不能改变自己的处境,你可以改变自己的态度
生活中,我们都经历过痛苦和悲伤。虽然悲伤是一种正常、健康的情绪,但反复细想自己的悲伤和不幸就是在自我伤害。你是否也有过以下这些情况?
你倾向于认为自己碰到的麻烦比其他人碰到的麻烦都要糟糕。
你很肯定,要不是因为运气不好,自己完全不会摊上这些烂事儿。
在你这里,问题似乎很快就会堆积起来。
你相当确定没人能真正理解你的日子实际上过得有多艰难。
有时你不去参加娱乐活动和社交应酬,这样一来你就可以待在家里思考你自己的问题了。
比起告诉人们自己生活中发生了什么好事,你更喜欢告诉他们发生了什么坏事。
你常常抱怨事情不公平。
有时你很难找到什么值得感激的事情。
你觉得其他人都过得比你轻松容易。
你有时会觉得每个人都想伤害你。
以上所说的这些情况你有没有呢?自艾自怜会榨干你,这种情绪最终会改变你的思想和行为。但你可以选择主动出击,就算你不能改变自己的处境,你也可以改变自己的态度。