自律，纔是真正的高修養

自律，纔是真正的高修養

作者：簡•愛

昨晚一下班，風風火火趕到美容院，已經七點半，夜色已濃，華燈初上。

“簡愛姐姐，你又半個月沒來了。角質層又厚了，皮膚很乾，嚴重缺水哦。還有您最近是不是沒休息好？黑眼圈好明顯。”我的美容師婭蘭姑娘關切地問道。“哎啊，最近太忙了，實在抽不出時間來。”我說完這句話，竟有點心虛，在心裏自言自語：你有那麼忙嗎？一個禮拜騰不出二三個小時來保養？

答案當然是No，我常常抱着手機幾個小時不放，發朋友圈、羣聊，寧願把時間浪費在這些無用的事情上。羨慕同齡人的年輕漂亮，自己又不自律，說好一星期至少來美容院一次，卻鮮有做到。承認吧，我就是一個Loser。

做美容時，婭蘭跟我說了一個故事，再次被打臉。某天，她的一個老顧客鈴鐺過來做美容時，帶來一位臺灣的老太太。婭蘭在四樓給她們準備的房間，從一樓到四樓，高高的臺階，通常年輕人走上去都氣喘吁吁，但婭蘭見這位老太太健步如飛，輕輕鬆鬆，矯健得很。

於是她忍不住好奇就問：“阿姨，您今年多大了？”“八十二。”婭蘭聽了，杏眼圓睜，不可置信，看老人家的模樣、身段，以及精神風貌，她估摸着怎麼樣也不會超過六十啊。

在替老人家做保養的過程中，聊天得知，老太太一直在堅持打Snooker。婭蘭當即目瞪口呆，斯諾克，本是年輕人才熱衷的體育項目，老太太一堅持就是幾十年，風雨不改，從未停歇。

大部分老太太到這個年齡段，通常都是含胸駝背或是臥牀不起，日暮西山，垂垂老矣。而這位臺灣老太太，八十幾歲了，身板依舊筆挺，精神矍爍着。婭蘭給老太太做完臉部，又替她做了全身淋巴排毒，猛然發現老人家身上的皮膚並不鬆馳，相反還十分緊緻，簡直逆天了。老太太告訴她，一直很注重保養和堅持打球。

做完項目後，老太太請她化個淡妝。打腮紅，描眉，抹脣彩，搞定一切之後，老太太很滿意，對着鏡子裏的自己微微一笑。這一切，婭蘭看在眼裏，打心裏佩服。婭蘭跟我講完這個故事，仍沉浸在回憶裏，接着對我說了一句醍醐灌頂的話：自律，是女人一輩子的事情。

是啊，沒有高度自律精神，老人家也不會直堅持下來。相較於時常找藉口偷懶的我們，她的生命質量遠遠超過我們，讓我無地自容。

08年的夏天，我和慧子兩家人相約廣西陽朔自駕遊。

在曲水流觴的灕江竹筏上，有兩道非常引人關注的人物景緻，我們倆的先生都赤着上身，露出了豬八戒一樣圓滾滾的肚子，那白花花的肚皮，與兩岸的青山，腳下的綠水，相得益彰，煞是“壯觀”。時隔多年，這一幕，我至今印象深刻。八年之後，兩家再次結伴同遊，赫然發現慧子的先生，之前猶如即將臨盆的孕婦肚已經消失不見，取而代之是有着強健體魄風度翩翩的中年男子。

我驚奇地問慧子，給她先生施了什麼魔法，成功將他改頭換面？她笑了笑說，哪裏有什麼魔法。不過是前些年先生去醫院體檢時發現血脂血糖偏高，自己馬上重視起來，變得自律，早晚堅持跑步，自然而然就瘦下來了。

再看看我先生，肚子比八年前還大，頹態盡現，和初見時的樣子判若兩人。這些年，條件好了點，胡吃海喝，出門以車代步，還不肯鍛鍊。

前段時間，身邊的朋友讓他開啓了微信運動，開始幾天，興致勃勃，穩居榜首，堅持不到十天，就說全身肌肉痠痛，受不了，放棄了。讓他去體檢，死都不肯去，害怕面對不盡人意的結果。

自律，不僅僅是女人的事情，男子就不應該展示給親人朋友愛人最好看的樣子嗎？更何況關乎身體健康。列好運動計劃，嚴格遵行，一直堅持下來。