自信，需要培養，更需要自我重新認識

自信，需要培養，更需要自我重新認識

對於自信，相信大家都不陌生，那麼什麼是自信呢?自信從字面意思來看是相信自己一定行，是自己發自內心的自我肯定與相信。自信是一種無形的力量，它能給到人一種信念，特別是在職場上，往往那些成功的人，都是非常有自信的人。筆者曾經讀過一本書，著名心理學家阿德勒寫在《自卑與超越》每個人在不同領域都有某種程度的自卑感，因爲這個世界上並無完人。 那麼如何可以讓自己的那份自卑感轉換成自信，從而完成自己的人生目標和理想呢？

無論是在學習還是在生活中，自信帶給人們無窮大的力量，它是人們通往成功路上的指明燈，激勵人們朝着目標奮鬥前進，當我們完成一件事時，要對自己有信心，相信自己是最棒的，相信自己一定行，只有這樣做才能把自己的潛能發揮出來。

那麼，一個人的自信是怎樣培養出來的？

1、首先，學會微笑

微笑是自信的象徵，給人信心與鼓勵，給人力量與灑脫，當你每天都保持微笑時，你整個人的心態都會變得不一樣，也會發現身邊的東西是那麼的美好，從而令你感受到這一天的生活是多麼的幸福快樂，與你相處的朋友都會感受到微笑帶給人的溫暖。當你以微笑的心態去面對每件事時，哪怕再難的事情你都有信心去完成它，因爲微笑給了你前進的方向，給了你挑戰的信心，所以你將以飽滿的精神去迎接和對待每件事。

2、其次，不斷給自己暗示

例如之前我學習英語，由於自己的英語水平差，很多時候腦海中都想過無數次放棄，但放棄自己又不甘心，所以我乾脆給自己一些暗示，暗示自己一定行，我相信你可以的，加油。因爲暗示讓我堅持了下來，直到考試的那一刻，我還是滿懷信心地相信自己一定可以的，你最棒，加油，因爲這樣的鼓勵，讓我的潛能發揮了出來，所以成績出來時我考過了，看到成績的那會我都想哭了，哭是因爲當初自己沒有放棄，而堅持了下來，並相信自己可以做到。

所以，當你遇到困難時，一定不要放棄，要多給自己一些鼓勵和暗示，告訴自己“我一定行，相信自己可以的，你是最棒的，加油！I believe I can!”當你的暗示傳遞到大腦時，你就會百分百地相信自己一定可以做到，使自己的能量提升，從而激發出自己的潛能。

3、最後，多讀書。

讀書不僅可以開闊人的視野，也可以給人帶來自信，使自己的信心提升，有時候當你因爲某事對自己產生懷疑和煩惱時，你會從書中找到解答，從而使自己豁然開朗，更加堅定自己的信心，相信自己一定可以做到，相信自己能創造出生命的奇蹟！

兩個需要自我認知的問題

1、 重新認識自己

有沒有試過，對着鏡子把自己當做另外一個人來看待，審視自己的不足，明白自己的缺點呢？人們通常會炫耀自己的一些事情，但有時候往往越是炫耀、強調某些事情，既代表着你正是缺少着這些事情。自信應該是一種由內而外的情感流露，只有你真的從內心認爲你是可以的，這份自信才能讓人感覺真實。清楚地認知自己，是培養自信的基礎。

2、 學會改變自己

從不行到行，從不可以到可以。這需要一個學習的過程，特別對於職場人來說，自信的建立往往是從失敗而來的，要使自己的自信有依據，就必須自我改變和突破。舉個簡單的列子，一件事你反覆做了3遍，可這3遍最終的結果都是失敗，而後你總結了經驗、教訓又反覆做了7遍，都成功了，你一共做了10遍，此時，你再做第11遍的時候，你的想法是什麼？你一定會認爲自己會成功，這就是一種自信的表現，是多次試驗的結果。

總結培養自信的方法就是認知→嘗試→總結→改變→認知→嘗試→總結→改變→認知→嘗試→總結→改變……..無限循環而已.所以，一個人要想做到自信，就要先對自己肯定，只有發自內心地肯定了自己，你就能接納自己，相信自己。記住，自信是成功的基礎，是前進的階梯，也是幸福的源泉！