不是逃離你的舒適區，而是提高持續呆在舒適區外面的能力
逃離你的舒適區？屁咧！
作者：阿何（畢業於清華的理工男，感性和理性兼備的寫作者）
摘自公衆號：“阿何有話說”（ID：aheshiwo）
01
很多牛人寫文章或分享的時候，都會說這麼一句話，“想要持續成長，就要學會主動跳出你的舒適區。” 坦白說，這句話還是有一定道理的，但它的誤導性其實比積極意義更大，以至於很多人一不小心就被帶到坑裏去了。
爲啥這麼說？先來分析一下它！
啥叫舒適區？就是讓我們最爽的狀態，一般來說就是不挑戰自己去做超出能力的事情，不去應對無法預測的風險性局面，儘量保持現狀不變，不努力，無作爲。
所以，貌似停留在舒適區確實不對。既然停留在舒適區不對，努力跳出去就對了？不是的！
跳出舒適區意味着啥呢？意味着去做不會的、超出能力範圍的事情，也意味着痛苦、不舒服。這樣確實可以讓我們進步，但能否持續進步還不好說。
因爲讓我們痛苦的事情，往往是難以持續的。
我體重160斤，是個超級大胖子。不減肥暴飲暴食是我的舒適區，天天跑10公里減肥，算跳出舒適區。可是跑步好痛苦啊，可能跑幾天，我就再也不想跑了，又退回到舒適區，這樣又談何持續進步？
其他事情與此類似，“跳出舒適區”其實是簡單的，人人激情來了都能做到。但是“持續呆在舒適區外”就沒那麼簡單了，是很多人都做不到的事情。
所以一般我也儘量去弱化“堅持”的作用，因爲如果你覺得你在堅持做一件事情，說明做的事情讓你感到不適應，讓你感到痛苦。既然痛苦，往往難以持久。
02
所以，“想要持續進步，就要主動逃離你的舒適區”這句話只對了一半，完整的說法應該是下面這樣的：
想要持續進步，就要主動逃離你的舒適區，並且提高持續呆在舒適區外面的能力。
那麼，如何提高持續呆在舒適區外面的能力呢？講個小故事吧。
我們都知道，牛頓他老人家是人類科學史上舉足輕重的人物（雖然可能很多物理不好的童鞋挺恨他的……），但估計很少人清楚，他其實終生未婚。
原因有不少，比如說他老人家性格古怪，而且人品不咋地（坑同事、坑朋友，總之坑你沒商量，感興趣的童鞋可以自行百度相關軼事）。但核心根源是，他一輩子醉心科學研究和鍊金術，是否有婚姻，估計對他來說並不是最重要的。
其實牛頓並不是個例，只要你稍微瞭解一下，會發現但凡在某個領域做到頂尖的人物，單身的概率會比普通人高很多。從人類情感需要的角度看，他們應該對此感到痛苦是吧？可事實並非如此，他們還往往覺得挺爽的，爲啥呢？
因爲當你從事真正熱愛的事業，並且於此有所成就的話，帶來的爽度是無與倫比的，可能連做愛都無法比擬。
現在再來回答前面的問題，如何提高持續呆在舒適區外的能力？
答案其實非常雞湯：首先是努力選擇真正熱愛的事情作爲你的目標（如果沒有選擇的能力，就努力在做的事情中發現熱愛），並且把“持續做這件事情”培養成習慣乃至本能。
如何找到熱愛，如何培養習慣，都是有方法可遵循的，這便將一個非常困難的事情，變得簡單了許多。（關於這些方面，後面我會繼續寫文章闡述）。
03
這時候再回過頭看開篇的這句話，我們又有了新的理解。我們發現，換一個表述，它就更加精準、全面了。
想要持續成長，你必須主動擴大自己的舒適區。
注意，這裏是“擴大”，而不是“跳出”或者“逃離”，其中的區別，相信很好理解。
人生苦短，我們就別天天思考如何折磨自己了。今天這個逃離，明天那個跳出，最後都是三分鐘熱度，有何意義？
做自己喜歡做的事情，從自己做的事情中找到喜歡，在持續進步中找到快感，你還會覺得自己在堅持？
跳出有風險，堅持須謹慎！
