爲什麼你這麼努力， 還如此焦慮？

你這麼努力， 爲何還如此焦慮

作者：小巖井

有個學生，暑假報名來學日語。因爲半年後要去日本留學，所以很認真地每天在學校上課和自修。

然而他學得並不好。應該說是很不好。他是某重點大學的理科畢業生，按理說智商肯定沒問題。也很努力，可就是學不好。

一般人一週可以掌握的內容，他不知咋的一個月了還掌握不了。發音和語法更是一路跑偏，而且我看得出來，他很焦慮。他反覆問我這個句型重不重要，那個動詞變形會不會考，以及多久可以考N2，應該準備什麼教材等等。

我忽然想起了我健身開始的時候，經常纏着教練問多久會有效果，結果三個月發現沒什麼明顯效果後就很少去了…

我每次健身也是很努力，練得頭暈眼花，大汗飛灑。結果是過猶不及，練傷了好幾次，反而對健身越來越興趣淡然。

學習語言和健身都一樣，越是急着要結果，越是沒耐力堅持。

他也跟我討教了好機會，然而我漸漸發現，在他努力卻學不好的背後，有着類似的問題。

其實他對日語和日本文化根本沒興趣。完全是因爲學校有一個推薦的機會就爭取下了，然後因爲對日語的等級有要求，他就很上進的來報了班。

他根本不喜歡學語言，也對學習日語本身不感冒，不看動漫，也不看日劇，他想要的只是一個結果，一個證書。這當然沉浸不下去，因爲每一刻的學習，他的心不在上面，看上去很努力，實際上是在浪費時間。

這就像，如果我和一個姑娘戀愛不是因爲相處愉快，而是因爲她適合結婚，直接爲了結婚而去。那麼在一起的每一刻，我的腦海裏都有可能精神出軌。

當人一味求快，對事情本身漠不關心，只想早點結束拿到結果，那麼事情本身也不會給你好的反饋。因爲心不在那，雜念就會紛擁而至。

知乎上有一句話說：以多數人努力的程度之低，根本輪不到拼天賦。然而我並不認同。

首先我想說，“努力”本身就是一種天賦。注意我說的“努力”，是有引號的。真正的努力，應該是一種明白自己在做什麼，又能時刻投入在當下和其中的自控力。而非內心煩躁焦慮，表面廢寢忘食。

多數人的努力，只是讓自己看上去很忙碌。

有極少一部分人，做什麼事都可以很快投入專注進去，不受打擾，努力精進。這是一種極大的天賦。

我認識的那些學霸，給他們一本無論什麼書，都可以很認真地看完，並且總結出自己的邏輯與收穫。

這種天賦的核心是，做一件事的時候心很靜，沒有雜念。

而且我認爲，這其實可以後天修，比如禪宗的正念，就是驅逐雜念，駐留當下。當做一件事的，只停留在這件事，不因將來的想象和過去的回憶而打亂自己，那就是專注的最好狀態。

更多的天才，或者所謂成功者，在於很幸運地找到了自己能專注投入的領域。天才不是什麼都會，而是知道自己不適合做什麼後，就果斷拋棄，專注於自己能做好的事。

而大多數人的所謂努力是什麼呢？是勉強自己做自己不樂意做的事情。是他們自己覺得枯燥，無趣，但是卻又認爲是正確的，是該做的，所以逼自己去做。

比如你讓韓寒去做數學題，去研究物理，他肯定不樂意，估計啥都做不成，及格都困難。但是他聰明或者幸運的地方是，很早就發現了自己的擅長和興趣所在。

我相信開賽車，寫雜文這種事，對他來說更多是享受樂趣。要說努力，這兩個行業比他努力的不在少數。

如果一個人對自己所做的事情完全有信心，他就不會焦躁狂熱。