改變是一種特殊的挑戰

　　改變是一種特殊的挑戰，你要更努力才能做到。關於改變，最常見的例子莫過於婚姻破裂、戀人分手和失業。同化無法完全解釋你遇到的情況，因爲這樣的體驗與我們最根本的信條是相悖的。我們以爲會和一個人直到永遠，但是現在看來已經不可能了；我們一直認爲工作穩定，但是現在竟然失業了。我們無法將這些體驗納入固有概念，因爲它們之間的分歧太大，大腦實在無法找到它們的共通之處。

　　面對這種情況，用順應來解釋就得心應手了，但是這也就意味着你要順應的範圍將會非常廣泛。如果你能利用自己的能力重建看待事物的方式，就等於找到了應對生活中各種劇變的方法。這對你的自尊會是一次不折不扣的挑戰，你要充分運用自己的頭腦，才能突破障礙，取得成功。

　　描述，是幫助你完成順應的一個好方法。只要停下來想一想，你就會發現，你的大腦每天都在進行各種描述。即便是晚飯後有人問你“今天過得怎麼樣”，也會引發一段描述。

　　每當你回憶過去怎麼做某件事的時候，大腦中就會形成某種描述。如果有人問你“你是幹什麼的”，你可以從描述自己開始回答，這樣比較容易解釋。例如，我會說“我是個作家，也是個勵志演說家”。在開始詳盡枯燥的說明之前，我會先用一段簡單的描述加以說明。

　　描述自己的時候，主動權掌握在你的手裏。由你來塑造事情的輪廓，同時將自己的觀念融入其中。當挑戰來臨，你可以在頭腦中創建一段清晰的描述，這樣有助於完成順應。因此，在頭腦中進行這樣的描述——“爲了雙方的幸福，我們決定分開”，這樣能夠幫助你更好地應對婚姻破裂的局面，即便其中一方對婚姻的破裂負有主要責任。“我以前在A公司工作，但是A公司被B公司收購了，我也因此失業”，這樣的描述可以幫助你理解裁員以及所有你無能爲力的事情。