關於5分鐘高考勵志演講稿範文

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一、開好一次“走進高三”的主題班會

每年的6月7日，高三學子奔赴高考考場，高二的同學就以準高三學子的身份出現了。在這關鍵時刻，若能適時地召開以“走進高三”爲主題的班會課，對全班學生就迎接高三到來作方方面面的指引，將對學生的發展起到重要作用。

在班會課上，班主任要對高考在人生髮展中的主要作用作鮮明地論證，要明確告訴學生教育公平是社會公平的起點，高考是改變自我命運、實現人生跨越的有效途徑。在這一環節中，列舉本校高考歷史的輝煌，講述本校學生參加高考改變人生的成功經歷是必不可少的，它不僅使學生增加愛校感情，還直接感受和認知身邊的成功榜樣，從而激發無窮動力。

在班會課上，所有學生要能暢所欲言，表達對夢想的追求和對青春的承諾。提前佈置話題，學生積極準備，班會課召開之時，學生便可以逐個發言表態。鏗鏘有力的話語、簡短精悍的口號，對自我是一種激勵，對全班而言更是前進的號角。

二、進行一次“眺望大學”的理想教育

理想是人生的航標，青少年如果沒有理想，就好比艦船在大海里航行而沒有方向。在現行高考體制下，通過提高學習能力實現全面漲分，通過提高高考成績升入理想大學，成爲當今我國衆多學子在高中階段奮鬥的方向。

實踐證明，在學生剛剛邁進高三門檻之時，進行恰當的理想教育是非常必要的。班主任可以利用電腦製作課件，用投影儀播放國內外名牌大學的美麗風光，激發學生對美好未來的嚮往。可以在網絡上搜集名牌大學相關介紹文章，印發給學生，讓學生從自己的實際和愛好出發挑選出喜歡的學校和心儀的專業。一旦學生內心有了夢想，就爲青春的航船樹立了航標，就能轉化爲堅持不懈的行動，爲實現夢想而積極奮鬥，爲高三一年的學習打下基礎。在現實的理想教育中，國家“211工程”院校發生的大事，“985工程”的詳細解讀、“大學綜合排行榜”的變化等資料都非常受學生關注，均可成爲理想教育的最好素材。班主任還應精心製作“迎戰高考目標激勵卡”，要求學生響亮地寫上自己心目中的大學並張貼於課桌顯眼處，時刻激勵自己不斷前行。

三、做好每一次個別談話交流

高二學生經過文理分科一年與班主任老師的朝夕相處，基本已建立起對老師的理解和信賴。在步入高三的關鍵時期，班主任老師若能與之進行深入肺腑的個別談話交流，或引導、或疏導，或鼓動、或推動，對學生的高三發展都會大有裨益。

具體而言，班主任老師在六、七月份就應對全班學生的學習成績、個性品質、漲分空間、行爲習慣等方方面面作一一梳理，再在踏上高三起跑線之時有針對性地找學生個別交流，幫助學生認識到自己的價值、挖掘出自身的潛力，尋找自我的突破點。個別談話可以使學生感受來自師長的關懷與溫暖，他會認爲，在備戰高考的路上，他並不孤單。從而倍增信心與勇氣。

需要指出的是，每次談話都要有紀錄，談話之後師生雙方要就談話要點進行簽字認證，許多老師會引導學生簽訂《學習目標承諾書》、《高三人生規劃書》等相關表格，這些點點滴滴對學生的良性發展和自我教育都很有幫助。

四、建設好一種大氣高遠的班級文化

蓬生麻中，不扶而直。良好的環境對個體健康成長有不可取代的作用。作爲高三班主任，要有意識地建設好一種大氣高遠的班級文化，使班級成員深深受益。班級文化建設應當包括班級核心價值觀的培育和教室文化建設兩大塊，前者是隱形的，注重心靈耕耘，後者是顯形的，注重環境薰陶。

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三模成績出來之後，我簡直欲哭無淚：除了唯一拿得出手的生物考了59分以外，語文勉強及格，98分。英語在及格線上徘徊，87分。其他幾科的成績只能用慘不忍睹來形容：數學48分，物理35分，化學18分，年級排名999名（我們年級一共有1012個人）！

痛定思痛，我找到班主任，和她一起仔細分析了自己的實際情況，制定了最後一個月的複習計劃。這就是：只抓強項，適當地放棄一些弱項。

生物是我的強項。一般情況下70分的總分我都能保證拿到60分以上，而模擬考是因爲自己粗心丟掉了幾分。那麼，生物就是我複習的重點。因此，每天我都要抽出大量的時間來複習生物書和筆記；對於老師在課堂上講到的知識點，每一個都力求理解透徹；除了完成老師佈置的練習以外，我還買了一本生物的複習資料，週末就在家裏自己進行額外練習。我要儘量保證在這一科上失分較少，甚至是不失分。

英語是除生物以外我比較擅長的一科，這得益於初中時紮實的基礎。但是我的弱點在於不願意去背誦相應的詞彙和語法點，這造成一旦英語試卷中出現較多我不熟悉的單詞，我就會手足無措，做題的正確率也會大打折扣。針對這一情況，我把高中三年的英語書都找出來，每天覆習一個單元，背誦並默寫其中的單詞、短語和有用的句子；每到週末再請一個同學幫我在把這周背過的單詞聽寫一遍。

可能是平時喜歡看小說的緣故，我從來沒有擔心過語文。我的寫作還不錯，但是每次作文得分都不太高，原因有二：一是字寫得不好，二是作文立意不高。因此，我特地去買了一本字帖，每天中午堅持練三到四篇字（要知道，高考閱卷時，每個老師要改那麼多試卷，一手漂亮的字肯定會贏得一定的印象分）。至於作文，我就跟着語文老師複習思路走，只是每次在練習時更注重從創新的角度去立意。

剩下的數學、物理和化學就比較困難了。

化學一直是我很頭疼的科目。當初文理分科的'時候，我相信自己的小聰明就選了理科。哪知道化學越學越糟，發展到最後，我一上化學課眼皮就直打架，甚至連平時的化學測試我也能輕輕鬆鬆地睡過去。以我現在這種狀態，要把化學抓起來已經是不可能的事情了，因此我決定放棄這一科，每天只是抽點空閒的時間背背書上的方程式就可以了。

數學和物理兩科我的主動控制力很差，因此採取“跟着老師走”的策略，不再增加額外的練習。對於平時發下來的練習題，我選擇能做的就儘量做，實在做不出來的就不做。但是自己做過的而又沒有做對的題，在老師評講的時候要聽懂並認真地做筆記。同時按照物理老師給我的建議，把書上相關的定理、公式等都背一背，但不刻意要求自己記得很清楚。

就這樣，我一步一步按照自己的步驟前進。_着這個非常的複習計劃，我終於考上了後勤工程學院地方生隊，高考成績比三模考試多了107分：語文104分，數學86分，英語112分，理綜150分（其中物理57分，生物67分，化學26分）！

攻略二：保持平和的心態

儘管制定了計劃，但是畢竟只有一個月了，我的心情變得極爲複雜。特別是剛開始進行自己的複習計劃時，我連續三次英語課堂測驗都沒及格，當時壓力之大可想而知，但我的英語老師（兼班主任）給了我很多鼓勵。她給我講了一個小故事：

有一個美國人，他多年來嘗試在各種險峻的高樓間走鋼絲，從未失過足。然而，在一次全國直播的重要表演前，他對妻子說：“這次我一定要成功。”妻子心中隱隱不安，因爲丈夫從未說過這句話。結果，她那擁有不敗紀錄的丈夫在千千萬萬雙眼睛前永遠地墜落了。這就是說，越是想把成功捏住，越是可能把它捏碎。成功在於擁有一顆平常心，超常發揮在於心態要比別人更冷靜、更穩定。

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每年我會對考研的同學講《發展心理學》這門課，在講課之前，我常常會對同學進行現場調查。有一次，在面對350個同學組成的心理學考研輔導班上，當問起有多少人本科學的是心理學專業時，竟然只有5個人舉起了手，其他的同學都是跨專業考心理學專業的碩士研究生。當我追問爲什麼要跨專業考研的時候，有的同學說“本科學的專業沒意思，學了四年，我才發現我一點興趣都沒有，考研是想重新爲自己做出選擇”。其中有一個同學當場哭了，她說：“沃老師，高考時我稀裏糊塗的填報了物理專業，可是大學上了一年我有點上不下去了，學習感到很吃力，還有兩門功課掛科，最後勉強拿到學士學位，痛苦地度過了四年的大學生活，畢業後開始找工作，工作了兩個月發現自己根本不擅長做這一行，工作中沒有一點的樂趣。如果四年前高考填報志願的時候選擇了適合我的專業，就不會體會那麼多的痛苦。現在我選擇考研，是不想再這樣下去，可是我現在真的不知道自己應該選擇什麼樣的人生道路。”

每每聽到同學這樣訴說着自己的心聲，我的內心就會爲同學們承受着的痛苦感到沉重。每個人的一生中有多少個四年的大學生活，走了四年的彎路，承擔着巨大的心理痛苦，擡頭仰望天空無奈地問自己“路在何方”，這是一種什麼樣的心情，怎能是一個“無奈”可以了得？如果，當你在高三的時候就明白未來的出路在何方，那麼，還會出現考研時第二次爲自己做出選擇的情景嗎？還會把握不住自己的人生航向嗎？還會在漫漫的人生道路上迷失自己嗎？所有的回答都是no！

同學們，現在伸開你的五個手指，假如每個手指代表一條人生道路，那麼擺在你面前的是五條人生路，其中只有中指代表的人生道路纔是最適合你的人生路，其他的則不是適合你的，而你完全不知道它就是屬於你自己的人生道路，那麼，你就會不斷的嘗試每一條道路，首先發現拇指代表的道路不適合你，然後回到原點重新走食指代表的道路，之後依然發現不適合自己，轉身走無名指代表的那一條道路，這樣反反覆覆，走了一半發現是錯誤的，就這樣，不斷地變換人生道路，不斷的由原點出發，又不斷的回到原點，那麼浪費的只能是寶貴的青春。

假如同學們在高考的時候，就知道該沿着中指代表的那條正確的人生道路，在這條道路上，不斷的積累知識，不斷的提升自己的能力，那麼，你的人生怎能沒有成就呢？世界上很多成功的人士，就是在最初選準自己的人生道路，把所有的精力放在自己該做的那件事情上面，結果就是取得的是人生的大成功。所以，每個人都要好好自我規劃一下，重新樹立自己的核心人生目標。

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回顧高考的經歷，歷歷在目，參加過高考的考生是否有同樣的感觸呢？

這幾天看報紙時無意中看到好多和高考相關的報道，我的思緒一下子又回到了那個日日奮戰於桌前的年代，雖然身心疲憊，但充實，並快樂着。我知道有很多人由於成績差。都想放棄高考。很多人由於成績差，於是自暴自棄。 在這裏我來說說我幾年前的高考經歷。

我的高中是在市重點高中上的。當時以爲進了重點高中就有了保障。於是我開始上網，看小說。幾乎每節課都拿着個電子詞典躲在後面看小說。放學了，先去網吧玩一個小時再回家。當初我被分進了最後5個班裏，也就是全年級最差的幾個班成績從來沒超過300。

一直到了離高考還有260多天時。那時老師也不對我們抱任何希望。我也不知道爲什麼，我特別喜歡香港。於是我就跟我的同學說我想去香港上大學。但是香港的學費好象要40萬。我家也不是很有錢。當時我媽媽聽了我說想去香港，非常高興，她認爲我終於想學習了。於是對我說，只要你考起香港，我就算把房子賣了也要讓你去讀。當時我聽了十分感動，想起以前那麼不愛學習，實在太對不起父母了。我把自己關在房裏痛哭了一場。下定決心一定要好好學習。要創造一個奇蹟。星期天，我去書店買了大量的資料。開始認真學習了。 那時離高考還有230天。我開始每天只睡7個小時。晚上12點到6點。中午在睡一小時。我在手機上設了鬧鐘，由於沒日沒夜的奮戰，身體透支了，經常處於疲勞之中，一個月後，考了一次月考。我依然200多分，沒有任何起色。 直到第三個月。我終於突破了300分。老師找到我說，你進步很快，加點油，爭取考個二本。離高考還有100多天，我開始減少自己的睡眠時間，由以前的7小時變成6小時.....

高考結束了。我最後成績641。當我知道成績時，我在笑，我在狂笑。我就這麼躺在地上笑了一整天……我證明了我自己。原了我的香港大學的夢。

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問大家一個問題：你怎樣吃掉一隻大象？當然，答案是：一口一口地吃。

這裏沒有人是一口將它吃掉的吧？聽了這話很多人都會笑，。但是我見到的很多人，都是一口將大象吃掉的。只是將自己的計劃列一個大體的目標，然後就向目標衝擊。就如同盲目的射擊，不要跟我說，這樣也可以射擊中目標？

何爲計劃：計劃就是把將來的事情放到現在來考慮，從而你現在就能對此做一些事情。

沒有計劃的行動是每次失敗的原因。爲什麼這麼說？在計劃裏多花一分鐘，那麼你在做的過程中可以省十分鐘。一天爲你計劃工作付出10—12分鐘，那麼就不會白白浪費時間，與作出無目的的努力。

看到這裏的時候，請問到這裏的朋友問一下自己，你有沒有一天的詳細計劃？還是一天起來工作後，有什麼就做什麼？

其實計劃做起來，很簡單。你所需要的只是一張紙與一支筆。坐下來將你要做的事列出來，然後按着列出去的清單去做。出現新東西時，再加上去。然後再去做。這樣下來一天你的效率能提高25%以上。不信你可以試試。

在每一個工作日結束的晚上，要列出第二天的事情的清單，同時將你今天沒完成的工作，加到第二天去。如果在工作前一天完成清單，那麼在睡眠的時候，你的潛意識就會整夜考慮你的清單，到時你可能會得到一些意想不到的好主意。

你事先把你要做的事情列成清單花的時間越多，你的工作效率就越高，工作就做得越充分。

第二步，列你的月單，在月底的時候，爲下個月列出一張月單，這張月單可以從你的主單上轉過來的。

第三步：周單與月單、日單是同一個過程。

以這樣的方法，只要你堅持做着，你就會感覺到越來越有成效，越來越有勁。看着一天下來的成果，你會感覺到很有成就感！你自然而然地就會產生做更多工作的衝動。這種進步感將讓你覺得工作是一種樂趣，讓你一天都不覺得勞累。

_10/90規則，不知大夥有沒有聽說過這個10/90規則？這條規則說，在開始工作之前，若是用10%的時間計劃與組織工作，就能在你開始工作後節約完城工作所需要的時間多達90%。只要你試一試，你就會發現這條規則是多麼有的效。