真心真意愛自己
一、我的快樂的早晨
一個星期，總有這樣一天，不讓鬧鐘把自己鬧醒，而是自自然然地從陽光中醒來，哪怕已經是下午了，也不用緊張。
起牀後的第一件事是打開音響，讓你最喜歡的那支音樂在房裏儘可能大地響起來。你可以跟隨着音樂的節拍梳洗打扮，如果你以爲不用工作就不用打扮，那就錯了。因爲平時你都可能是爲了別人而打扮，而今天，你卻是完完全全爲自己而漂亮。
然後，你可以慢悠悠地約你最好的朋友逛待，出遊，或者你會覺得一個人反而更自由，反正你是快快樂樂地出發了。
二、永遠有一支送給自己的花（僅限女人）
女人應該永遠與花爲伴、與美麗和香味爲伴。一支爲自己而生長的花，代表着一種好心情，一支不同的花，代表着不同的好心情。很多女人覺得花應該是別人送的，其實自己送給自己的花和別人送的花完全是不一樣的，前者是平靜而平和，而後者則是喜悅。如你想一輩子都與花爲伴，那麼，那個送花的人是自己才最保險。
三、健康的身體，向上的心
身體是革命的本錢，同時運動也是一種放鬆和減壓的方式。
一個人的一生至少有一種自己喜歡且擅長的運動。運動不僅讓人的身體健康，也是鍛鍊意志、培養積極向上的運動當然首選游泳，而男人的選擇就更多了。
四、找個人愛我
愛情是每一個人都應該追求的，愛與被愛都是一樣的美好和激勵人心。但是愛是很少會主動工送上門的，需要我們去尋找和發現。兩顆熱愛的心激烈碰撞的那一刻，也是人生最美好的一刻。記住，沒有人愛的人是可悲的。
五、隨時隨地好心情
人生不如意十有八九，所以調劑自己的情緒，保持良好的心態直接影響到一個人的生活質素。當低落情緒來臨的進修，借酒消愁這種消極的方法只會令你更悲觀，同時也對身體不好。心情應該讓它順其自然，想哭就哭，想笑就笑，不開心了，有朋友可以傾訴，有地方可以消解纔是正道。
