健康語錄大綱

1、健康尤勝於財富。

2、快樂最利於健康。

3、身勤則強，逸則病。

4、健康是人生第一財富。

5、常動則筋骨竦，氣脈舒。

6、請人吃飯不如請人流汗。

7、幸福的首要條件在於健康。

8、體弱病欺人，體強人欺病。

9、幸福的基礎是健康的身體！

10、要想富，先修路，先修健康之路。

11、健康是智慧的條件，快樂的標誌。

12、人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。

13、健康是智慧的條件，是愉快的標誌。

14、臨大事靜氣爲先，遇險灘寧靜致遠。

15、早眠早起，使人健康、富有而明智。

16、有規律的生活原是健康與長壽的祕訣。

17、愉快的笑聲，是精神健康的可靠標誌。

18、身體健康者常年輕；無負於人者常富有。

19、水若停滯即失其純潔，心不活動精氣立清。

20、午夜前一小時的睡眠等於午夜後睡三小時。

21、一個人無法不變老，但是他可以抵制衰老。

22、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁禍首。

23、心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。

24、合理膳食，膾不厭細，食不厭雜，滋養身體。

25、健康是一種自由——在一切自由中首屈一指。

26、人無泰然之習性，必無健康之身體。博弈聖首藏。

27、健康猶如真正的朋友，不到失去時，不知她的珍貴。

28、養生孰爲本，元氣不可虧；養生孰爲先，養心須樂觀。

29、明心見德性，入靜得真空；運籌參機變，明易見天心。

30、知足者常樂，能忍者自安，忍飢者長壽，耐寒者體健。

31、誰要想壽命和錢財兩旺，請您從今天開始即早睡早起。

32、經風雨，見世面，勤活動，多鍛鍊，精神安，體魄健。

33、拿體力精力與黃金鑽石比較，黃金和鑽石是無用的廢物。

34、器官得不到鍛鍊，同器官過度緊張一樣，都是極其有害的。

35、忘掉過去，珍惜現在，享受今天，樂觀未來。博弈聖首藏。

36、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。博弈聖首藏。

37、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。博弈聖首藏。

38、一種美好的心情，比十付良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。

39、運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。

40、活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫生永不找。

41、樂觀和歡笑是養生保健的金鑰匙；憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。

42、膏粱厚味，肥甘之品。久縱口味，菸酒無度。百病蜂起，命不久矣。

43、健康就是財富，而且是我們最大的財富，同時也是我們最大的資本。

44、壽命的縮短和精力的虛耗成正比；壽命的延長和心情的悲哀成反比。

45、月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂。

46、健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。

47、口中言少，心中事少，腹中食少，自然睡少。以此四少，神仙快了。

48、健全自已的身體，保持合理的規律生活，這是自我修養的物質基礎。

49、健康當然比金錢更爲可貴，因爲我們所賴以獲得金錢的，就是健康。

50、思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式決定健康。

51、心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多。

52、四莫忘：養生莫忘養心，養心莫忘寡慾；至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。

53、人壯好比一棵鬆，樹大葉茂綠蔥蔥。風吹雨打都不怕，就怕腹內被蛀空。

54、少年夫妻老年伴，彼此體貼多照管。吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶。

55、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細推物理須行樂，何爲浮名羈絆我。

56、內心的歡樂，是一個人過着健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。

57、治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰勝疾病須樂觀。

58、攻克頑症靠自身，恢復健康要耐心。心態寧靜比藥好，歡歡樂樂做病人。

59、喝綠茶，吃大豆。睡好覺，常運動。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。

60、爲了小事發脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。

61、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是"真經"。

62、性情氣暴剛烈，或多思焦慮容易衰老；性情緩慢柔和，或少思寡慾常可延年。

63、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是“真經”。

64、人老三不四有：不閒着，不累着，不氣着；有老伴，有老友，有老窩，有老底。

65、樂觀是養生的唯一祕訣，常常憂思和忿怒，足以使健康的身體變成衰弱而有餘。

66、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。

67、心胸狹隘、鼠肚雞腸、斤斤計較、命不久長。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長壽健康。

68、殫心竭慮，傷“心”害體。藝術千秋，人生朝露。不與富交，我不貧；不與貴交，我不賤。

69、有了恬淡寧靜之心，纔有百歲健康之身。健康金鑰匙：健身先健心。心理平衡，百病不生。

70、酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發生，多飲傷身，偏要逞能。不以爲悲，反以爲榮。

71、貪吃貪睡，添病減歲。甜語甜食，奪志壞齒。生活有度，人生添壽。吃飯有度，不胖不瘦。

72、養生真經，九竅暢通，通則不病，病則不通。鍛鍊按摩，可令其通，青菜蘿蔔，也令其通。

73、鍛鍊和運動，增進人體的健康和樂觀的情緒。健康和樂觀，乃是幸福生活和延年益壽的保障。

74、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。

75、凡是有利於健康的都努力去做，並且堅持去做；凡是有害於健康的都努力不去做，並且堅持不做。

76、惡有惡報，善有善報，不是不報，時機未到，時機一到，一切都報。惡人大都命短，好人一生平安。

77、人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安！

78、**，要能力也要體力，爲了**，可以犧牲生命；爲了**，又必須有生命的存在和生命的長存。

79、養生八不：身不厭動、心不厭靜、食不厭雜、居不厭寧。身不過懶、心不過煩、夏不過涼、冬不過暖。

80、高壽歌謠：八十不稀奇，九十多來兮，百歲笑眯眯，茶壽（108歲）樂滋滋，七十小弟弟，六十睡在搖籃裏。

81、春季氣溫多變換，天氣忽熱又忽寒。春天不可令背寒，謹防咳嗽防肺炎。春捂秋凍不生病，不要一熱把衣減。

82、世上無難事，只要肯登攀；要想身體健，就得肯鍛鍊。不怕不成功，就怕心不誠。不怕練不成，就怕心不恆。

83、養生六平衡：膳食營養平衡，能源收支平衡，生理功能平衡，心理狀態平衡，體內水分平衡，血內酸鹼平衡。

84、一日吃三棗，終生不顯老。一頓三片姜，終生保健康。一日三兩魚，血流沒問題。一日三兩蝦，血管不硬化。

85、任何一個身體健康、無凍餓之虞的人，只要他拋棄了他心目中臆想的財富，他就可以說是一個相當富有的人了。

86、小事糊塗，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些。“諸葛一生惟謹慎，呂端大事不糊塗”。

87、兩個腎半條命，一個脾主飲食。腎是先天之本，第二個心臟；脾是後天之本，它統帥腸胃。若要身體壯，保護這兩髒。

88、滋味煎其臟腑，芳甘腐其骨髓。憂怒悖其正氣，思慮消其精神；清淡和其臟腑，芬香養其骨髓。笑樂蓄其正氣，寡慾安其精神。

89、心胸寬闊，保健對聯：上聯：榮辱不驚閒看庭前花開花落。下聯：去留無意漫觀天空月圓月缺。橫批：任憑風浪起穩坐釣魚臺。

90、生命在於運動，生命在於休息。保持樂觀情緒，遵循生活規律。白天按時運動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。

91、人到無求，心神自安。淡泊以明知，寧靜以致遠。一笑不妨閒度日，無憂無慮似神仙。福不期求而自得也；壽不期長而自長也。

92、金豆銀豆、不如黃豆。營養之花大黃豆，豆中之王大黃豆。抗癌蛋白最優秀，吃肉不如吃黃豆。魚生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。

93、夏季晝長黑夜短，天氣炎熱人睏倦。人老體弱睡午覺，切記不要吹電扇。勤換衣服勤洗澡，外出活動戴草帽。防中暑、衣服寬，少生疾病身體健。

94、必須明白是自己創造了自己身體每一個“疾病”，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。

95、有病要早治，無病要保養。三分治病七分養，九分鍛鍊十分防。大病要養，小病要抗。大水沒來先壘壩，疾病沒來先預防。一份預防病方，勝過百份藥湯。

96、三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。75、病從口中入，寒從腳下起；無病要早防，有病要早治。

97、你想活一百歲嗎？你不能精神發呆，你要天天笑起來；你想活一百歲嗎？你不能坐着等待，你要站起來追求；你想活一百歲嗎？你不妨找些有興趣的事做，不要等着事情來找你。