提升EQ的特效藥

　　只要你想成功，想跟大家打成一片，情緒的控制絕對是非常重要的。情緒不穩定時，不妨“吃”幾副提升EQ的特效藥，肯定會大有功效。

　　1.深呼吸。覺得自己的眼淚快涌出、喉嚨癢得想大聲呼喊時，試着做幾次重重的深呼吸，記住，最好超過五次。

　　2.捏耳垂。在情緒躁動的時候，捏捏自己的耳垂，氣就會慢慢消掉了。建議有機會試試看，或許功效不凡。

　　3.喝杯水。這可能算是歷史悠久的老藥方了，不過這一招還是讓許多情緒失控的人十分“服氣”。

　　4.出去走走。許多人在情緒失控時往往不知道自己的狀態，所以自己在事前多加註意非常重要，一旦發覺快挺不住了，千萬不要硬憋着，最好到外面透透氣緩解一下。