关于营养谚语

1、粥里加山楂，双眼不会花。

2、寒从脚起，病从口入。

3、心虚气不足，粥内加桂圆。

4、吃要有所节制，饮需适可而止。

5、若想长寿安，须减夜来餐。

6、要想身体好，早餐要吃饱。

7、要想身体好，早餐要吃好。

8、蒜是好物，独损双目。

9、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

10、早上吃好，中午吃饱。

11、吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。

12、若要身体康，饭菜嚼成浆。

13、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

14、食五谷杂粮，保身体强壮。

15、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

16、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

17、不做害人事，不吃有毒物。

18、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

19、吃米带点糠，助你身健康。

20、少吃多得味，多吃伤脾胃。

21、人想长寿安，要减夜来餐。

22、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

23、早吃好，午吃饱，晚吃少。

24、一日两苹果，毛病绕道过。

25、多食一点姜，不用开药方。

26、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

27、粥里加银耳，食了手不麻。

28、干活细心，吃喝当心。

29、饭前喝口汤，永远没灾殃。

30、能忌烟和酒，活到九十九。

31、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

32、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

33、气短体虚弱，煮粥加山药。

34、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

35、贪吃贪睡，添病减岁。

36、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

37、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

38、饭前一碗汤，不用进药房。

39、常喝茶，少烂牙。

40、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。

41、饭吃八成饱，到老肠胃好。

42、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

43、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。

44、一顿吃伤，十顿喝汤。

45、贪吃又贪睡，添病又减岁。

46、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

47、甜言夺志，甜食坏齿。

48、人愿长寿安，要减夜来餐。

49、若要肝功好，枸杞煮粥妙。

50、晚餐宜清淡，益身防早衰。

51、吃米带点糠，营养又健康。

52、人要自安，少吃夜餐。

53、三天不吃青，两眼冒金星。

54、多食一点醋，不用去药铺。

55、枸杞煮粥吃，增加肝功能。

56、食物缺了钙，骨牙就损坏。

57、饭后百步走，活到九十九。

58、狗肉滚三滚，神仙站不稳。

59、常吃萝卜菜，啥病也不害。

60、常吃素，好养肚。

61、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

62、谷贱伤农，饭多伤胃。

63、汤泡饭，嚼不烂。