【推薦】勵志的演講稿模板錦集八篇

演講稿的寫法比較靈活，可以根據會議的內容、一件事事後的感想、需要等情況而有所區別。在日新月異的現代社會中，用到演講稿的地方越來越多，來參考自己需要的演講稿吧！以下是小編爲大家整理的勵志的演講稿8篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

勵志的演講稿 篇1

同學們，你喜歡自己嗎你對自己滿意嗎？你很羨慕某些人，甚至願意自己也成爲他嗎？如果你對自己有疑惑，那麼我來告訴你：就像每一片葉子都有它獨特的形狀，每一朵花兒都有它獨特的香味，我們每一個人都是世上獨一無二的個體，在這個世界上，沒有兩個人是完全一樣的。我們每一個人的存在，都有自己的價值與好處，別人能夠比我好，也能夠比我差，但沒有人能夠代替我。美國少年天使肯尼，一出生就因爲身體畸形截掉雙腿，之後又發現切口的根部被癌細胞侵入，只好把腰部以下的身體全部切除。但是，肯尼並沒有向病魔低頭，他在家人的幫忙下向自己的生命挑戰，拼命練習生存技能，使得自己日漸獨立，能跟常人一樣上學，甚至還學會了溜滑板、溜冰。肯尼的生命是美麗的、動人的。

有時候我們以爲遭遇到的危機使我們走投無路了，卻在事後發現這是生命的轉機。美麗的生命在於勇於更新，且願意努力學習。化蛹爲蝶，才能使生命煥然一新。人的一生也需要蛻變才能成長。每一次蛻變都回帶你走進人生的新領域、新境界，使你獲得新的感受、新的驚喜。

健康的我們，更要學會容忍自己的不足和缺點。俗話說人無完人。正因爲這樣，我們纔要不斷學習、不斷提高自己。如何在正視不足和缺點的前提下，採取用心的行動來彌補不足、克服缺點呢？一方面要正確和別人做比較，認識到自己在羣體中處於什麼樣的位置，尋找以後努力的方向；另一方面要正確認識自己。不要只從不同的方面平價自己，卻看不到自己的優點，老覺得“某某的學習比我好，某某的書法比我好，某某的琴比我彈得好”，而實際上每個人身上都有自己的閃光點：學習好的可能體育不如你，書法好的可能學習不如你，不要一味給自己挑毛病。既能夠看到閃光點，也能夠看到不足之處，對自己的認識才會全面，才能更好的取長補短。

著名作家瓊瑤，小時候除了語文外，其他學科成績並不好。有一次，數學考試她只考了20分，學校發給她一張“通知單”，要她拿回去給父母蓋章。捱到深夜，她鼓足勇氣拿着通知書交給母親。母親整個臉色都陰暗下去，將他好好責罵了一頓。她絕望的給母親寫了一封長信，想要自殺，幸虧搶救及時，纔沒有造成終身的遺憾。從死神手中逃回來的她，分析了自己的長處與短處，下決心取長補短，專心寫作。父母默認了她的追求，她開始發揮自己寫作方面的長處，真正追求自己的事業，最終取得了令人羨慕的成就。

所以我們要多鼓勵自己：“成績單不漂亮沒關係，只要我努力，就是一名好學生！”“基礎不好沒關係，只要我每一天都有進步，就是一種成功！”“我的生活是充滿陽光的，努力的我最美麗！”這樣自信的度過每一天，你會越來越體驗到：我的人生是十分有價值的，我是最棒的！

勵志的演講稿 篇2

美國的“宇宙之王”史蒂芬·霍金僅憑三根會動的手指創造了絕無僅有的奇蹟。21歲的霍金患上盧伽雷氏症，病魔不僅使他癱瘓還剝奪了他說話的權利，命運對他並不寬容。轉眼40年過去了，疾病已使他的身體徹底變形，他所經歷的磨難和坎坷是常人所不能想象的。但他並沒有向命運屈服、低頭。他用他身上會動的僅三根手指撰寫的擁有無數讀者的《時間簡史》讓世人驚歎不已。

一個人要想成功，不要以一丁點困難就放棄了創造奇蹟的動力，拿破崙曾說：“人生的光榮不在永不挫敗，而在於敢屢敗屢戰。”就算有再多的困難我們也不必怨天尤人，要勇於面對，努力克服。俗話說：“困難像彈簧，你強它就弱，你弱它就強。”與其嘗試不失敗，不如嘗試再失敗。

我們活着不僅要知道“一寸光陰一寸金”的含義，更要在自己的有生之年讓自己有限的生命更加精彩。我們的生命是有限的，我們無法掌控生命的長度，但我們卻可以去盡力拓展它的寬度，提高生命的質量，把有限的生命變得更加有價值。

一個人能否改變自己的命運，不在於條件的好壞，而在於有沒有奮鬥的目標。平時，有些人總以條件差、困難多作爲沒有難以改變命運的理由，但和霍金相比，這些困難是多麼微不足道呀!一個人要胸懷遠大理想，有奮鬥的目標，纔會有無窮無盡的力量。記住：命運不是幸運，不要再等待，命運是靠自己創造的，自己舞動而來的!

勵志的演講稿 篇3

上大學前就看過一篇小說《畢業那天我們一起失戀》，上大學後才發現，現實比小說更加殘酷！現在的愛情，愛得有點浮躁，有點朝三暮四，有點朝生暮死！電影《非誠勿擾》裏有一句臺詞：”風險投資，顧名思義，就是越有風險越投資，沒有風險絕不投資！“這符合這部電影幽默的風格，我們只需笑笑，不必當真！現實沒有這麼幽默，在大學裏孕育的愛情就像風險投資，總是有風險的，一不小心就會夭折！

真正的愛情是美好的，因爲兩情相悅！爲對方戴上婚戒，許一個天荒地老是一件多麼浪漫的事！大學生本就處在一個十分浪漫的年齡，一個連談錢都傷感情的年齡，想不浪漫都不行！愛情裏可以沒錢，粗茶淡飯也是幸福;愛情裏可以有錢，只要彼此愛而不是因爲錢而彼此愛就行，那麼再怎麼奢侈的愛情都無罪！

不可否認的是，大學生大多還不夠成熟，會因對方某個方面的優點而陷入愛河，但是隨着時間的推移，不和諧的因素漸漸顯露出來並最終成爲矛盾的導火索！一帆風順的愛情少之又少！兩個人在一起，不可避免的會產生各種各樣的煩惱！可以嘗試着去改變對方的壞習慣、壞毛病，如果不成功，那麼放棄這種嘗試，不然往往會起到適得其反的效果！愛情裏需要互相包容，但是不需要委曲求全！兩個人可以試着交往，不合適，可以分手，可以儘快分手——長痛不如短痛！不要爲了所謂的責任耽誤了幸福！因爲真正有責任心的男人會讓他的她全身而退！沒有責任心的男人還有什麼好挽留的呢？愛並不一定就要在一起！兩個人的結合，並不單單是兩個人的結合，而是兩個家庭之間的聯姻！父母之命，媒妁之言，並不是全無道理！自由戀愛，並不是無限的自由！

談戀愛既然是一種風險投資，那麼生意失敗也無可厚非！但是你得保留再一次投資的資本！大學生應該自愛，應該矜持！婚姻不可以沒有性，但愛情可以！

但願所有的年輕人只需進行一次風險投資便可獲得一生也用之不盡的幸福！

勵志的演講稿 篇4

各位領導、各位工友：

談到激勵，利用物質和金錢作爲獎勵是公司常用的激勵手段之一，這是毫無疑問地是必須的，但卻不是長期有效的，原因是公司不可能無限制地加大物質獎勵成本；再者是人的需求慾望是無止境的，隨着時間和環境的變遷，當舊的需求被滿足或不完全被滿足的時候，新的需求就會出現了。正如美國著名心理學家馬斯洛關於《人的需求層次論》所論述的那樣，當人對生理、安全和歸屬需要得到滿足之後，尊重的需要就會產生並支配着人的生活。顯然，如果公司能基本提供相當甚至高於社會平均報酬水平的同時，也能不斷滿足員工的對尊重的需要，這種精神上的激勵甚至比物質上的激勵更來得持久，有效。

“尊重”這個詞多數是在論述道德範疇的問題是被提及，在討論管理問題的時候，就比較鮮見了，更不要說上升到一個重要的位置。所謂尊重，是包括尊重自己和尊重別人，或者稱爲自尊和尊人把。什麼是自尊呢？自尊就是自我尊重，表現爲人對自我行爲的價值和能力被他人及社會承認或認可的主觀要求，是個人對自我價值和尊嚴的追求。自尊既包括對獲得信心、能力、本領、成就、獨立和自由等等的願望，也包括來自他人的敬重，例如威望、承認、接受、關心、名譽地位和賞識等等。尊人，是指尊重他人、社會和自然。這裏體現出尊重的二重性，即人不能獨立於社會而存在，因而確定了個人與社會的統一性，也就是體現了自尊和尊人的互動性。人要想得到尊重、得到發展，就必須不斷的調整自己和社會的關係，例如社會認識關係、社會實踐關係，而其本質就是價值關係。一言蔽之，如果你不尊重他人，你也不可能獲得他人的尊重的。

人本化管理中，要滿足員工的對尊重的需要，就是使員工所從事的工作能反映其個人價值，滿足其“天生我才必有用”的觀念，從而得到同事和上司的讚賞，甚至於社會的認同，那就是令其享受這種精神上的滿足而達到激勵的目的。這可是善用資源，提高收益，減低成本的激勵法寶。

在管理實踐中，我們如何運用“滿足員工對尊重的需要”的激勵手段，去提升員工的主觀能動性呢？首先，公司必須要有“尊重”的氛圍，也就是要建立一種尊重每一個員工的存在價值的企業文化。企業文化是公司領導人的個人特質的一種反映，即需要公司所有者或其所託者要有較高的道德修養使然。使這種文化糅合到管理實踐的行爲中去。

公司發展，人才是不可或缺的資源。東漢時期，劉邦被困巴蜀之時，築臺拜將，極大地滿足了韓信的自尊心，終於在韓信的輔助下，殺出蜀中，取得天下。公司招賢納士好比劉邦拜將，尊重纔是取得聖賢歸的良方，在公司的招聘行爲中，一個好的招聘環境，認真而專業的考覈程序，平等而友善的交流，沒有歧視，沒有質問，給慕名而來的求職者充分的禮遇和尊重，這一切會影響着人才對公司的認識，左右着他們的選擇。【員工激勵培訓演講稿5篇】。或者公司不可能錄用所有的應聘者，但公司禮賢下士的美名卻會隨求職者流傳業界，這不失爲公司形象建立的重要舉措。人本管理，就是要從招聘開始的了。

如果領導瞭解員工的才能，人盡其才地進行任命，那纔是對員工能力和價值的承認，也是對員工的莫大的尊重。而員工的涌泉以報，不就是領導所期待的嗎？三國時期，諸葛孔明能爲劉備和阿斗鞠躬盡瘁，死而後已，正是報劉備屈尊枉駕，三顧茅廬的知遇之恩吧。這正說明了尊重的二重性和互動性。領導對員工價值體現需求的尊重，同時員工也尊重公司使命，爲公司貢獻自己的價值。

領導或公司主管已經擁有了企業事實的權利和地位，也將會獲得公司的實際利益。因此，在人本管理思維中，很有必要視員工爲合作伙伴而不是下屬，給他們足夠的空間自由發揮，直面挑戰，實現員工自我的價值。尤其是對於知識員工，要相信他們不光是被僱傭來從早上九點幹到下午五點的，而是要幹出成效。明白這個道理的領導，就能吸引、留住人才，並且激勵他們成爲最佳員工。爲了達到這樣的目的，公司應該掃清員工在前進道路上的障礙。相反，如果管理者缺乏應有的包容和道德修養，則難以獲得員工的尊重，甚至會遭遇人心背向。最近，曾經在IT業界鬧得沸沸揚揚的“郵件門”事件，正是由於某外企的中國裔總經理因一些瑣碎事情在電子郵件上嚴厲斥責了他的祕書，導致祕書的自尊心受到了極大的傷害，作出了過激的反應，致使企業的形象大受損害，而總經理本人也因此而丟掉了工作。可見，尊重是激勵員工的法寶，而不尊重?走向了另一個極端。

多數的美國公司，崇尚着一種個人英雄主義的文化，尊重企業中每一個人的貢獻，視其爲企業的“英雄”，而數字則平衡着人與人之間的，部門和部門之間的關係。他們比較容易地發揮團隊協作的效用，取得企業的績效最大化。與美國公司不同，中國公司生長在有着五千年文化底蘊的土地上，或多或少也會獲益於“君臣之禮”、“中庸之道”的文化，因此，公司老闆如能“君使臣以禮”，則員工就“臣事君以忠”。在此，奉勸公司領導們不妨也修身養性，勵精圖治，塑造一個以尊重爲基礎的企業文化，指導和貫穿於諸如公司招聘、薪酬評估、工作任命、授權監管和績效考覈等等夠公司行爲中去。以此構建公司關鍵的競爭優勢。以尊重作爲一個激勵手段，其成本之低，成效之卓，乃是人本管理之根本。

勵志的演講稿 篇5

1、奧斯特洛夫斯基

命運對奧斯特洛夫斯基是殘酷的：他念過三年小學，青春消逝在疾馳的戰馬與槍林彈雨中。16歲時，他腹部與頭部嚴重負傷，右眼失明。20歲時，又因關節硬化而臥牀不起。面對着命運的嚴峻挑戰，他深切地感到：“在生活中沒比掉隊更可怕的事情了。”奧斯特洛夫斯基與命運進行了英勇的抗爭：他不想躺在殘廢榮譽軍人的功勞簿上向祖國和人民伸手，他用沸騰的精力讀完了函授大學的全部課程，如飢似渴地閱讀俄羅斯與世界文學名著。書籍召喚他前進，書籍陪伴他披荊斬棘。

奧斯特洛夫斯基思想的烈馬，馳騁在烏克蘭與波蘭交界的遼闊的原野上，他口授的每一個字母都像無情的子彈，射向入侵的德國強盜。

2.張海迪

1955年秋天在濟南出生。5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。從那時起，張海迪開始了她獨到的人生。她無法上學，便在在家自學完中學課程。 在殘酷的命運挑戰面前，張海迪沒有沮喪和沉淪 ，她以頑強的毅力和恆心與疾病做鬥爭，經受了嚴峻的考驗，對人生充滿了信心。她雖然沒有機會走進校門，卻發憤學習，學完了小學、中學全部課程，自學了大學英語、日語、德語和世界語，並攻讀了大學和碩士研究生的課程。 爲了對社會作出更大的貢獻，她先後自學了十幾種醫學專著，同時向有經驗的醫生請教，學會了鍼灸等醫術，爲羣衆無償治療

達1萬多人次。

我們都是四肢健全的人，所以更我們應該珍惜眼前的學習機會。

3. 愛迪生

在愛迪生髮明燈泡的'時候他失敗了很多次 ，當他用到一千多種材料做燈絲的時候，助手對他說：“你已經失敗了一千多次了，成功已經變得渺茫，還是放棄吧！”但愛迪生卻說：“到現在我的收穫還不錯，起碼我發現有一千多種材料不能做燈絲。”最後，他經過六千多次的實驗終於成功了。

我們可以試想，如果愛迪生在助手勸他停止實驗的時候放棄了，我們現在會怎麼樣呢？可能我們還要點只有豆粒般大小的油燈在夜裏照明。其實愛迪生的每次試驗失敗都可以看作是挫折。這麼一算，愛迪生髮明電燈也就是遇上了六千多次的挫折，這是一個多麼驚人的數目啊！

4.林肯

生下來就一貧如洗的林肯，終其一生都在面對挫敗，八次競選八次落敗，兩次經商失敗，甚至還精神崩潰過一次。好多次，他本可以放棄，但他並沒有如此，也正因爲 他沒有放棄，才成爲美國曆史上最偉大的總統之一。此路艱辛而泥濘。我一隻腳滑了一下，另一隻腳也因而站不穩;但我緩口氣，告訴自己，"這不過是滑一跤，並不是死去而爬

不起來。" ——林肯在競選參議員落敗後如是說

我們有的時候受到一次挫折，或經受到一次失敗，就灰心喪氣，認爲自己一無是處，看看愛迪生和林肯，我們就會明白人的一生不是一帆風順的，關鍵是學會堅持，永不放棄。

4.霍金

隨着年齡漸長，小霍金對萬事萬物如何運行開始感興趣起來，他經常把東西拆散以追根究底，但在把它們恢復組裝回去時，他卻束手無策，不過，他的父母並沒有因此而責罰他，他的父親甚至給他擔任起數學和物理學“教練”。在十三四歲時，霍金髮現自己對物理學方面的研究非常有興趣，雖然中學物理學太容易太淺顯，顯得特別枯燥，但他認爲這是最基礎的科學，有望解決人們從何處來和爲何在這裏的問題。從此，霍金開始了真正的科學探索。，如飢似渴的投入到學習和研究當中，並最終成爲一代大師，給不看好他的人當頭棒喝。

霍金雖然身體的殘疾越來越重，但卻力圖像普通人一樣生活，完成自己所能做的任何事情。他甚至是活潑好動的——這聽起來有些好笑，在他已經完全無法移動之後，他仍然堅持用唯一可以活動的手指驅動着輪椅在前往辦公室的路上“橫衝直撞”；

·威廉·霍金認爲他一生的貢獻是在經典物理的框架裏，證明了黑洞和大爆炸奇點的不可避免性，黑洞越變越大；但在量子物理的框架裏，他指出，黑洞因輻射而越變越小，大爆炸的奇點不斷被量子效應所抹平，而且整個宇宙正是起始於此。

勵志的演講稿 篇6

老師們、同學們：

大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是《做最好的自己》。

首先給大家講一個小故事：一天清晨，勤勞的園丁走進花園，竟然發現大片的花草樹木都奄奄一息，了無生氣。驚訝之餘，他問榕樹究竟發生了什麼事，榕樹說它很難過，因爲他無法像松樹那樣高大。松樹也很沮喪，因爲他不像蘋果樹那樣，能結出人人喜愛的果子。

但是一旁的蘋果樹也在抱怨，說他自己不能像槐樹一樣，渾身散發着芳香。最後，園丁來到花園的一角，看到一株不起眼的小花，只見它生機盎然，一身綠意。“你爲什麼能在如此消沉的環境中昂首挺立着？”園丁好奇地問。不起眼的小花快樂地回答：“我知道自己不過是株小花，但我決定扮演好自己的角色，做一朵最好的小花，於是，我也就很快樂啊！”

通過剛纔的這個故事相信同學們一定能體味到：快樂不是別人給予的，而是需要我們自己去創造的。其實，只要你用心去體會去感受，你就能從自己的生活中發現許多的快樂。比如，閱讀一本好書，課堂上一次精彩的回答，與同學合作完成了一項任務，考試取得了一點進步，甚至幫爸爸媽媽做一些力所能及的家務等等。以上所列舉的事情看似微不足道，不值一提，但如果我們每天都能從自己的身上尋找一些閃光點，那麼，隨着時間的推移，我們會驚喜地發現自己也能像那株不起眼的小花一樣生機勃勃。

勵志的演講稿 篇7

各位評委、親愛的同學們：

大家好！20xx年已經過了一大半，我們也從一個滿懷壯志的高中生，成爲一名大學生，這期間雖然飽嘗了山窮水盡疑無路的困頓，可豐富的大學生活又給我們帶來了柳暗花明又一村的嶄新境地，因爲這裏是我們攀登目標理想的新起點，這裏也是我們積累知識閱歷的新家園。

今天，我的演講題目是“我的大學，我的夢！”。

也許中學時期就已經讀到或者聽到許許多多關於大學生活的信息，有人說大學生活絢麗多彩的，也有人說大學生活是無聊空洞、浪費青春的。也許，後者更多一些。是的，其實，他們說的都是正確的，因爲真實經歷，他們纔會那麼說，這兩者是不矛盾的。這是因爲在大學裏，有的人確實過得很充實、很開心，深深留戀這塊他們認爲是一輩子都無法重複的淨土。也有的人，從一踏進校園就很失望，覺得一切都跟自己想像的不一樣；從此渾渾噩噩混日子，最終醒悟的時候才猛然發覺，彷彿一夜之間，大學已經過去，隨之逝去的還有自己寶貴的青春。記住，只有後悔大學混了幾年的人，而不會有後悔上了大學的人。即使是那些在校時貶得他的母校猶如人間地獄的人，多年以後，回憶起大學時光，也往往會感慨萬分，甚至淚流滿面。不管你未來大學過得如何，至少你要時刻提醒自己：人生只有一個大學階段。

在過去的旅途中，無論你是否擁有過歡笑，擁有個陽光，這都已成爲永遠的記憶，加上一把鎖將它封閉起來吧！擺在我們面前的，新的老師，新的同學，新的旅途，新的夢幻，新的生命正在破土而出，面對這一切，我們該怎麼辦；由於現實的殘酷，我們將化身爲一個個騎士，抹掉胸口上的創傷，擦掉昔日的榮耀，拿上我們的曾經的利器，整裝待發，新學期的目標是我們新的征途的開始！

夢想是我們通往成功的地圖，只有付出了行動，邁出我們堅實的步伐，才能讓我們到達成功的彼岸；確定我們的目標，就要爲了他努力拼搏。志當存高遠！我們要立長志不要常立志。

人生是對理想的追求，理想是人生的指示燈，失去了這燈的作用，就會失去生活的勇氣；因此，只有堅持遠大的人生理想，纔不會在生活的海洋中迷失方向。托爾斯泰將人生的理想分成一輩子的理想，一個階段的理想，一年的理想，一個月的理想，甚至一天、一小時、一分鐘的理想。當你聽到這裏，同學們，你是否想到了自己的理想？

人生的花季是生命的春天，它美麗，卻短暫；作爲一名大學生就應該在這一時期，努力學習，奮發向上，找到一片屬於自己的天空。青年是祖國的希望，民族的未來。每個人主宰着自己的明天。

歷史的重任在肩，我們責無旁貸。我們一定會勇敢地挑起肩上的責任，雖然前方會有巨浪滔天，但是也會有長虹貫日。讓我們拿出“吹盡狂沙始到金”的毅力，拿出“直掛雲帆濟滄海”的勇氣，去迎接人生中的風風雨雨！“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，我堅信一分耕耘，一份收穫，學習的根是苦的，學習的果子是甜的；我們奮發努力、勇往直前，一定會迎來收穫的那一天。希望幾年後的今天，我們能夠收穫自己辛勤勞作換來的累累碩果。同學們，今天讓我們在一起定下大學之約，讓我們告別盛夏的流火，應承金秋的豐碩，用青春詮釋我們曾經的誓言，用汗水鍛造我們明日的輝煌；未來的日子我們將共同走過，我們有着共同的追求。

大學生活是多姿多彩的，但也需要我們去把握和深人體會。有人說：“平凡的大學生有着相同的平凡，而不平凡的大學卻有着各自的輝煌。”但，你可以選擇平凡，但卻不可以選擇平庸；可以的話，相信誰都想不平凡。好了，我今天的演講也到此爲止了。最後，只上一句話：“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。”是的，送給我自己，也與大家共勉！

勵志的演講稿 篇8

尊敬的校、老師，親愛的同學們：

迎來了新學期的開始。我學生代表發言，心情非常激動。

我代表農小四(2)班的同學對辛勤工作的老師們致以衷心的感謝和祝福，祝老師們工作，身體健康，萬事如意。

溫馨的校園強烈地吸引着我。這裏有和藹可親的校，有教學極高的老師，有精神飽滿、好學上進、知禮守紀的同學，能融入到的學習環境，是每個學生的驕傲，這更是幸運。，要感謝美麗的學校。

在學校學到了許多科學文化知識，懂得了不少做人的道理，學會了許多求異創新的本領，使的頭腦日漸聰明，讓的人格日趨。，我們的點滴進步，無一不凝聚着老師的心血。同學們，面對着爲日夜操勞的老師，要大聲地對老師們說：“老師，您辛苦了!”

開始，又長大了，又長高了。新學期，新氣象，要以全新的精神面貌投入到學習生活中：要規範的，用《小學生日常規範》來的言行，使文明;要尊敬師長，團結同學，學做品德高尚的人;要遠大的理想，新的學習，端正學習，鞭策的學習，搶抓，學習技能;新學期，要多讀書，讀好書，拓寬的知識面，去欣賞優秀的書籍，在書海中遨遊，使優秀。

吹響，讓整裝待發，爲的理想和而努力，爲走向世界的現代人而奮鬥!

祝大家身體健康;祝全體同學新學期新風貌，新姿態迎接新挑戰!更努力、更拚搏、油，學習更進步!