練習冥想

　　在能量集中訓練（EnergyFocusing）中，孩子們都練習冥想，感知同班小夥伴的狀態。這項訓練結束以後會明顯感覺到孩子們變得非常開朗和自信。

　　有很多能對腦產生積極刺激的遊戲和運動，比如讓孩子們把自己感知到的能量以圖畫的形式畫出來，再比如讓孩子們隨着節奏感很強的音樂舞動身體等等。在這項訓練中老師們也很愉快。目前的教育方式都是以思考和想法爲中心的左腦方式，右腦處於閒置乃至麻痹狀態。對孩子進行音樂美術等訓練來開發右腦，可以使左右腦的機能統一。結果表明，孩子們的學習能力有了持續的增強。

　　腦呼吸訓練的效率是怎樣體現的？

　　我們分別對進行過和沒進行過腦呼吸訓練的孩子做了問卷調查。結果表明，進行過腦呼吸訓練的孩子們的集中力有了提高，變得冷靜自信，身體也變得柔軟，力量增強。

　　用GVD來測定學生的能量場。結果顯示，腦呼吸訓練後孩子們的能量場更加均衡和發達。二年級學生的閱讀能力測試成績十分優秀，這說明他們的記憶力得到很大的增強；接受腦呼吸訓練的一年級某班級被選爲全校最有創意班級，這說明腦呼吸訓練在提高創意力方面的作用。

　　此外，孩子們還經常說"我要尊重長輩""心裏變得溫暖，覺得有感激的想法"。可以看出腦呼吸訓練不僅能提高孩子們的學習能力，還對健康與能量場的均衡和發達有很好的效果。