蘇炳添的精神感悟5篇

導語：在東京奧運會男子百米決賽中，中國選手蘇炳添創造了中國田徑新的歷史，成爲中國首位闖入奧運男子百米決賽的運動員。“完成了夢想”是蘇炳添賽後採訪說的一句話，這種夢想既是一次次逆天改命、不斷超越自我的追求，也是跑贏了時間、跑出了歷史的榮耀。以下是本站的小編給大家帶來的蘇炳添的精神感悟5篇，歡迎閱讀。

2021年8月1日，是一個讓國人熱血沸騰的日子。

所有的焦點，都聚集在一個黃種人身上——蘇炳添。他是我們亞洲之光，是國人的驕傲，是我們中山人的優秀代表。

在8月1日東京奧運會田徑男子百米半決賽中，中國選手蘇炳添以9.83秒的成績獲得小組第一順利晉級決賽，並打破亞洲紀錄，他也成爲了首位闖進奧運男子百米決賽的中國人。在決賽中，中國選手蘇炳添以9.98秒的成績獲得第六，他再一次創造了歷史。

整個過程，相信我們每一個人都是守在屏幕前，屏住呼吸，緊盯着那張被黑色、白色皮膚人種包圍着的面孔，緊盯着那雙充滿堅毅和信心的眼睛！雖然最終決賽沒有拿到獎牌，可是，以32歲的運動員之高齡，以9.83秒的成績打破亞洲紀錄，兩次進入10秒大關，已讓世界萬般驚歎，國人無比沸騰。

蘇炳添是廣東中山人，出生在古鎮，是一個地道的廣府仔，從他的身上，我們收穫了太多太多。這個沒有得到任何獎牌的運動員，卻沒有讓大家感到失望和不快樂，反而是讓我們很多人興奮得一夜難眠。

首先，過程勝於結果，雖然喊了那麼多年，但是這一次，卻真切地被大家認同。雖然沒有獲得任何獎牌，但是蘇炳添在賽場上拼盡全力、攥緊拳頭，往前衝刺的鏡頭，他那胸前的紅通通的“CHINA”，他那興奮得大吼大叫的馬步和表情……整個過程，都讓我們真切地感受到了這個黃種人身上的堅強與鬥志，感受到了他爲實現這個目標所付出的百倍艱辛與汗水，感受到了他圓夢之後的狂喜和欣慰！人民日報也在第一時間發表評論：致敬中國速度！不是奪得獎牌才值得慶賀，超越自我就能贏得尊崇！

是啊，全身心付出，超越自己，創造新的紀錄，本身這個過程已經十分精彩絕倫，給人驚喜，至於結果，問心無愧即可！在生活中，特別是對孩子的教育和培養，我們很多時候都會這樣說：“好好努力，只要全力付出了，結果和成績不重要。”可是，來到真正接受現實的時候，或許很多人都不淡定了，嘴上那麼說，心裏還是萬分看重那個結果。

是啊，我們要言行一致，才能給孩子們做好榜樣，既然這麼說了，就要這麼做。蘇炳添的經歷，就是最生動鮮活的教育案例：只要認真和艱辛地付出過，享受過程，超越了自我，即便是結果不如期許，也是非常值得肯定的！

其次，什麼是正能量，什麼是負能量，哪些東西該大力宣揚，哪些東西該遠離唾棄，每個成熟的人心中應該都有一杆秤，都能明辨是非。8月1日晚上，我帶着兒子看了蘇炳添半決賽跑出9.83秒的那一幕，小傢伙激動得上躥下跳，像個欣喜若狂的猴子，馬上催促我趕緊吃完飯，回家去看決賽。在車上的時候，我給他講了近期發生的事件，有某個明星，剛剛被刑拘了，還沒講完，他已經知道我要說什麼，對我笑了起來。我說，哪些是真正的明星，哪些是真正的英雄，哪些人值得我們敬佩和學習，我們的心裏，要十分清楚；每一個人，必定要有完善的人格和高尚的品格，才能立足於社會；必定要憑自己的實力和問心無愧的付出，才能贏得別人真心的尊重。聽完我一席話，兒子點點頭。

蘇炳添，本身就是一個最好的學習榜樣。健康自律，訓練刻苦，堅忍不拔，胸懷國家榮譽……當前，我們真的不必要去崇拜那些只會蹦蹦跳跳，靠臉蛋、靠流量去贏得燈光和打賞的小鮮肉們，我們的孩子，需要更堅實更勇敢的榜樣；我們的下一代，需要更多的時代英雄和正能量，更多的堅韌意志與人生歷練。所謂“文明其精神，野蠻其體魄”，正是這個用意與要求！

再次，蘇炳添的人生經歷，也讓我們看到了很多人生哲理。沒有什麼是不可能的，只要付出艱苦的努力，奇蹟總會降臨，逆襲遲早發生！一直以來，因爲體質和肌肉構成等原因，黃種人都被認爲無法在田徑100米短跑上跑贏那些黑人和白人，而蘇炳添做到了！通過系統而科學的訓練，長年的艱苦付出和不斷突破，他完成了一次又一次的改命和逆襲！無論在哪個行業，我們都可以看到這樣的希望，人人皆可通過卓越努力，達到並實現自己的人生夢想。

此外，從蘇炳添成功的人生經歷中，除了他個人艱苦的付出之外，我們可以看到國家對體育人才系統的培養，也可以佐證，基礎性、系統性的體育建設十分重要，我們要高度重視孩子的體育鍛煉與培養，從小抓起，抓出實效，無論硬件還有軟件，都要加大投入。而現在的“雙減”政策，就是要讓孩子們從繁重的作業和培訓之中解放出來，給他們一個快樂的童年，給他們一個健康的體魄！

只有這樣，才能讓一代又一代身心健康的孩子們，站上自己或者國家的榮譽臺，爲自己的人生或我們的國家增添絢爛的光彩！

相同的筆，相同的畫，相同教室，相同的人，不同的心態。這就是奧運精神帶給我的啓示與改變。

八月，暑氣蒸騰，蟬聲煩躁。畫室內，畫板上，稿紙已被橡皮擦得幾乎破掉，我癱坐畫前，熱情殆盡，心下黯然，“爲什麼？爲什麼總畫不好？”無心再試，屢試屢敗，試了何益？倒不如，收筆，回家。尚在門口，解說人激情講解的聲音早已破門而出，是爸媽在回看男子100米半決賽！我忙不迭脫了鞋，扔了畫板，搶到爸媽跟前，佔據沙發最好的位置。前兩組很快比完了，來到第三組。我驚喜地看到蘇炳添站到了四號跑道上。他目光中透露的自信，讓我不禁感到：這或許就是一箇中國人進決賽的希望！我不由得開始期待這場比賽。“砰”，一聲槍響，運動員們如箭一般射了出去，我驚喜地看見四號跑道上的蘇炳添，竟衝在最前方！“加油！你一定要贏！”他自是聽不見。此刻，蘇炳添正拼盡全力地加速，因爲旁邊幾位運動員已經追上來了，蘇炳添不敢有絲毫地鬆懈。終點離他們越來越近，最後還是蘇炳添最先跨過終點，9秒83！進入了決賽，創造了亞洲的紀錄！

看完比賽，我既欣喜，又好奇：蘇炳添，到底是誰？我馬不停蹄跑回房間，上網一搜，鋪天蓋地而來的是“蘇炳添：亞洲飛人”“蘇炳添，沒有亞洲人的極限之說”，一篇又一篇，一一點進去，蘇炳添的田徑道路上，坎坷曲折，令人心酸。最初，身材不夠高大，不被理解，甚或遭遇嘲諷與挑釁，然而他堅定選擇，百折不撓，終於成就了今日中國田徑的奇蹟——他實現了中國奧運男子百米決賽零的突破。縱然他不在短跑運動員的黃金年齡，縱然他不被很多人看好，但他依然在努力超越自我，超越極限！原來，所謂的厲害，只不過是“從一而終”。所謂的無極限，只不過是“堅持不懈”。想到這兒，我似心有所悟。

突然，媽媽冷不丁敲門進來，揶揄道：“看個奧運，連這都不要啦？”她手上拎着的，正是被我棄在家門口的畫板。心頭悸動，“怎麼會呢，媽媽！”我笑道。接過畫板，放下，沉思。對啊，跑步如此，繪畫不亦如此嗎？

八月，太陽火紅奔放。背畫板，攜熱情，我重新走進了畫室。擺上畫板，拿起炭筆，筆尖輕劃，棱角分明、方臉闊口的蘇炳添躍然紙上。這一次，我重拾繪畫初心，心中一片光明。畫中的蘇炳添，陽剛帥氣；畫外的我，堅定不移。謝謝你，蘇炳添，是你讓我明白，雖然可能屢試屢敗，但我們也要屢敗屢試，試到成功，試到突破！而這，也正是奧運精神！

東京奧運會田徑“男子百米”半決賽上，32歲的“中國飛人”蘇炳添以9秒83的成績打破亞洲記錄，順利晉級決賽，成爲首個進入百米決賽的亞洲人、中國人！他不僅超額實現了他個人賽前的願望，更是讓全中國爲他沸騰。隨後的決賽中，蘇炳添以9秒98的成績取得了第六名的好成績。

在世界範圍內，奧運會所有賽事裏面關注度最大的就是田徑，田徑運動也被稱爲“體育運動之母”；而在田徑賽事裏，關注度最高的便是百米賽跑，榮譽最高的，當屬百米冠軍。蘇炳添能夠同清一色的黑人運動員站到決賽的跑道上，他已經創造了歷史。他以自己絕對的速度，證明了黃種人體能不輸任何種族。他的成功代表的不僅僅是體育界的希望，更是中華民族挺起的脊樑。他值得我們爲他歡呼，更贏得所有人對他的尊重。“中國飛人”蘇炳添創造了屬於自己的歷史，創造了中國人乃至亞洲人的速度。

而他成功的背後，有着太多心酸與不易。改起跑腳，一切從零開始，艱難的訓練他成功度過，他的起跑能讓世界飛人博爾特自愧不如。他自己說男子百米賽跑要提高0.1秒非常不易，而他提高0.08秒用了3年。決賽跑道上的十秒之內，是賽道下數十年的苦練。我們爲他歡呼，更爲他心疼。

誠然今日，強大的祖國已經不需要幾枚金牌去界定成功與否，國人對於體育賽事是否得金有了更爲平和的態度。在國乒“盺雯組合”混雙失利、惜敗日本隊的時候，國人能夠安慰道歉的二人“金牌不是唯一”“站到奧運會賽場，你們就已經是我們心目中的冠軍。”這是祖國愈發強大給予國人的信心。

同時，越發寬鬆的輿論環境對於運動員也是莫大的幸事。但是運動員們並沒有因爲國人的寬鬆，就放鬆對自己的要求。爲自己，爲國家掙得更多的榮譽，是他們矢志不渝的信念。蘇炳添就是因爲有着這樣的信念，才能不斷突破自己的極限，詮釋中國速度。

蘇炳添是體育之星，也是我們國人應該追的星。我們要學習他追求極致的精神，學習他的愛國情懷，學習他的堅持與不放棄。如果我們人人都能在自己的行業做到極致，那麼我們的國家何愁不復興。

在東京奧運會男子100米半決賽上，蘇炳添跑出了9秒83的亞洲紀錄，成爲首位闖入奧運會男子百米決賽的中國人、亞洲人。這種突破創造了歷史，這種突破振奮人心，而蘇炳添的那種堅持“進步”的精神，更加值得我們學習。

半決賽中，蘇炳添在第三小組第四道。發槍前，他揪了揪緊身衣，雙手合十，大拇指與食指擺出一個“一釐米”的手勢。賽後記者跟他求證手勢的意思，他說這是提醒自己“進步一點點就好”。

蘇炳添的“進步一點點”是中國人的一大步，也是亞洲人的一大步。但是這“一點點”是突破極限的挑戰，是要建立在日復一日的訓練與自我突破上。蘇炳添說，自己從9.99到9.91（提高0.08秒）用了3年時間。此後，他又爲自己制定接下來的0.01秒的目標，“聽起來0.01秒很少，但是提高0.01秒要付出很多的努力，我願意去嘗試。”

爲此，他保持嚴格的作息和飲食習慣，堅持訓練，讓自己的身體機能在32歲還保持在巔峯狀態。就是爲了能不斷實現“進步一點點”。

在知乎上回答“長時間堅持做一件事是種怎樣的體驗時”，蘇炳添也說訓練很累，“很枯燥，有時候確實練着練着就會想，太累了，明天還要練啊太累了，還要練那麼多年，怎麼堅持啊……”但他也說，“這樣堅持下去也是一個再次挖掘自己潛力的過程。”

蘇炳添做到了，他以9秒83打破亞洲紀錄的成績，成功闖入奧運會決賽，成爲中國奧運歷史第一人，刷新了亞洲紀錄。這背後是他鍥而不捨的努力、始終如一的堅持。

拿金牌可喜，刷新記錄可喜，但這些站上世界頂尖賽場的運動員身上所反映出來的精神，更可寶貴。“進步一點點就好”不僅是蘇炳添的追求，更應該成爲我們每個人的人生座右銘。

我們常說，“無志者常立志，有志者立長志”，立長志者，不期速成，從“進步一點點”開始，堅持“進步”，必將會離目標越來越近。龜兔賽跑的故事，“積沙成塔，集腋成裘”的成語，說的都是這個道理。

道理大家都懂，但真正能做到、能堅持的有多少呢？日常生活中，經常會有這樣的例子：有人說要減肥，然後呢，就一頓操作猛如虎，恨不得一下子把自己餓死，或者恨不得把自己累死。這種狀態明顯不可持續，於是三天打魚兩天曬網，“減肥”僅僅成了一句天天掛在嘴邊的口號；有人說要閱讀，讓自己變得“有深度”，於是捧一本馬爾克斯的《百年孤獨》，看了兩頁之後覺得“太有深度”，棄之……

英國哲學家約翰•洛克曾經說過：“學到很多東西的訣竅，就是不要一下子學很多。”同樣的道理，想要做成事，就不要妄圖一口吃成個胖子。要學會循序漸進、持續發展。“進步一點點就好”，就是這樣。

日拱一卒無有盡，功不唐捐終入海。我們也應該提醒自己，每天“進步一點點就好”，即使只有“一點點”，但只要能堅持下去，數年如一日，十數年如一日地“進步”，就算我們破不了中國紀錄、亞洲紀錄，但終歸能挖掘出自己潛力，實現更好的自己。

蘇神激勵我 在人生跑道上永不放棄

那個追風跑了17年的少年，在東京奧運會上，追上了被賦予厚望的自己。

從小對體育運動癡迷的我，對速度有着迷之的熱衷，所以短跑，就成了我最熱愛的運動。百米賽道是神聖的，它記錄着無數關於速度的追逐與史詩。小時候趴在電視前，看着百米決賽上精彩的速度對決，看着博爾特一次次甩開對手，輕鬆打破世界紀錄；看着布雷克，蓋伊一遍遍追趕着人類速度的極限；看着百米賽道上，一個個黑皮膚的人在締造着短跑史上的奇蹟。

我曾天真地問我爸爸：“爲什麼中國人不能像他們一樣快。”

“這是天賦，我們不可能趕得上他們的。”

直到一個人出現，締造了屬於中國人、黃種人的傳奇。蘇炳添，這個註定要載入人類史冊的男人。

2015年，尤金的一聲槍響，9.99，一箇中國人第一次打開了十秒大關。2018年，亞運會的跑道上，9.92，一箇中國人奪得了亞運會冠軍，亞運記錄也一併收入囊中。

屬於蘇炳添的時代纔剛剛拉開帷幕，我也慢慢相信，一個黃種人也能在百米賽道上創造奇蹟。有很多人說黃種人的極限在9.90，但極限，就是用來超越的。

延期了一年的東京奧運會在2021年悄然開幕，三年的沉寂，與傷病對抗，與狀態對抗，與被寄予厚望的自己對抗，我多麼希望31歲的蘇炳添能在奧運會上追上曾經的那個自己，也多怕這朵嫣然綻放的玫瑰，會在這場風雨中凋謝。前面的賽程基本都只在關注戰況，而只有田徑賽跑，雖然只有寥寥數秒，卻讓無數熱愛者爲之心驚，爲之抓狂。

半決賽關鍵的一槍在8月1日傍晚打響。強勢進入半決賽的蘇炳添，能否創造黃種人的歷史，擠進決賽大門。一名31歲的老將，跟這麼多擁有很強競爭力的年輕選手，進決賽是我不肯奢望的。提前半小時，我就打開電視，爲蘇炳添這可能是最後一屆的奧運會默默祈禱，只希望他不留遺憾。

比賽前一分鐘，我像小時候那般趴在電視前。蘇炳添上道，預備，跑！蘇炳添的起跑強勢，穩定住，我的心也隨着飛快的步伐飛跳，在要衝線時，我已經跳了起來：“要第一了！要第一了！”蘇炳添身體前傾，望向旁邊的計時器。

9.83！9.83！蘇炳添創造了難以置信的奇蹟！蘇炳添癱倒在地上，眼淚奪眶而出，我也不禁流下了眼淚。9.83，對於一個31歲的黃種人，他追上了，超越了所有人對他的期待，三年的努力，讓他站在了奧運會的山巔，站在了亞洲的山巔，站在了所有人心裏的山巔。半決賽第一名，強勢踏上了以前我們想都不敢想的百米決賽跑道。

當百米決賽的第六道，赫然印上“SU BINGTIAN CHINA”的時候，所有的質疑與痛苦都隱匿在這夜晚。他已經創造了奇蹟，即使沒有拿到獎牌，也成爲了所有人心中的神。

蘇神，激勵了太多對速度熱愛的人，也在奧運會的舞臺上，擊碎了所有人對黃種人的刻板印象。他也會激勵我，在人生的跑道上，永不放棄，創造奇蹟。

我看着他站在決賽時，那個自信的笑容，向全世界展示着胸前的“CHINA”時，我就知道，那個追着風的少年，回來了……