將潛意識當做解決問題的援手

潛意識是由意識領域所構成，每一種經由五官通達意識的思考動力，在此都被分門別類，其內的思想就像檔案櫃裏的信件一樣，隨時可以抽取和放回。

不論感官印象或思想的本質爲何，潛意識皆可接收並歸檔。你可以按自己的意願，在潛意識中植入任何計劃、思想，或者你有心化爲實質對應財物的目標。潛意識會首先依混合了諸如信心之類的情緒感受將渴望馬上轉化爲行動。

阿基米德“我找到了”的狂喜經驗，並非靠運氣而得。正如帕斯特所說:“運氣僅光臨有所準備的心靈。”

阿基米德之所以能獲得構想，全靠他事先對問題全神貫注地苦尋答案，使得潛意識專注於問題上，於是潛意識幫忙解決了問題。在他心靈放鬆的情況下，將答案呈現到意識層。

爲了由潛意識得到最大的益處，將其作爲意識裏解決問題的援手，必須將注意力、精力集中於對我們具有重要性的問題和目標上來，小心謹慎地找出問題所在，然後試着有意識地解決問題，如此可使潛意識心理也參與思考。

每日解決一個問題而且每次只解決一個主要問題，能夠幫助我們吸引潛意識的注意。有許多人藉着每天早晨將問題書寫數次，以引發潛意識的活動。

在用心地思考問題之後，讓心靈稍做休息，減少思考、籌劃、操心、嘗試、期望、判斷和控制。休息一會兒，放鬆一下，睡一覺，或做些能使你放鬆和暫時拋開問題的活動，如想別的事、慢跑、淋浴、坐車兜風等。構想並非由於放鬆而產生，乃是因爲你已經專注於廣泛的意識心理活動而引發了潛意識的思考。

當放鬆時，與潛意識思考的接觸面會擴大，而且也增加了創新力。曾經有研究發現，人們在放鬆和躺下時比在站立時更能夠做創新思考。最近的研究更指出，創新思考和運動一樣，在進入一種放鬆的狀態下，最能夠發揮。

阿爾法腦波的活動與放鬆有關。馬丁達爾指出，當具有創新能力的人在從事富有想象力的工作時，他的阿爾法腦波會增加。大部分的人在放鬆的情況下，阿爾法腦波就會增加，而在解決問題時，阿爾法腦波的頻率則減少。這就是富有創意者和一般人不同的地方。