洗盡內疚重新上路

洗盡內疚重新上路

任由負罪感和內疚如同毒蛇般咬噬、折磨你的心靈，這樣的做法是沒有絲毫價值的。

我們不應該追悔往昔，糾纏其中無法自拔，除非我們能從過去的失誤中學到有用的教訓，或是從那些曾付出高昂代價的經歷裏受益。

浪費你人生的大好光陰，來悔恨過去曾做錯的事或說錯的話，任由負罪感和內疚如同毒蛇般咬噬、折磨你的心靈，這樣的做法是沒有絲毫價值的。你不可能改變任何已經發生的事，除非你有一架時空穿梭機。不斷地在內心重溫過往那些不愉快的事又有什麼意義呢？你既然不能使時光倒流，無法讓你的人生從頭再來，那麼內疚、懊悔、自責或是羞愧就都是空洞無用、蒼白無力的。

但是你可以從過去的失誤和過錯中吸取教訓。如果你曾經做過一些使你現在想起來就懊悔萬分，恨不得從未發生過的事，不要緊，你無須掙扎在內疚和負罪的深淵裏，讓自己被徹底擊垮。你只要引以爲戒，確信這類的錯誤你絕對不會再犯就夠了。要學會把以往的過錯當作提高和發展自己的教訓。

負疚感只會引發你憤怒、困窘、難堪或者沮喪的情緒。它完全是在浪費你的美好年華，而你本該用這些消磨掉的時間去做更多、更有價值的事的。

不被負疚感所糾纏並不意味着你不必在乎所犯的錯誤，或對過錯視若無睹，聽之任之。你可以將自己內疚悔恨的感受永遠深埋心底。我的意思是說，不偏執於負疚感，其實是讓你能更有效地從過去的經歷中吸取教訓，積極地展望未來。

不要讓他人利用你的負疚心理，包括你的上司、孩子或同事。他們故意裝作是你所犯過錯的犧牲品，裝作是因爲你的失誤才導致了他們諸多的巨大損失。其實骨子裏，他們不過是爲了故意刺激你的負罪感，然後更大程度地壓榨你，從你那裏獲得更多的好處。他們這麼做也並不是存心使詐或是邪惡透頂，他們只不過在耍一套人際關係中常見的把戲而已。

你日常的行爲和慾望同樣會使你產生負疚感。但是僅僅內疚並不能將你從沉重的責任中解放出來，你仍然必須時時對你的行爲和思想負責。所以，從現在起就告別負疚感，接受你已經無法重寫自己的過去這一事實，勇敢地爲你做過的一切承擔應負的責任，並努力從中學到富有價值的經驗