用心關懷 切勿過度

用心關懷 切勿過度

在婚姻生活中，女人往往習慣於用關懷體貼的方式對老公表達愛意，男人似乎不僅得到了一個妻子，還得到了一個母親，在這種氛圍中男人似乎回到了孩童時代，他需要處處被體恤關懷，男人會在這種過度關懷下無所適從，他們也許會因爲不好意思拒絕你過分的好，而感到壓力重重，更有甚者，會因爲對你的依賴漸漸喪失獨立生活的能力而感到自卑痛苦。一個人總是自覺不自覺地向別人提供過多的或並不需要的關懷和幫助，從而使別人不能獨自解決處理問題。而當她的細緻關懷被人依賴時，她會自我滿足於這份成就與價值，藉此獲得道德優越感，否則就會有較強烈的自責和痛苦。過度關懷他人實際上是“對別人需要自己的需要”。若任這種情況肆意發展，會使他人和自己都得不到成長和提升。如何改變這種狀況呢？1、把“我這一切都是爲他好”的思考摸式改爲“我這麼做，他是否真正需要?”2、回憶自己過去的情感滿足方式，比如：自己成長過程中得到關懷的滿足程度如何?再瞭解一下另一半的同樣問題。3、列出一個表，有兩項：一個是你爲他做了什麼，另一個是你爲自己做了什麼，分析自己關懷他人的動機。你總是爲他買內衣，是不是因爲其實很想他能爲你做同樣的事情?如果不是，就改爲在他的生日時作爲禮物送給他。4、把一天打10個電話逐漸減少，試着每星期減少兩個，最後控制到對方認爲合適的數字。可以嘗試一天不過問他的生活細節。5、如果他有過度的戀母情結，請一定不要把他的母親立爲你學習的榜樣。6、嘗試着在爲他準備宵夜前，問問他的意見：“親愛的，你需要我爲你做這件事嗎?”如果他說NO，那麼，就停止去做。7、如果你真的不想洗碗，而他也不想，那麼就給你們的今天放個假。8、花時間瞭解他的真正需要，比如買兩張精彩球賽的門票，把另一張送給他最好的球友。同時，你可以去聽你喜歡的音樂會。9、拒絕自己以“我老公今天出差回來，希望我跟他一起吃飯”爲理由，來推掉一個事先答應好的朋友聚會。總之，做任何事情既要照顧對方的需求和感受，還要照顧好自己的。要時常練習，會有進步的！