武術諺語養生篇

1、藥補不如食補，靠補不如練武。

2、飯後百步，活到九十九。

3、天天走太極，治病子防身，三極百利無一害。

4、人老先由腿上見，步履維艱手杖添。

5、酸多練，痛少練，麻不練。

6、每天百步君須記，腰腿轉動壽延年。

7、坐如鐘，立如鬆，行如風，臥如弓。

8、拳後滿身汗，避風如避箭。

9、拳後百步，精神爽鑠。

10、早吃好，午吃夠，晚吃少。

11、常常練武術，不用上藥鋪。

12、少時練得一身勁，老來健壯少生病。

13、刀越磨越亮，體越越壯。

14、勞心者，不可不勞手足。

15、打拳壯筋骨，踢腿活四肢。