過分追求完美也是一種病

過分追求完美也是一種病

完美主義帶有濃重的精神壓力色彩，不但嚴重侵害完美主義者自己的身心健康，而且對他們周圍人的健康也構成威脅，應該被列入強迫症範疇，並讓病人接受治療。

加拿大多倫多約克大學心理學教授福萊將完美主義者分爲3類：1．期待自己完美的“自我指向型”；2．期待他人完美的“他人指向型”；3．認爲別人要求自己完美的“社會型”。

福萊教授說，完美主義者是畏畏縮縮、戰戰兢兢、中規中矩、不敢越雷池一步的那一類人。完美主義者對於不夠完美的地方總是試圖掩蓋，還總是對自己或他人有不切實際的高標準的要求。

任何完美主義者多少都會因爲情感上、身體上、人際關係上的問題引發種種問題，比如抑鬱、進食障礙、夫婦糾紛、自殺。

因此，雖然完美主義沒有被世界心理學界公認爲精神疾患，但是從其所受的痛苦、其導致的功能障礙等角度來說，極端完美主義者應該和自我陶醉症（自戀）、強迫神經症、過度依賴症那樣被列入精神疾患的分類中。

福萊教授在1994年曾對30名4~5歲的小孩子做過實驗後發現，完美主義傾向高的孩子憂慮、憤怒等極端性壓力症狀要比別的孩子高許多。這批被測試的孩子可以劃分爲以下3類：

認爲自己過人一等，沾沾自喜、目中無人，這樣的孩子一眼就能被挑出來；

總是試圖掩蓋自己不完美的地方，這樣的孩子比較常見；

個別孩子在別人面前不承認自己的失敗。

英國心理學博士瓊森說，完美主義者的人生觀、世界觀是非現實的。他們的壓力很大，與其糾正他們的完美主義，不如先從緩解他們的精神壓力入手，進行治療。

完美主義的上級容易對下屬提出不切合實際的要求。員工和這樣的上級相處非常辛苦，一旦遇到這樣的情況，員工要考慮是否有必要完成上級的任務，並儘量剋制自己的情緒，使事情在協商的氛圍下解決。