戰勝對困難的恐懼
在面對各種挑戰時，也許失敗的原因不是因爲勢單力薄、不是因爲智能低下、也不是沒有把整個局勢分析透徹，而是把困難看得太清楚、分析得太透徹、考慮得太詳盡，纔會被困難嚇倒，舉步維艱。倒是那些沒把困難完全看清楚的人，更能夠勇往直前。
世上沒有什麼事能真正讓人恐懼，恐懼只不過是人心中的一種無形障礙罷了。不少人碰到棘手的問題時，習慣設想出許多莫須有的困難，這自然就產生了恐懼感，遇事你只要大着膽子去幹時，就會發現事情並沒有自己想象的那麼可怕。
克服恐懼看起來非常困難，但改變卻在一念之間。因此，想要驅除它必須在潛意識裏徹底根除。當然，沒有人能夠完全擺脫怯懦和畏懼，最幸運的人有時也不免有懦弱膽小、畏縮不前的心理狀態。但如果怯懦成爲一種習慣，就會使人過於謹慎、小心翼翼、多慮、猶豫不決，在心中還沒有確定目標之時，心裏就開始充滿恐懼感，在稍有挫折時便退縮不前，因而影響自我設計目標的完成。
所以，我們必須摒棄害怕、畏懼的心理，端正心態，纔會勇敢地面對困難，接受它的挑戰。
1.有多少困難都是被放大的
有位推銷員因爲常被客戶拒之門外，慢慢患上了“敲門恐懼症”。他去請教一位大師，大師弄清他的恐懼原因後便說：“你現在假如站在即將拜訪的客戶門外，然後我向你提幾個問題。”
推銷員說：“請大師問吧！”
大師問：“請問，你現在位於何處？”
推銷員說：“我正站在客戶家門外。”
大師問：“那麼，你想到哪裏去呢？”
推銷員答：“我想進入客戶的家中。”
大師問：“當你進入客戶的家之後，你想想，最壞的情況會是怎樣的？”
推銷員答：“大概是被客戶趕出來。”
大師問：“被趕出來後，你又會站在哪裏呢？”
推銷員答：“就——還是站在客戶家的門外啊！”
大師說：“很好，那不就是你此刻所站的位置嗎？最壞的結果，不過是回到原處，又有什麼好恐懼的呢？”
推銷員聽了大師的話，驚喜地發現，原來敲門根本不像他所想象的那麼可怕。從這以後，當他來到客戶門口時，再也不害怕了。他對自己說：“讓我再試試，說不定還能獲得成功，即使不成功，也不要緊，我還能從中獲得一次寶貴的經驗。最壞最壞的結果就是回到原處，對我沒有任何損失。”這位推銷員終於戰勝了“敲門恐懼症”。由於克服了恐懼，他當年的推銷成績十分突出，被評爲全行業的“優秀推銷員”。
很多困難都是經過我們的想象被放大，等戰勝它之後，才發現所謂的困難也不過如此。所以，面對難題，不如從心理上縮小它的難度，解決起來也許會易如反掌。
2.別把困難看得太清楚
弗洛姆是美國一位著名的心理學家。一天，幾個學生向他請教：“心態對一個人會產生什麼樣的影響？”
他微微一笑，什麼也不說，就把他們帶到一間黑暗的房子裏。在他的引導下，學生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神祕房間。接着弗洛姆打開房間裏一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學生們纔看清楚房間的佈置，不禁嚇出了一身冷汗。原來，這間房子的地面就是一個很深很大的水池，池子裏蠕動着各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾只毒蛇正高高地昂着頭，朝他們“滋滋”地吐着信子。就在蛇池的上方，搭着一座很窄的木橋，他們剛纔就是從這座木橋上走過來的。
弗洛姆看着他們，問：“現在，你們還願意再次走過這座橋嗎？”大家你看看我，我看看你，都不作聲。
過了片刻，終於有3位學生猶猶豫豫地站了出來。其中一個學生一上橋，就異常小心地挪動着雙腳，速度比第一次慢了好多倍；另一個學生戰戰兢兢地踩在小木橋上，身子不由自主地顫抖着，才走到一半，就挺不住了；第三個學生乾脆彎下身來，慢慢地趴在小橋上爬了過去。
“啪”，弗洛姆又打開了房內另外幾盞燈，強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。學生們揉揉眼睛再仔細看，才發現在小木橋的下方裝着一道安全網，只是因爲網線的顏色暗淡，他們剛纔沒有看出來。弗洛姆大聲地問：“你們當中還有誰願意現在就通過這座小橋？”
學生們沒有做聲，“你們爲什麼不願意呢？”弗洛姆問道。“這張安全網的質量可靠嗎？”學生心有餘悸地反問。
弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾，於是，你們就失去了平靜的心態，亂了方寸，慌了手腳，表現出各種程度的膽怯——心態對行爲當然是有影響的。”
在解決問題之前，把能想到的困難都列出來，反而不利於我們的順利進行。不去想困難有多麼大、多麼多，不必把困難分析得太清楚，就會讓我們的內心少一些壓力，多一些積極性和動力。
3.逃避困難不如正視困難
麗麗與朋友一起去澳洲一個豪華娛樂場所消遣，朋友中有幾個喜歡游泳的，他們在陽光下嬉戲。朋友們叫她一起下水玩耍，她說：“我不太舒服，你們玩吧！”幾個知心朋友知道她一向怕水，她並非是不舒服，而是不敢下水。朋友們笑着慫恿她：“下來吧，不要怕，有我們在啊，難道就因爲怕水，你就永遠不去游泳嗎？”
陽光灑在他們光亮的肌膚上，大家像海豚一樣快樂、自在地嬉戲着。而麗麗其實並不想躲在陰暗處看他們快樂地玩鬧，可是她覺得自己太膽小。
過了一段時間後，朋友邀麗麗一起去了一個溫泉度假中心，在朋友的鼓勵下，她鼓足勇氣下了水。麗麗發現自己沒有想象中那麼無能，以前她根本不敢游到水深的地方，可是朋友對她說：
“試試看會不會沉到水底下去。”
麗麗以爲自己的耳朵出了問題，便問：“你說什麼？那肯定是要沉下去啊！”可是朋友堅決而自信的目光告訴麗麗他沒有開玩笑，並鼓勵她試着按照自己說的去做。
由於朋友是個游泳高手，所以麗麗按照朋友說的去做了。朋友說得沒錯，人在意識清醒的狀態下，根本沉不下去，就連摸到池底也是不可能辦到的事情。麗麗看着朋友，自豪地笑了。
朋友讚賞地拍拍她的肩膀說：“看，你根本淹不死，也沉不下去，爲什麼要害怕呢？”
這一次遊玩給麗麗上了重要的一課，她若有所悟。從那天起，她不再怕水，雖然自己不算是游泳健將，但遊個四五百米還是沒有問題的。
很多時候，我們都有一種習慣性心理：一遇到困難就想躲，千方百計地繞着困難卻不會想方設法攻克困難。其實，有的困難並非像我們想得那麼難，敢於直面正視困難，才知道自己的能力是完全可以戰勝的。
把“我不行”改爲“我能行”
一個人缺乏勇氣，就會陷入不安、膽怯、憂慮、嫉妒、憤怒的旋渦中。要消除這些不良心態，只有一種解藥——勇敢的精神。勇氣是世界上無所不能的武器，有了它，自信也隨之而來。
自信是一種無形的力量，它支撐着人的生命，它幫助你戰勝自我，創造奇蹟。我們的名望以及他人對我們的評價，將會與我們的成功息息相關。如果別人不相信我們，如果別人因爲我們經常表現出缺乏自信、消極軟弱而認爲我們無能和膽小，那麼，我們將不可能得到別人的信任與支持並因此而獲得成就。
令人信服和給人以充滿活力形象的正是我們身上那種神奇的自我肯定的力量。一些人總是奇怪自己爲什麼在社會中如此卑微，如此無足輕重。其中的原因就在於他們不能像自信者、征服者那樣去思考、去行動，沒有自信者、勝利者或征服者的心態，他們總給人以軟弱無力的印象。而另外一些人則情況不同，雖然他們沒有取得成功的十分把握，但卻能憑藉其非同尋常的自信與積極良好的心態而能夠超常發揮，出奇制勝。
所以，如果我們養成了一種堅定自信的習慣，那麼我們將會比那些缺乏自信或那些給人以軟弱無能、自卑膽怯印象的人更有可能贏得成功。以自信的心態自居的人，以勝利者心態生活的人，以征服者心態傲行在世界上的人，與那種以缺乏自信、卑躬屈膝、唯命是從的被征服者心態生活的人相比，他們的人生路將會有天壤之別。
1.自信戰勝一切
我國乒乓球運動員蔡振華，在國外參加比賽很少輸球，被人尊稱爲“乒壇魔術師”。按說，他的技術算不上最好，實力比他強的國外對手也不乏其人，那他到底贏在了哪裏？據看過他比賽的人講，他在比賽時總是大揮拳頭爲自己鼓勁，每當發球前，他都會用力大跺一腳，遇到自己打一個好球，他就會繞着場地跑好幾圈。在他對陣瑞典名將林德的那場比賽中，當時他的比分已經以15∶20落在了林德後面，但在等到林德發球時，蔡振華就用手指着林德的頭，並且惡狠狠的瞪着他，他的這些動作讓林德頓時緊張了起來，結果林德由於緊張最後以20∶22輸給了蔡振華。
如果我們具有一種無與倫比的自信，如果我們展示給人的是一種自信、勇敢和無所畏懼的形象，那麼困難就會在我們面前低頭。
2.要讓別人相信，先自己相信自己
據說拿破崙親率軍隊作戰時，同是一支軍隊的戰鬥力，便會增強一倍。原來，軍隊的戰鬥力在很大程度上基於士兵們對統帥的敬仰和信心。如果拿破崙在率領軍隊越過阿爾卑斯山的時候，只是坐着說：“這件事太困難了。”毫無疑問，拿破崙的軍隊永遠不會越過那座高山。拿破崙的自信和堅強，使他統帥的每個士兵增加了戰鬥力。所以，無論做什麼事，堅定不移的自信力，都是達到成功所必需的和最重要的因素。
有一次，一個士兵快馬加鞭給拿破崙送信，由於馬跑得太快，在到達目的地之前猛跌了一跤，那馬就此一命嗚呼。拿破崙接到了信後，立刻寫了封回信，交給那個士兵，吩咐士兵騎自己的馬，從速把回信送走。
那個士兵看到那匹強壯的駿馬身上裝飾無比華麗，便對拿破崙說：“華美強壯的駿馬不配給我這樣下等士兵享用。”拿破崙回答道：“世上沒有一樣東西，是法蘭西士兵所不配享有的。”
爲了克服消極、否定的態度，我們應該試着採取積極、肯定的態度。如果自認爲不行，身邊的事也拋下不管，情況就會漸漸變得如自己所想的一樣。缺乏自信時，我們更應該給自己打氣。一個人如果不對自己失望，別人也會對他抱有信心。
