十本心理學書籍讓你瞭解自己
這十本心理學書籍，引領你認識自己，正視自己的情緒。這個世界上沒有完全心理健康的人，有的是很多自我認知有盲點的人。認識自己接納自己，比你想象中的更難。
1、《自卑與超越》
(德)阿德勒
中國人民大學出版社
2013年09月
人人皆有自卑情結，我們正是在對自身的自卑的不斷超越中，完成了成長。《自卑與超越》立足於個體心理學觀點，從教育、家庭、婚姻、倫理、社交等多個領域，以大量的實例爲論述基礎，着重闡述了自卑感的形成及其對個人成長的影響，個人如何超越自卑感，如何將自卑感轉變爲對優越感的恰當追求以取得成就，闡明瞭人生道路的方向和人生意義的真諦，幫助人們正確面對缺陷，正確對待職業，正確理解社會，理解生活，理解性。
2、《親密關係》
(美)莎倫·佈雷姆
羅蘭·米勒
丹尼爾·珀爾曼
蘇珊·坎貝爾
人民郵電出版社出版
2011年11月
愛情是人類情感中最美妙的一種體驗，古今中外關於愛情的偉大文學作品有許多，但從心理學角度對兩性關係進行科學而系統總結的專著尚爲數不多。
由於數千年來科學家對親密關係研究的忽視，當通俗心理學佔據了關係學的主導地位時，人們對人際關係的瞭解和領會往往是膚淺的，甚至是錯誤的。《親密關係》從一出現，就立即獲得讀者的普遍喜愛，作者綜合了心理學多個分支的研究理論和成果，用饒有趣味的論述，總結出人們在交往與溝通、愛情與承諾、婚姻與性愛、嫉妒與背叛等方面的行爲特點和規律，它將使我們對愛情、婚姻、承諾、友誼、激情、理解、溝通、親密、依戀、伴侶選擇、嫉妒等各個方面有一個嶄新的認識。
3、《內向者優勢》
(美)萊利
華東師範大學出版社
2015年07月
如果事情太多，您就會變得頭昏腦漲嗎?您需要獨處而恢復充沛的精力嗎?在會議中，您需要別人詢問才談及自己的看法和主張嗎?您傾向於注意到別人容易忽略的細節嗎?您所推崇的慶祝方式是少數幾個人的聚會，而不是大型的宴會嗎?您經常感到自己像一隻周圍全是“野兔”的“烏龜”嗎?那好，您是一個性格內向的人。但更令我們喜出望外的是，通過對“性格內向的人”的內在的優勢和獨特性的深入探討，《內向者優勢》一書爲性格內向的人以及那些深愛他們的性格外向的人指明，如何利用(而不是對抗 )他們的個性來創造並享受美好的生活。
書中內容涉及婚姻關係、爲人父母 ——包括養育性格內向的孩子、社交活動和工作，書中有應對的策略、管理精力的策略及幾百條很有價值的技巧。該書不僅有助於您在外向的世界裏很好地生存，而且有助於您獲得真正的成功。
4、《心理學與生活》
(美)理查德·格里格
人民郵電出版社
2003年10月
《心理學與生活》是一部心理學經典教科書，心理學導論類教材的典範之作，在美國及許多國家的心理學界都有着很高的知名度。開創這本書的作者菲利普·津巴多是當今世界首屈一指的心理學家，曾因其卓越的斯坦福監獄實驗而聞名世界，更因撰寫《心理學與生活》和主持電視系列片《探索心理學》而被譽爲“當代心理學的聲音和麪孔”。
5、《當尼采哭泣》
(美)歐文·亞隆
機械工業出版社
2017年04月
《當尼采哭泣》是歐文亞隆流傳最廣的經典之作!是經典的心理推理小說，本書中人物多來自真實的歷史，作者假託19世紀末的.兩位大師：尼采和布雷爾，基於史實將兩人合理虛構聯接成醫生與病人，開啓一段扣人心絃的“談話治療”。
本書的故事開始於身陷對病人肉慾幻想而無法自拔的名醫布雷爾，突然被陌生女子莎樂美邀約咖啡館。大膽美麗的莎樂美到底會提出什麼請求?布雷爾表面上和諧的婚姻生活與正值巔峯的事業能否持續下去?他能否從令人備受折磨的幻想中解脫?尼采的生命困境又是什麼?他與布雷爾醫生怎樣聯接在一起?究竟誰是病人?誰是醫生?如詩般的語言，理性縝密的思辯，情節充滿懸疑，高潮迭起，結局卻出人意料……
6、《愛的藝術》
(美)艾·弗洛姆
上海譯文出版社
2008年04月
《愛的藝術》被譽爲當代愛的藝術理論專著最著名的作品。在這本書中，弗洛姆認爲，愛情不是一種與人的成熟程度無關，只需要投入身心的感情。如果不努力發展自己的全部人格並以此達到一種創造傾向性，那麼每種愛的試圖都會失敗，如果沒有愛他人的能力，如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠地和有紀律地愛他人，那麼人們在自己的愛情生活中也永遠得不到滿足。
弗洛姆進而提出，愛是一門藝術，要求想要掌握這門藝術的人有這方面的知識並付出努力。在這裏，愛不僅僅是狹隘的男女愛情，也並非通過磨練增進技巧即可獲得。
7、《社會心理學》
(美)戴維·邁爾斯
人民郵電出版社
2016年01月
戴維·邁爾斯的《社會心理學》自出版以來深受廣大師生和社會心理學愛好者的喜愛，並被翻譯成多種語言，有着廣泛的影響力。
全書共分四編：社會思維、社會影響、社會關係和應用社會心理學。導論着重介紹社會心理學的基本概念、重要觀點、價值觀對心理學的影響、社會心理學研究方法等內容，爲讀者系統完成後面四編社會心理學的課程奠定了堅實的基礎……這本書將基礎研究與實踐應用完美地結合在一起，以富有邏輯性的組織結構引領讀者瞭解人們是如何思索、影響他人並與他人建立聯繫的，是人們瞭解自身、瞭解社會、瞭解自己與社會之間關係的最佳的指導性書籍。
8、《烏合之衆》
(法)古斯塔夫·勒龐
北京聯合出版公司
2004年01月
《烏合之衆》深入淺出地剖析了羣體的種種特點及其成因，深入透視了社會服從和過度服從、羣衆的反叛、大衆文化、受別人支配的自我、羣衆運動、人的自我異化、官僚化過程以及無意識在社會行爲中的作用。該書儘管語言辛辣、觀點極端，但我們依舊可以從中感受到天才般的洞見，從而讓我們從心理學的角度更好地理解歷史和當今的社會現象和事件。古斯塔夫·勒龐在書中極爲精緻地描述了集體心態，對人們理解集體行爲的作用以及對社會心理學的思考發揮了巨大影響。
9、《影響力》
(美)羅伯特·西奧迪尼
萬卷出版公司
2016年09月
政治家運用影響力來贏得選舉，商人運用影響力來兜售商品，推銷員運用影響力誘惑你乖乖地把金錢捧上。即使你的朋友和家人，不知不覺之間，也會把影響力用到你的身上。但到底是爲什麼，當一個要求用不同的方式提出來時，你的反應就會從負面抵抗變成積極合作呢?
在《影響力》這本書中，心理學家羅伯特·西奧迪尼博士爲我們解釋了爲什麼有些人極具說服力，而我們總是容易上當受騙。隱藏在衝動地順從他人行爲背後的6大心理祕笈，正是這一切的根源。那些勸說高手們，總是熟練地運用它們，讓我們就範。
10、《理解人性》
(奧)阿德勒
中國城市出版社
2012年10月
《理解人性》旨在使普通大衆瞭解個體心理學的基本原理，與此同時，也對這些原理在日常關係處理過程中的實際應用進行了闡述。這裏所說的日常關係不僅包括人與世界的關係、人與同伴的關係，還包括人的生活模式。
阿德勒專著的《理解人性》就是在這一系列講演的基礎上寫成的。本書的目的在於：首先，指出個體的錯誤行爲在如何影響社會和公共生活的和諧;其次，教會個體認識自己的錯誤;最後，指導個體如何融入社會生活。商業或科學方面的錯誤固然代價高昂、令人惋惜，但生活模式上的錯誤往往會危及生活本身。 本書的任務正是要幫助人們更透徹地理解人性。
