【實用】勵志演講稿範文彙總六篇
通過對演講稿語言的推究可以提高語言的表現力，增強語言的感染力。隨着社會一步步向前發展，越來越多人會去使用演講稿，你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎？以下是小編幫大家整理的勵志演講稿6篇，歡迎閱讀與收藏。
勵志演講稿 篇1
老師們、同學們，大家早上好!
今天是五四青年節，在此，我代表學校向青年朋友們表示節日的祝賀，希望你們在青春的歲月裏，點燃激情，放飛夢想。
同學們，91年前的今天，爲了驅逐黑暗、爭取光明，爲了祖國的獨立和富強，一羣意氣風發的青年用熱血和生命譜寫了一曲最壯麗的青春之歌，繪就了一幅最宏偉的青春圖畫。如今，“五四”運動已作爲光輝的一頁載入了中華民族的史冊。然而，“五四運動”絕不僅僅是一個歷史事件，它更是一種精神，一種偉大的“五四運動”的精神。在這種精神裏，有着青年人關注國家命運的責任和使命，有着青年人振興民族大業的赤膽與忠心。
青年是早晨的朝陽，祖國的希望。回顧歷史上的青年人，他們在血雨腥風的黑暗社會裏不畏強敵，爲維護民族利益而貢獻青春。今天在這個和平的社會裏，我們走在前人開闢的光明大道上過着幸福的生活，一切都是美好的。但這樣就代表青年人可以放棄奮鬥嗎?當然不是，因爲現在的青年正擔負着建設祖國的重任，國家未來的命運都與每一個青年人連繫在一起。
我們作爲現代化的新青年，應該要具有什麼條件呢?
首先就得要理想。人們常說理想是大海中的航燈，是黑夜中的燈光。當我們感嘆馬克思“爲全人類謀幸福”的宏大志向，敬佩周恩來“爲中華崛起而讀書”的豪言壯語，欽佩居里夫人“爲探索而努力”時，我們應該想想自己，想想自己是爲了什麼而生存，讓我們知道今天是怎樣度過的，要懂得明天該做些什麼。就是爲了一個理想奮鬥再奮鬥。
其次要有本錢。我們來到學校上學就是爲了積蓄本錢、完善自我。每個人的性格、愛好、特色、專長都不一樣，各有各自的“看家本領”。在學校每個人的潛質得以發揮，專長得以充實，都想方設法找到自己的閃光點;當走出校園時，憑靠本錢就足以開闢一個美好的未來。
最後還要擁有健康的體魄。身體是革命的本錢，沒有疾病的人才能更好地去學習，所以青年人德、智、體要全面發展，課後積極去參加體育鍛煉，使我們的身體更強壯，身心更健康，同時也使我們學習得更愉快。
一個青年人有了理想、本錢與健康他就爲自己的人生找到了機遇。儘管以後的道路荊棘滿布，但他擁有了機遇，擁有了挑戰困難、積極進取的豪放與熱情，擁有了完善自我、超越自我的條件，勝利最終屬於他的。
同學們，此時此刻，舉世矚目的世博會已經在上海隆重地拉開了序幕，這是我們每一箇中國公民的驕傲和自豪。我們青少年是祖國的未來，民族的希望，更應該提升內涵，展示風采，關注世博，支持世博，增強歷史責任感，用自己的實際行動與世博同行。讓我們拿出青年人的幹勁和衝勁，全心全意投入到學習和生活中去，做一個無愧於青春的青年人，立志成才，報效祖國。我的講話完了，謝謝大家!
勵志演講稿 篇2
親愛的朋友們：
今日我要講一個真實的故事，故事的主人公就是我——一個多災多難，但始終不肯向命運低頭，滿懷信心與老天抗爭的女孩。
十四年前，那個草長鶯飛的季節，上帝毫不留情地將病魔降到我的身上：我的右腿患了骨髓炎。不料命運借題發揮，跟我開了個無情的玩笑——醫生先錯將我的病診爲骨癌，之後又誤當血癌治療。我的右腿連續做了五次大手術，小腿骨先後刮過兩次，並取出四十多塊碎骨片後，以“永遠不能站起來”“將在輪椅上過一輩子”等可怕的結論，宣告我將終身殘廢。活蹦亂跳的我癱瘓了，命運對我多麼地不公平呵!要知道，當時我才只有八歲。
記不清多少日子，父母上班了，姐姐上學了，孤寂的空間只有我一個人在木牀上爬來爬去，窗臺放着食物，牀下放着便盆……只有到傍晚，親人都回到家，我纔可以被抱到輪椅上“活動活動”。有一天，我偶然發覺，自己宛若一隻木偶，得靠人支配着生活——就是這麼個小小的發現，深深地刺痛了我的自尊心。不!我不能讓我的腿成爲擺設，我要從輪椅上站起來，從輪椅上走下去!
於是，幾乎忘了什麼是行走的我，又開始像小孩那樣練習走路。可是，我失去知覺的左腿根本支撐不住身體，手一離開扶助物，身體便失去平衡，人也立刻摔倒了。一個大活人，重重地摔在水泥地上，而且還是一而再再而三地摔倒，要說不疼，或者說我不怕疼，那是違心的——頭摔破了、胳膊摔得骨裂了，右腿已癒合的刀口摔開了……但爲了能重新走路，我咬着牙默默地忍受着……
經過近兩年的拼命鍛鍊，奇蹟終於出現了：我從輪椅上站了起來，並且可以不用任何扶持慢慢挪動。這是我人生旅途中
第一次通過自己的努力換取的收穫，我的心情是何等的激動、何等的舒暢啊!
然而，當我拖着那條不能彎曲的直腿，一瘸一拐地走出家門時，卻招致鄰居家孩子的嘲笑……到了夜晚，人們都進入夢鄉，我的內心時時不能平靜，想到命運的種種不公，委屈的淚再也忍不住便奪眶而出……殘疾人也是人，尤其我還是個孩子。我要抗爭!我要糾正殘疾人在人們心目中被扭曲的形象!
我知道要想讓他人改變對自己的看法，就要有知識、有水平、有能力，那就需要努力學習，不斷進取，完善自我，增長才幹。“蚌病成珠”說的是牡蠣的痛苦凝成了珍珠。我不奢望自己有一天能成爲“珍珠”，但我企望生活得有意義。因此，我把所有的精力都用在了學習上。各位知道，學習好比逆水行舟，一篙鬆勁，退之千里。爲了堅持心中那毫無怨悔的生活方式，我利用同齡人玩耍嬉戲、看電視、逛公園以及休息時間看書學習。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，我懷着滿腔的壯志豪情，終於走進了殘疾人生命的輝煌：在小學我連跳兩級，上中學後，我仍舊名列前茅。又因爲我作文成績突出，在報刊上發表過百餘篇文章，並多次獲獎，所以被譽爲“校園小作家”。遼寧電視臺、《遼寧日報》、《婦女》雜誌等多家新聞單位對我都進行了專題報導。我沒有滿足自己，而是孜孜不倦，以更大的付出，向更高層次的目標衝刺!
勵志演講稿 篇3
一顆麥粒增加數倍以後，可以變成數千株麥苗，再把這些麥苗增加數倍，如此數十次，它們可以供養世上所有的城市。難道我不如一顆麥粒嗎？當我完成這件事，我要再接再勵。當羊皮捲上的話在我身上實現時，世人會驚歎我的偉大。
我的命運如同一顆麥粒，有着三種不同的道路。一顆麥粒可能被裝進麻袋，堆在貨架上，等着餵豬；也可能被磨成麪粉，做成麪包；還可能撤在土壤裏，讓它生長，直到金黃色的麥穗上結出成千上百顆麥粒。我和一顆麥粒唯一的不同在於：麥粒無法選擇是變得腐爛還是做成麪包，或是種植生長。而我有選擇的自由，我不會讓生命腐爛，也不會讓它在失敗，絕望的岩石下磨碎，任人擺佈。
要想讓麥粒生長、結實，必須把它種植在黑暗的泥土中，我的失敗、失望、無知、無能便是那黑暗的泥土，我須深深地紮在泥土中，等待成熟。麥粒在陽光雨露的哺育下，終將發芽、開花、結實。同樣，我也要健全自己的身體和心靈，以實規自己的夢想。麥粒須等待大自然的契機方能成熟，我卻無須等待，因爲我有選擇自己命運的能力。
怎樣才能做到呢？首先，我要爲每一天、每個星期、每個月、每一年、甚至我的一生確立目標。正像種子需要雨水的滋潤才能破士而出，發芽長葉，我的生命也須有目標方能結出碩果。在制定目標的時候，不妨參考過去最好的成績，使其發揚光大。這必須成爲我未來生活的目標。永遠不要擔心目標過高。取法乎上，得其中也；取法乎中，得其下也。
高遠的目標不會讓我望而生畏，雖然在達到目標以前可能屢受挫折。摔倒了，再爬起來，我不灰心，因爲每個人在抵達目標前都會受到挫折。只有小爬蟲不必擔心摔倒。我不是小爬蟲，不是洋蔥，不是綿羊。我是一個人。讓別人作他們的粘土造洞穴吧，我只要造一座城堡。
太陽溫暖大地，麥粒吐穗結實。這些羊皮捲上的話也會照耀我的生活，使夢想成真。今天我要超越昨日的成就。我要竭盡全力攀登今天的高峯，明天更上一層樓。超越別人並不重要，超越自己纔是最重要的。
春風吹熟了麥穗，風聲也將我的聲音吹往那些願意聆聽者的耳畔。我要宣告我的目標。我要成爲自己的預言家。雖然大家可能嘲笑我的言辭，但會傾聽我的計劃，瞭解我的夢想，因此我無處可逃，直到兌現了諾言。
我不能放低目標。我要做失敗者不屑一顧的事。我不停留在力所能及的事上。我不滿足於現有的成就。目標達到後再定一個更高的目標。我要努力使下一刻比此刻更好。我要常常向世人宣告我的目標。但是，我決不炫耀我的成績。讓世人來讚美我吧，但願我能明智而謙恭地接受它們。
今天我要加倍重視自己的價值。桑葉在天才的手中變成了絲綢。粘土在天才的手中變成了堡壘。柏樹在天才的手中變成了殿堂。羊毛在天才的手中變成了袈裟。如果桑葉、粘土、柏樹、羊毛經過人的創造，可以成百上千倍地提高自身的價值，那麼我爲什麼不能使自己身價百倍呢？
勵志演講稿 篇4
各位老師、同學們：
大家早上好!
今天，我的國旗下講話主題是《青春勵志》。
時間拉着我們義無反顧地成長，不知不覺間褪去了童年的稚氣，走向了青春少年。青春中的我們擁有嶄新的個性和蓬勃的朝氣;青春中的我們雖然快樂，卻也有挫折。考試的失敗會讓我們沮喪，作業的繁重會讓我們無助，而我們不曾向困難屈服。
那年，我還是一個稚氣未脫的頑童。第一次升學，母親首先帶着我到縣裏的一所重點初中報名。看到我的成績，負責報名的老師搖了搖頭，算是把我踢出了那所學校。後來，我就在一所私立中學上學。當我看到父親將那一大疊學費交給學校時，我感覺到了父親對我的失望，我那幼小的心靈第一次感受到壓力的存在。姐姐和我都在上學，高昂的學費讓收入並不高的父親負擔更重了。但父親依然堅持讓我在私立中學讀書。從那時起我就想着：我要好好學習，讓父親、母親感到驕傲!
開學後，我萬幸地分到一個很好的班。班主任的思想工作做得特別好，總是在最需要的時候給予我們幫助。從他那裏我明白了：做人要有感恩之心，做事要有堅韌之志。初中的三年裏，我埋頭讀書，就是爲了有朝一日能給父母爭口氣!當然，也爲了給自己的將來做鋪墊。學習過程中必然會有苦的時候，然而每當我想起班主任的話：“想想你們的父母現在幹什麼，爲了你們，他們不辭辛勞的工作，你們這點苦算得了什麼!”我就又有了鬥志。在班主任的激勵和同學的陪伴下，我克服重重困難，終於實現了自己的目標。
然而，成功往往是過去式，繼續努力纔是現在式。學習不可能一帆風順，誰都會遇到困難，而並不是誰都能克服困難。所以，同樣的起跑線賽出不同的風采!
剛上高中時，因爲不適應新環境，成績下滑得厲害，排在班上倒數。那些日子，上課聽不懂，下課來不及問。真的很痛苦!我曾一遍一遍地問自己：“難道從此就這樣沉淪下去了嗎?”“不!”另一個聲音響起，“沒有學不懂的知識，只有不懂得學的人!”在戰勝了自己之後，我每天利用下課時間問老師、同學問題。堅持了一學期，我終於能微笑着面對那些曾經在考場上刁難我的問題了。
與此同時，和我有同樣遭遇的同學，就不是個個有我這麼幸運了。你我都曾戰勝過困難，想必都感受過戰勝困難後的喜悅之情。然而，我們應該知道，戰勝困難必不可少的是毅力。
每年一度的運動會，我都會積極參加，不僅僅是爲了獲獎、爲班級爭光，更是當做一種鍛鍊，對毅力的鍛鍊!高高瘦瘦的我很難想象可以拿個什麼獎，但就是我，每年的長跑項目都榜上有名。之所以選擇長跑，是因爲長跑不僅僅依靠體質，更重要的是講究毅力。每次跑步，最後關頭我都會衝刺一把，因爲我知道其他運動員也都筋疲力盡了，那麼，就看誰更能堅持下去。我克服了跑步過程的困難，終於嚐到成功的滋味。
作爲高中生，學習是我們最重要的事。哈佛有句訓言說：“學習不是人生的全部，但既然連人生的一部分都無法征服，那還能幹什麼呢?”從這句話中我讀出了，學習絕非難事，只是要不斷地克服困難。同時，我們應明白，不向困難屈服是戰勝困難的唯一選擇。泰戈爾曾說過：“只有流過血的手指，才能彈出世間的絕唱。”而貝多芬正是以“我要扼住命運的咽喉，絕不向困難屈服”的信念才彈出了世間的絕唱。
我作爲一名普通的高中生，和大多數人一樣，考試有失敗。但那又如何，現在的失敗只能說明現在，而提前的失敗是爲了更遠的成功!不斷的挫折，只會讓我們越挫越勇;不斷的失敗，只會讓我們越敗越強!讓我們把困苦轉化成動力，永不止步;把坎坷轉化爲坦蕩，所向披靡!在今後，我們都將再次面對挫折;只有經歷過挫折的高中生，才能迎來最好的高考!
我的講話完畢，謝謝大家!
勵志演講稿 篇5
尊敬的各位領導、各位評委、同志們、朋友們：
大家好！
我來自XX街道辦事處。我今天演講的題目是“愛我成華，爲推進現代服務業新區建設發光發熱”。
承平盛世，心潮澎湃。改革開放三十多年，成華大地迎來了她歷史上最好的建設發展時期。特別是近幾年來，在區委、區政府的堅強領導下，全區發生着翻天覆地的變化，我們XX轄區也獲得劇變。然而相較於其他街道，我們XX轄區城鄉差別依然明顯，居民收入增長速度緩慢，消費水平提高不大，社會福利水平低下，城市建設尚待改善……這些，都是擺在我們每一個XX人面前的實際問題，也都是構建和諧成華必須跨過的一道道坎。
大力推進城鄉統籌發展是黨的十七大提出的一個重要內容。區委區府結合我們實際，提出的“三新三最”的方針（具體方針待斟酌後覈定）政策，深得人心，贏得了廣大成華人民的熱烈擁護。現在，進一步統籌城鄉建設，把成華打造成又一個現代服務業新區，促進我區又好又快發展，也就成爲了我們每個人共同的心願。
作爲一名共產黨員，我也在思考着，我應該怎樣在推進城鄉統籌發展，打造現代服務新區工作中，做出自己應有的貢獻呢？
曾經，我也被外面優越的工作條件，豐厚的物質待遇所吸引，但是……（加入作者自己的事蹟內容加以陳述）
於是，在我的追求之路上，我沒有孤單與寂寞（可以修改成別的句子）。XX他們，都是時刻激勵我努力進取的優秀榜樣。有這麼多榜樣在我的前面引領着我，還有XX名聖燈人民與我並肩奮進，一路上，我哪裏還敢懈怠，只有執著向前！
我是一名機關工作人員。我想，只要努力做好自己的本職工作，將自己的聰明才智奉獻給成華的建設事業，爲實現聖燈的美好明天而勤奮工作，也就是熱愛成華的最好體現。
美國詩人惠特曼說：“沒有信仰，則沒有名副其實的品行和生命；沒有信仰，則沒有名副其實的國土。”我在反覆品味這句話的時候，不經想起了中國革命的先驅們。他們爲了創建一個民主、自由的國度，執著剛毅地忠誠於自己的信仰，勇於奉獻，不怕犧牲，甚至，用生命才換得了民主共和的中國。前蘇聯作家高爾基也說：“信仰是一種偉大的情感，是一種創造的力量。”作爲一名黨員，我將把自己化爲大力構建平等、和諧社會的動力，點燃我畢生的熱血，爲建設具有中國特色的社會主義，爲不斷“推進成華統籌城鄉發展，構建現代服務新區”的進程，努力奉獻我所有的光和熱。
謝謝大家！
勵志演講稿 篇6
今天超緊張，只能說大家看不出來。大家知道我以前都是用拳頭說話，今天站在這裏真的要動嘴皮子，我還真的有點膽怯。
大家想知道我爲什麼會投入到拳擊這個行業嗎？其實我從小都被女孩打，那時候我超級瘦弱，有時候和女同學爭課桌的時候還留下了一道傷疤，那是我的人生的第一個傷疤。
一直這麼瘦弱的我，但是內心非常非常地倔強和不肯服輸，就是想讓自己更強壯一些。比現在還要瘦弱的我，戴着兩個拳套舉起來像個小螃蟹一樣的，那拳頭比我腦袋還大。
我的媽媽她很反對我練習拳擊，訓練館裏面我不知道她來了，被打得滿身都是汗，然後鼻血到處都是。她說：“你再練，老媽就不活了。”晚上她睡不着，真的。教練找我談話說：“你既然不練的話那你就和媽媽回去吧！”我說：“教練，這是我活這麼大，唯一最感興趣而且沒有半途而廢，從中可以得到別人的讚揚（的事情）。”因爲我從小做什麼都非常沒有自信，而且也得不到別人的認可，我說：“我一定要把這件事堅持下去。“
當時想都不敢想我能夠站上奧運的舞臺，也站上職業的舞臺，從來沒想過。我只是一個很普通很普通的拳擊隊的小隊員。而且我的對手都比我大很多，陪練也大很多。
就這樣我一年復一年的，我終於進入了省隊、進入了國家隊，終於迎來了我的第一次（世界拳擊錦標賽）。那時候的我很膽怯，那種膽怯是第一次參加這種盛大的盛會，我想改變中國拳擊的獎牌的突破。可以說弱國無外交，人家看到我們穿着中國隊隊服的運動員，他們根本不希望理你們，還有一種藐視你們，而且他很不屑我們中國隊。
我記得我的那個對手是古巴的，大家知道古巴的拳擊就好比我們中國的乒乓球，他們那個地方就連出租車司機都會打拳。
第一場就遇到了這樣強大（的）對手，我的教練很智慧，他跟我說：“古巴是強國，但是他是這個古巴隊裏面最弱的一個。我們中國是弱國，但是你是中國隊裏面最強的一個。”我就想：“好吧，反正就第一次參加世錦賽。兩個肩膀扛一個腦袋，誰怕惟！”
但是我們在酒店進電梯的時候，我善意地給他打了個招呼，他很不理我。我上了臺以後，碰了我拳套，很囂張地就回到他的角落。好，開始。我這樣一顆不服輸的心，覺得你是在侮辱我。我在想我技不如你的話那是技術，但是我的這顆中國心一定要強大一些。我一上去就給他了一個組合拳，他也沒料到。
然後那場比賽贏了以後，我下了臺以後我的教練說：“你知道他是誰嗎？”
我說：“我不知道。”
“他是古巴隊的隊長也是上一屆的世界冠軍。”我才知道。
我很感謝我的國家隊的.教練張傳良。張老師的智慧讓我除去了很多的緊張。然後很專心地、很輕鬆地贏得了這場比賽。
在XX年，我們拿到銅牌，XX年輸的時候，我當時很不服。我說沒關係，我還年輕，我還有XX年。在XX年，我們拿到世界金牌，歷史上的第一塊。在XX年，我們又蟬聯了一塊世界金牌。
XX年到了。當我在這一年年裏面拿了這麼多金牌以後，世界、亞洲的金牌全拿了以後，我才發現我開始膽怯，因爲我不敢說XX年輸了以後，我還有XX年。人生有幾個奧運週期，那一屆又是在北京，壓力多大呀，整個中國拳擊的歷史就壓在我身上。而且我還是在最後一天（比賽），所有的我的好朋友，陳一冰、鄒凱他們都拿冠軍了，一會又升國旗、又奏國歌了，那壓力之大呀。
那時候我正是八分之一決賽的時候。第二天要稱體重比賽，但是我的陪練都是比我大的，然後比較高。我在做一個進攻的時候，然後正好撞到肘子這兒。剛剛一轉臉過來那個血全部（流下來） ，明天就要比賽了，全場的人全傻了，我也傻了。然後第一件事就是趕快止血、趕快處理。我的教練也非常非常地穩，然後處理完了以後說：“去跳繩吧！“啊，大家人都呆了，我去跳繩，因爲當時還有體重的原因必須還要出汗。
回去的路上整個車子全都很安靜，安靜得可怕。我也看着窗外，我想難道我真的沒有這個命嗎？沒有奧運冠軍命嗎？XX年僅僅得一個銅牌，然後XX年出現這樣的事，又在我們家門口，當時我真的很灰心很沮喪。
然後到第二天依然去體檢的時候，因爲不敢縫針，因爲有針的話會剪頭髮，然後體檢的話這些裁判知道了，他會取消你比賽的。然後我就把那個發泥使勁使勁把它揉在那兒，然後就把那個傷口遮住了。好，體檢是過了，要準備比賽。
那一戰正好是我對法國那一場，驚心動魄。我在最後一回合，我還在落後一點。當我從座位起來，準備叫開始，走到臺中間的那個幾秒鐘，我腦子裏面飛快飛快旋轉了很多以往的血與淚。但是我堅定了一件事：你是中國男人，你必須要頂住！中國拳擊就靠你了！
最後一回合激烈，對手已經領先了，我就主動進攻主動進攻。然後有一個機會，一個組合拳，然後把他擊倒。敲鈴結束以後，最後兩個人的比分是平的。我們的規則是大點打平的話，我們就比小點，看誰更主動。等待着計分，那時候那個心，一直拉着我當時的那個國旗的衣服，一直在親。我一直在默默地禱告自己：一定要贏，一定要贏。最後裁判舉起我手的那一分鐘，那一分鐘真的是太幸運了，那一分鐘我很感恩很感恩。僅僅是八分之一決賽，還有後面的對手會更強，我終於拿下這場了。
但是大家知道我的壓力多大嗎？第二天訓練的時候，做什麼都慢半拍，打反擊也慢半拍。我教練當時又做出了一個非常非常智慧的舉動，他把我叫到旁邊，他說：“你做什麼？你做什麼！你不要以爲你是世界冠軍你就了不起。你在世界錦標賽你是冠軍，你在奧運會的舞臺上你是失敗者，你只是個第三名。”
我的教練很愛我，非常非常地慈祥，從來沒有打過我、沒有罵過我。我當時那一分鐘的壓力，然後再加上被他第一次的責備。我很難過，但是要憋着。他說：“去！到拳臺後面去給我發泄。”
我走到拳臺後面，我不敢叫出來，我怕嚇大家。我把它發泄出來了，我把它吶喊出來了，從那場以後一直打到決賽。我還記得我的半決賽的那個對手來自法國的。我打他十五比零，他一點都沒得。
XX年終於站在中國人期待已久的最高領獎臺上。我一直在底下（對自己說）：不能哭、不能哭、不能哭，你是中國男人！好，我站在了最高領獎臺上。前面我一直在要忍着把眼淚給憋進去。但是真正等國歌奏到“中華民族到了……“，那時候忍不住了。哭就哭吧，在上面哭。把這麼多年中國拳擊的不管是恥辱也好，不管是苦難也好。我們終於有中國人用拳頭，然後在西方人拿手的項目上面，我們終於拿了一塊金牌。那是屬於我們自己，中國人的拳頭的金牌，我有資格哭！
XX年結束以後，我有個最大的心願那就是，我從剛剛開始練拳擊的時候，端着小板凳看着黑白電視機裏面的那個舞臺，那個就是職業拳臺。但是當我在慶功的時候，我在感謝領導的時候，我說：“領導，感謝你這麼多年的支持！”然後他的一句話讓我哽咽了：“市明啊，再打一屆吧！中國拳擊隊還需要你！我們不希望中國拳擊在XX年，在我們家門口得了一塊金牌以後就曇花一現了。”
我如果打完XX年倫敦奧運會的話，那我應該是三十一歲了。三十一歲對於一個拳擊運動員的運動生涯是多麼可貴啊，那四年。一下子讓我那個夢看着就到那兒了，但是我不能去，我很抑鬱。我好像那段時間很頹廢，我曾經想過放棄。
我教練找我談話說：“你是一個拳擊運動員，你知道嗎？你是一箇中國拳擊運動員，你應該是他們的榜樣！你再打一屆奧運會，也一樣可以延續中國拳擊的歷史，改變中國拳擊的歷史，你做的東西一樣有意義！”我好像聽懂了，我不應該放棄。我苦了這麼多年，然後走到今天，我付出了多少努力，如果就這樣退縮了，那不是鄒市明！
經過非常激烈的決賽，衛冕了這塊奧運金牌，我記得當時我孩子還在現場，一歲多點，拿着小奶瓶，站在那兒給爸爸加油。
這兩屆奧運會，包括前面的雅典（奧運會獲得）銅牌，給我的最大的感觸就是：人一生的經歷中有朋友、有教練、有家人，我相信大家都有自己一個奮鬥的歷程，真正和你分享的那些人才是最珍貴的。所以說一定要珍惜你們身邊所有愛你的人，包括你的對手，包括給你阻撓的人，因爲沒有他們，怎麼成就你呢！沒有他們當你的墊腳石，你怎麼踩在他們身上站得更高呢！
大家知道我還是想去職業（拳壇），我的領導說：“市明啊，再打一屆全運會吧！”我就說：“我已經拿過全運會兩屆了，我說我能不能爲自己的夢想去打一場比賽啊？”
我回家我和我愛人商量了很久，她說：“你想好沒有？”
我說：“想好了。”
“想好那就做吧。”
我（對自己）說：“那有可能我們這一去會把我們之前累積的一些平臺，和我們的一些光芒，可能一下就推翻了。有可能你去了美國那個陌生的城市，那個陌生的拳臺，有可能你受傷了，有可能你失敗了，有可能甚至有危險啊，你後悔不？”
我（又對自己）說：“我爲什麼會在今天打拳打到鬍子也出來了，打到頭髮都白了。我還在做這件事兒？我不想我老了以後坐着搖椅的時候，我的最初的夢想，打了十多年的拳還沒有到自己夢想的舞臺。我說那不是鄒市明！”
我第二天來到了領導辦公室，我說：“領導，我真的有這個夢，我要去實現。哪怕就是失敗，我也要去。”
他說：“市明再考慮一下吧！”
我說：“這是我的辭職書。”
我有時候覺得我很傻，有時候太天真。但是我覺得我很感謝我的這份傻和執着和天真。正因爲有這份傻勁兒，我纔可以走到今天。
我很感謝我的太太，我們兩個人手拉手，一人拎一個行李箱，然後就來到了陌生的城市。那是所有拳擊運動員最夢想的舞臺拉斯維加斯。我下飛機的時候，我一聞這個空氣，我可以聞到很多吶喊聲，我可以聞到很多燈光。我們坐着我們夢想的來接我們的加長的林肯，像個剛剛到了城市的小男孩到處看。我覺得這就是我們兩屆奧運會堅持過來，我們作爲兩屆奧運會（冠軍），走到了那個舞臺。
很多記者問我：“你有什麼壓力？”
我說：“沒有壓力了，國家隊的任務我已經完成了。現在我就是一個去尋夢的人。“我曾經說過一句話：“沒有永遠的冠軍，因爲冠軍總會被下一個冠軍給打下去。但是有永遠的英雄，我要做自己內心永遠的英雄。”
謝謝，我真的很感謝我的家人。我真的也感謝所有支持我給我掌聲（的人），因爲你們的掌聲確實是我每一次進步的動力。只有你們的掌聲纔可以認可我這一個小身板，能夠走出今天的成績。
我相信大家有很多迷茫的時候，不要怕，我也有，但是你去選擇了就不要後悔。而且你既然選擇了那就是對的，跟結果沒關係。可能現在也有很多的人，在迷茫的時候，會選擇放棄，或者會選擇退縮。沒關係，（勇敢）地跨出這一步，你才能看到更廣闊的天！
謝謝。
