脾氣暴躁的人心裏在想什麼？

脾氣暴躁的人心裏在想什麼？

文：叢非從

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有些人總是忍不住脾氣暴躁，動不動火冒三丈，摔杯子砸碗，嚇活個死人。

以前我挺害怕他們的，因爲，我有個脾氣不太好的爸媽，從小就在叮叮咣咣裏長大。雖然長大了後，我也成了個脾氣不怎麼好的人，在親密關係裏動不動就一驚一乍，暴躁的很——你終究會在親密關係裏複製當年的父母。

我其實也很想改，但是怎麼都改不掉。直到後來學了心理學，才慢慢理解了，消化了。所以很能理解脾氣暴躁。

現在看看，無論是當時的自己，還是我那爸媽，還是所有脾氣暴躁的人的暴躁時候，都挺可憐的。

脾氣暴躁，從心理動力裏來看，真的挺可憐的：

我們潛意識裏在感受到危險的可能的時候，所作出的應激抗爭反應。

注意，是潛意識裏感受到的危險的可能性，而非真實的危險發生。

如果一個人對這個世界充滿了不安全感，對人充滿了不信任，他隨時都在無意識的做着應激準備，身體是硬的，緊繃的，容易體驗到焦慮，經常性心跳加速、心慌等。他無法跟人建立親密、深度關係，他要隨時準備着反抗。因此當他體驗到危險的可能性的時候，他就要自動化應對，開始跟你打仗：調動全身心能量，啓動應激機制，努力發出聲音，使勁渾身力氣一股腦地打敗你，想要呵退敵人。

這就是脾氣暴躁。

他太害怕被傷害了，而且感覺隨時在被傷害。

2

你在後面突然拍一個人一下，不同的人會有不同反應。安全感高的人，會慢慢的回頭看看那是誰。安全感低的人，會驚一下甚至叫出來。安全感低的人，其實就是潛意識裏覺得這個世界充滿了敵意，是十分危險的。

而且他不相信有人能安撫他。

因爲他是這麼長大的。在他長大的世界裏，到處都是危險，隨時都在應激反應狀態下。

在我們的課裏，有學員發出過類似的疑問：

丈夫的父親性格暴躁，小時候他做錯了事就是一頓暴打。現在丈夫的脾氣也很差，一點小事就暴跳如雷。對此，這個學員即害怕又擔心，不知道該怎麼面對而想離婚。

這個丈夫就是在這樣一種緊張的家庭氛圍中長大。對於小孩子來說，面臨着父母的爭吵、隨時準備的批評責怪甚至暴打，小孩子不得不隨時準備好了應對。一頓緊張起來有準備的被打罵要比你正在放鬆享受的時候被打罵，來得好接受多了。

久而久之，自然要隨時應對危險。

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家這個字眼本來是溫暖和港灣的象徵。父母，這個本來是支持和接納的代名詞。本來是最理想最安全最可靠的東西都變得隨時充滿了危險，那麼小孩子在成長的過程中還能依靠什麼呢？只能隨時做好應對危險的準備了。

何況在小孩子的世界裏，他還需要一個好的父母給他安慰、支持、保護，他還沒怎麼有承受能力。

在這種情景下，小孩子就會首先選擇退縮。看起來就是文靜、內向、老實、怯懦。因爲他的能量處於收縮狀態。一旦有個安全的環境，他就會選擇爆發。