職場勵志美文摘抄

我們幹工作要使每件日常事務適應於偉大的堅定目標。這是本站小編提供的職場勵志美文摘抄，一起來看看吧。

職場勵志美文摘抄一

不知道是不是我個人成長的固有習慣，每年新春伊始，我都會給自己制定一些成長計劃，比如工作計劃、生活設想、學習目標、旅行打算、理財規劃等等。這些計劃談不上有多轟轟烈烈，也談不上所謂的大夢想，但是，因爲有了這些不大不小的計劃，竟感覺自己一整年都有了奔跑的目標和方向。

正因爲如此，這些年，我感覺自己好像擺脫了懶惰，重拾了自信，也實現了不少的小願望。

比如，從2009年到2010年，我計劃用兩年的時間，積累資金給我父母在老家起房子，也許是因爲有壓力纔有動力的緣故，我不僅工作非常努力，平時也儘可能節省開支，後來，我竟真的靠自己工作的點滴積累和兼職寫稿的稿費，賺到了給父母在老家起小樓房的十萬塊錢，圓了自己畢業後第一個小小的夢想，也圓了我父母安居的一個美好的願望。

2011年，我告訴自己，這一年無論如何我都要利用空餘時間完成兩三個小計劃：健身、考駕照、旅行。那一年，我參加了很多的體育鍛煉，身體一直非常的健康，整個人都煥發着青春的活力，一整年下來竟連感冒都非常稀少。而工作、健身之餘，我拼命的練車考試，就在7月份的時候，我如願以償利用三個月的時間，完成了駕駛證的考試，成爲了我們單位爲數不多擁有駕駛證的女職員。而那一年，我也兌現自己的旅行承諾，去了廈門、桂林、北海等多個地方旅行。

後來的每一年，我都是如此，幾乎沒一個年份就給自己制定一些小計劃。比如2012年的時候，持續了五年的戀愛長跑，我和先生打算結婚，於是，我們選擇在風景如畫的灕江上牽手拍婚紗，讓山水美景見證着瞬間與永恆。又比如2013年的時候，我覺得自己的工作遇到了瓶頸，於是打算跳槽，那一年，經過一番準備和努力，我如願以償獲得了我一直渴望嘗試的一份職業。

後來的時光，一年又一年，時間在變，計劃也在變，可是，不變的是我始終堅持計劃、選擇出發，從未停下過腳步。從結婚生子、買車買房，到嘗試自己的興趣愛好等等，每實現一個小目標，我都爲自己吶喊助威。

也許，這一個又一個小計劃、小願望的實現，看似毫不起眼，甚至在很多人眼裏，根本談不上什麼實現，但是，對於我而言，正是因爲沒有什麼優厚的家庭條件，沒有什麼先天的長相優勢，更沒有什麼可以利用的外在資源，所以，這些點滴都變得珍惜而難能可貴。它們不僅讓我告別了自卑，重拾了自信，也讓我的生活真正發生了可喜的變化。而對於一個在他鄉單打獨鬥的女生來說，這一次次的實現和蛻變，就像是一棵樹的根基，即便它一時間還不能肆意綻放，卻也可以努力向下生根，直到有一天根深葉茂，它便能迎風綻放。

我常常說，做計劃是我自己用於擺脫懶惰最常用的一種辦法。確實，當我制定了一個計劃之後，我每天都會把它放在最顯眼的位置，提醒自己要去實現它，一旦我稍微懈怠和懶散的時候，我就有種莫名的自責感，這種自責往往促使我咬緊牙關，告誡自己要堅持，而一次次的咬牙堅持，竟給了我很多出乎意料的好結果。

這大概也是爲什麼這麼多年我一直堅持做計劃並選擇出發的真正原因吧，我不想讓自己虛度年華，渾渾噩噩度過每一天。

說到這裏，我記得今天還有一個在深圳工作的朋友和我聊天的時候，說起了渾渾噩噩這個詞語。他說他今天第一天去上班，但是感覺自己什麼都沒有做，渾渾噩噩就過了一天，覺得生活一點激情都沒有。我和他開玩笑，說清閒的日子你還嫌棄，如果忙得快飛起來了你是不是會很興奮呢。他說，他倒是希望忙碌一點，這樣可以沒有時間胡思亂想，也沒有時間煩惱，更沒有閒得慌的感覺。

事實確實如此，有時候，我們一閒下來，就開始胡思亂想，想得越多就越傷感，越傷感就越惆悵越不安，而這樣的情緒一旦循環往復下去，並不是一件好事。所以，我時常告訴自己，當自己覺得沒事做閒得慌的時候，就必須要考慮給自己找點事情做，哪怕是很小的一些事情，比如讀讀書、看看電影、出去散散心等等。

這些小事情看似微乎其微，但是卻給了我們朝前奔跑的目標和方向，而一旦有了奔跑的目標和方向，我們又何懼路長？

職場勵志美文摘抄二

在挫折的面前：有的人迎頭抗爭，愈挫愈勇；而有的人灰心喪氣，一蹶不振。很顯然，能夠戰勝挫折，最終走向成功的只能是前者。

古今中外無數事例告訴我們：保持樂觀向上、積極進取的心態，是戰勝挫折的明智做法；心灰意冷與悲觀逃避是怯懦的表現。前者終將奪得成功，而等待後者的除了失敗以外，不會再有什麼。因此，面對挫折不要害怕，不要拒絕，自信與堅強定會造就出強者與勝者。

每個人在生命歷程中都會遇到這樣或那樣的挫折，如何看待它將是主宰人生的關鍵。畏懼退縮、自怨自艾是無濟於是的，只有正視挫折、貌視挫折、超越自我、勇於克服，才能最終走向成功。因爲成功總是屬於那些備嘗艱辛、異常頑強的人，總是屬於那些在挫折中愈戰愈勇、不被打垮的人。

大浪淘沙，優勝劣汰。成功總是屬於那些備嘗艱辛、異常頑強的人，屬於那些在挫折中愈奮愈勇、勇敢站起來的人。

在日本，有這樣的一個故事：

一位大學畢業生報考某大公司，因榜上無名想輕生，幸好被人及時發現而救起。正在該生神昏意迷之際，忽然傳來他已被錄取的喜訊。原來此生成績名列前茅，只因統計有誤，才使信息誤傳。就在他準備把喜訊告知親朋好友之時，又有消息到來說，他被公司解聘了。公司經理說：“此人連如此小的挫折都經受不起，又怎麼可能建功立業呢？”

這位公司經理的做法似乎不近人情，但他重視人的心理素質，其選才標準值得欣賞。傳統的人才觀念只講究品德和才幹，忽略人的心理素質；而從現代的人才觀念看，能否在困難與挫折面前不灰心、不氣餒，並積極地與困難作鬥爭，往往是一個人成材的重要前提。

心理學上，把人在遭遇挫折情境時，能擺脫其困擾而避免心理與行爲失常的能力，即個體經受挫折和打擊的能力稱爲挫折容忍力。上述那位考生聽到自己榜上無名就採取自殺行爲，顯然屬於心理與行爲的失常，是挫折容忍力極端低下的表現。

青少年應該明確：挫折並不可怕，可怕的是不能用正確科學的態度面對挫折。人們天天都說：“失敗是成功之母”，但我們眼前的事實是無數人跌倒在挫折的泥潭裏，卻只有極少數人能爬出來，由此獲得成功。爲什麼？或許有人會感覺不公平，同樣遭受失敗的打擊，爲什麼卻得到不同的結果？這一點也不奇怪，我們來看看人們在失敗面前的各種表現吧：

第一種人，遭受了挫折的打擊，從此一蹶不振，成爲讓挫折一次性擊垮的懦夫，此爲無勇亦無智者。

第二種人，遭受挫折的打擊，並不知反省自己、總結教訓，只憑一腔熱血勇往直前。這種人，往往事倍功半，即便能做出一點成就，也只是曇花一現，此爲有勇無智者。

第三種人，遭受挫折，能夠積極地審時度勢，調整身心，不斷完善自己的才能與實力，等待時機成熟，再度出擊、捲土重來。這種人堪稱智勇雙全，這種人也往往是最能適應社會的。

因爲他們能夠正確認識挫折，有着正確的挫折觀，即不氣餒、不言棄，挫折不足怕，經歷挫折與克服困難是人生常事。

青少年在日常學習和生活中，挫折情境很難完全避免，但是，怎樣對待挫折情境以及對挫折的耐受力如何，人與人之間都不盡相同。有的人能忍受嚴重的挫折，百折不撓，堅韌不拔，大有“大雪壓青松，青松挺且直”的豪邁氣概；有的人稍遇挫折就意志消沉，頹廢沮喪，遂有“無可奈何花落去”的愁嘆；有的人能忍受學習上的嚴重挫折，但卻不能忍受自尊心受到傷害。

爲什麼同在藍天下，人對挫折的容忍力卻大不相同呢？心理衛生學的研究表明，人的挫折容忍力受以下三種因素的影響。

首先，與個人的生理條件有關。一般說，一個發育正常，身體健康的人，比生理上有缺陷或體弱多病的人要有更強的忍耐力。在同樣的艱苦條件下，前者比後者更能忍受較大的精神折磨。

此外，研究還表明，神經類型屬於弱型、氣質上屬於抑鬱質的人（類似《紅樓夢》中的林黛玉）以及神經類型屬於強而不均衡型、氣質上屬於膽汁質的人（類似於《三國演義》中的張飛），挫折容忍力也相對較差。

其次，與個人過去的實踐經驗有關。生活中歷盡艱辛、飽經風霜的人，比一帆風順、養尊處優的人更能經受挫折。如果一個人從小嬌慣成性，像溫室裏的花朵不經風雨、不見世面、處處順利，其挫折容忍力就成問題。有的心理學家指出，兒童期如果挫折太多，可能形成自卑、怯懦等不健康的心理特徵。但是，挫折太少，則會使他們不知道如何對待和處理挫折，降低其挫折容忍力。因此，青少年在成長過程中，經歷適度的挫折還是必要的。

再次，與個人對挫折的主觀判斷有關。人們對挫折情境可以有不同的判斷。對同樣的情境，這個人可能認爲是嚴重的挫折，而另外一個人則可能認爲是無所謂的事情。曾有一個人上街被車軋斷了腿，他並不感到痛苦。朋友問他何以那麼樂觀，他說，我多麼走運，汽車沒有從我的脖子上軋過去。這就是對挫折情境的主觀判斷問題，角度不同，自然會有不同的結論。

心理衛生學的研究表明，有兩種人的挫折容忍力較強：一種是受過磨鍊、飽經風霜的人，他們在生活道路上遇到過種種挫折，在同逆境的鬥爭中提高了自己應付磨難、戰勝困難、擺脫挫折情境的能力；另一種是有教養、修養好的人，他們從小受過良好的家庭教育和學校教育，而且受過一定的社會訓練，學會了處理挫折的技巧。相反，挫折容忍力較差的`也有兩種人：一種是在生活中從未受過挫折或很少受過挫折，並在童年時受到過分保護與溺愛，所謂“蜜罐里長大的人”；另一種是從幼兒時起就缺乏愛護，遭受“情感飢餓”，經常受到挫折情境困擾，感到個人壓力太大、前途渺茫，而變得冷漠、孤獨和自卑的人。

能承受挫折的打擊而保持自身人格完整與心理上的平衡，這是適應力強和心理健康的標誌。

一個心理健康的人，應該正視挫折，沉着冷靜地應付挫折。“患難可以考驗一個人的品格，非常的境遇方可顯出非常的氣節。”莎士比亞的名言不無道理。

鍛鍊挫折容忍力，當然離不開同挫折打交道；就如你要不怕風浪就必須在風浪中摔打，你要得到虎子就必須深入虎穴一樣。只有不斷地經受挫折，不怕挫折，用自己的毅力和智慧去戰勝挫折，才能產生與挫折抗爭的膽魄，從而提高自己的挫折容忍力。

職場勵志美文摘抄三

1、

我們很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失敗打垮。但是人生不容許我們停留在失敗的瞬間，如果不前進，不會自我激勵的話，就註定只能被這個世界拋棄。

自我激勵能力是人自我調節系統中重要的組成部分，主要表現在對於在壓力或者困境中，個體自我安慰、自我積極暗示、自我調節的能力，在個體克服困難、頂住壓力、勇對挑戰等情況下，都發揮着關鍵性的作用。具備自我激勵能力的人，富有彈性，經常表現出反敗爲勝、後來居上、東山再起的傾向，而缺乏這種能力的人，在逆境中的表現就大打折扣，表現爲過分依賴外界的鼓勵和支持。

一個小男孩在自家的後院練習棒球。在揮動球棒前，對自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然後扔出棒球，揮動……但是沒有擊中。接着，他又對自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，揮動依舊沒有擊中。

男孩子停下來，檢查了球棒和球，然後用更大的力氣對自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下來的結果，並未如願。

男孩子似乎有些氣餒，可是轉念一想：我拋球這麼刁，一定是個很棒的揮球手。

接着男孩子又對自己喊：“我是世界上最棒的揮球手！”

其實，大多數情況下，很多人做不到這看似荒謬的自我鼓勵，可是，這故事卻深深反映了這個男孩子自我鼓勵下的執著，而這執著是很多人並不具備的……而許多奇蹟往往是執著者造成的。

2、

怎樣鼓勵自己執著向前呢？下面幾個自我激勵的方法，不論你是否順心，請讀一讀學一學吧。

●選擇樂觀：在我們不斷塑造自我的過程中，影響最大的莫過於是選擇樂觀的態度還是悲觀的態度。我們思想上的這種抉擇可能給我們帶來激勵，也有可能阻滯我們前進。

●樹立遠景：邁向自我塑造的第一步，要有一個你每天早晨醒來爲之奮鬥的目標，它應該是你人生的目標。遠景必須即刻着手建立，而不要往後拖。你隨時可以按自己的想法做些改變，人不能沒有遠景。

●離開舒適：不斷尋求挑戰激勵自己。提防自己，不要躺倒在舒適區。舒適區只是避風港，不是安樂窩。它只是你心中準備迎接下次挑戰之前刻意放鬆自己和恢復元氣的地方。

●調高目標：許多人驚奇地發現，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標，是因爲他們的主要目標太小、而且太模糊不清，使自己失去動力。如果你的主要目標不能激發你的想象力，目標的實現就會遙遙無期。因此，真正能激勵你奮發向上的是確立一個既宏偉又具體的遠大目標。

●做好調整：實現目標的道路絕不是坦途。它總是呈現出一條波浪線，有起也有落，但你可以安排自己的休整點。事先看看你的時間表，框出你放鬆、調整、恢復元氣的時間。即使你現在感覺不錯，也要做好調整計劃。這纔是明智之舉。在自己的事業波峯時，要給自己安排休整點。安排出一大段時間讓自己隱退一下，即使是離開自己摯愛的工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時才能更富激情。

●直面困難：困難對於腦力運動者來說，不過是一場場艱辛的比賽。真正的運動者總是盼望比賽。如果把困難看作對自己的詛咒，就很難在生活中找到動力，如果學會了把握困難帶來的機遇，你自然會動力陡生。所以，困難不可怕，可怕的是迴避困難。

●自我反省：大多數人通過別人對自己的印象和看法來看自己。獲得別人對自己的反映很不錯，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個人形象建立在別人身上，就會面臨嚴重束縛自己的危險。因此，只把這些溢美之詞當作自己生活中的點綴。人生的棋局該由自己來擺。不要從別人身上找尋自己，應該經常自省。

●敢於犯錯：有時候我們不做一件事，是因爲我們沒有把握做好。我們感到自己“狀態不佳”或精力不足時，往往會把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，儘管去做，不要怕犯錯。給自己一點自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情，一旦做起來了儘管樂在其中。所以，這次犯錯，是爲了下次不犯錯。

●儘量放鬆：接受挑戰後，要儘量放鬆。在腦電波開始平和你的中樞神經系統時，你可感受到自己的內在動力在不斷增加。你很快會知道自己有何收穫。自己能做的事，不必祈求上天賜予你勇氣，放鬆可以產生迎接挑戰的勇氣。

事過境遷，面對人生，面對社會，面對工作，一切的未來都需要自己去把握。人一定要靠自己。命運如何眷顧，都不會去憐惜一個不努力的人，更不會去同情一個懶惰的人，一切都需要自己去努力。誰都不可能一生一世的幫你，一時的享受也只不過是過眼雲煙，成功需要自己去努力。