勵志書籍《遇見未知的自己》

人生是厚重的，生活是褶皺的。人生不能一帆風順，生活不是事事如意;人生不是完美無瑕，生活不是完美順心;人生不能隨意塗畫，生活不是想怎麼就怎麼;人生有路途漫漫，生活是苦樂參半;人生不都是風輕雲淡，生活有悲歡離合，也只有這樣，我們的生活纔是豐富的世界，下面，本站小編爲大家推薦一本值得一看的勵志書籍《遇見未知的自己》，歡迎大家閱讀，希望大家喜歡!

創作背景

該書作者張德芬，曾當過臺視新聞主播，經歷過失敗的婚姻，又到美國深造，擔任某知名公司營銷經理，卻以憂鬱症收場。最終，張德芬搬到北京郊區做了四年的家庭主婦。2002年起，她決定全力追求內在心靈的世界。2007年，張德芬根據這幾年的心靈感悟創作了自己第一本心靈小說《遇見未知的自己》。

內容簡介

一位都會白領階級的女性通過同老人以及其他配角(老人的學生)間的對話，經由每天都可能遭遇到的種種事件，逐漸把眼光從外在的.世界，轉向內在世界，進而發現大多數人都不是自己生命的主人，甚至是自己思想和情緒的奴隸，從身心靈三個方面去探討主宰着人生模式是如何形成的，又如何操控身心，同時提供瞭如何解決這些模式的實際有效方法，從而解脫思想、情緒和身體的桎梏。

圖書目錄

自序

第一章 一場奇怪的對話——我是誰?

第二章 老人的讀心術——我不是誰?

第三章 做愛像去迪斯尼樂園

第四章 我爲什麼常常不快樂?——失落了真實的自己

第五章 人生就像一場戲——角色面具

第六章 層層包裹的同心圓——未知的自己

第七章 這個世界是什麼組成的?——能量爭奪戰

第八章 你所招引的人事物——吸引力法則

第九章 巧遇舊識——潛意識初探

第十章 當靈性與科學相遇——我們創造了自己的世界

第十一章 命好不怕運來磨——潛意識中的人生模式

第十二章 遇見難得的知音——潛意識的表達方式

第十三章 回溯童年的記憶——我們身體的障礙

第十四章 重新和身體聯結——瑜伽與呼吸

第十五章 激勵大師的體驗分享——飲食與健康

第十六章 卸下光環後的人生——健走真好!

第十七章 “擔心”是最差的禮物——不如給他祝福吧!

第十八章 　一場“Ego B oosting”秀——同學會的啓示

第十九章 被負面情緒套牢——情緒的障礙

第二十章 在谷底驚見陽光——情緒的體驗

第二十一章 在擺盪於背叛、欺騙之間——情緒的爆發

第二十二章 是誰在傷口上撒鹽──情緒的療愈

第二十三章 愛過、痛過、哭過之後──臣服的體驗

第二十四章 夢的祕密──當下的臣服

第二十五章 揹負重責大任的腦袋──檢視思想

第二十六章 親愛的，外面沒有別人──轉念作業

第二十七章 昔日女星的解套智慧──思想的癮頭

第二十八章 我是個婚姻失敗者?!──思想的攪擾

第二十九章 什麼讓我感到喜悅?──認同的解離

第三十章 老婆不是秀給別人看的──身分認同的探索

第三十一章 戰勝了胜肽──心想事成的祕密

第三十二章 未實現前就先感恩──最後的試煉

第三十三章 開始，就是未來──迎風飛揚

代跋 給讀者的一封信