的意志不會老是眷戀過去，自我會因爲對於尚未達到的目標抱着強烈的慾望而更有活力。如果你的內心一直處在這種強烈慾望的狀態的話，則宇宙習慣力量就會將這些強烈慾望化成實質的等量利益。

步驟五：利用一些可能的方法使你的內心充滿明確目標的念頭，在牆上掛一些信條箴言，或掛一些可做爲你模範者的照片。你應在心中產生一種可實現目標的影像，這些影像愈清晰，宇宙習慣力量就能愈快接收它們，並且會更快速地印在你的潛意識上。

步驟六；切勿膨脹自我。只要有些微差錯，就可能使你偏離你想要達到的目標