你什麼時候，才肯給自己放鬆的機會？

　　對自己過度期待，猶如總是在攀登一座永遠不能達到的山頂，怎麼可能有放鬆和快樂？

　　追求完美，是一種非常典型的過度期待。

　　追求完美的人，難以幸福。

　　因爲幸福，建立在愛自己，對自己接納的基礎上。

　　追求完美，意味着只有當事情達到完美、關係達到完美、自我達到完美的狀態時，你才能接納和愛這個自我，才能對這個世界感到滿意。

　　而完美本身就是不存在的，所以追求完美的人，一直在期待着一種不可能實現的狀態。

　　對於此刻的自己和當下的一切，都不能真正接納和滿意。

　　活在這種過度期待裏的人，始終緊繃，始終追求，始終不滿意。

　　自然難以快樂。