戰勝自卑的六大法寶

戰勝自卑的六大法寶

自立者，天助之，始終保持良好的自信心是成功的必備要素。克服自卑，卸掉你所揹負的沉重的心理負擔，把自卑從內心深處拔出來，你就會取得成功。但要怎樣才能戰勝自卑暱？心理學家認爲，做到以下幾點對戰勝自卑很有效：

（1）瞭解自己，正確評價自己

你不妨將自己的興趣、嗜好、能力和特長全部列出來，哪怕是很細微的東西也不要忽略，然後再和其他的同齡人作一下比較。通過全面、辯證地看待自身情況和外部世界，認識到凡人都不可能十全十美，人的價值主要體現在通過自己的努力，達到力所能及的目標。對自己的弱項和失敗持理智態度，既不自欺欺人，又不看得過於嚴重，而是以積極態度應對現實，這樣自卑便失去了溫牀。

（2）轉移注意力

一個人既不可能十全十美也不可能一無是處。不要總是關注自己的弱項和失敗，而應將注意力和精力轉移到自己最感興趣，也最擅長的事情上去，從中獲得的樂趣與成就感將強化你的自信，驅散你自卑的陰影，緩解你的心理壓力和緊張。

（3）對自己的自卑進行心理分析

這種方法可在心理醫生的幫助下進行。具體做法就是通過自由聯想和對早期經歷的回憶，分析找出導致自卑心態的深層原因。讓自己明白自卑情結是因爲某些早期經歷而形成的，並深入潛意識，一直影響着自己的心態，而實際上目前的自卑感是建立在虛幻的基礎上的，與自己的現實情況無關，因而是沒有必要的。這樣可以從根本上瓦解自卑情結。

（4）用行動證明自己的能力與價值

其實，看一個人有沒有價值，根本用不着進行什麼深奧的思考，也用不着去問別人。有人需要你，你就有價值；你能做事，你就有價值；你能做成多大的事，你就有多大的價值。因此，你可先選擇一件自己較有把握也較有意義的事情去做，做成之後，再去找一個目標。這樣，你可以不斷收穫成功的喜悅，又在成功的喜悅中不斷走向更高的目標。每一次成功都將強化你的自信心，弱化你的自卑感，一連串的成功則會使你的自信心趨於鞏固。當你切切實實感覺到自己能幹成一些事情時，你還有什麼理由懷疑自己的價值呢？

（5）從另一個方面彌補自己的弱點

一個人有着多方面的才能，社會的需要和分工更是萬象紛呈。一個人在這方面有缺陷，便可從另一方面謀求發展。一個身材矮小或過於肥胖的人，可能當不成模特兒和儀仗隊員，可是這世界上對身材沒有苛刻要求的工作多的是。一個人只要有了積極的心態，揚長避短，發揮自己的潛力，將自己的某種缺陷轉化爲自強不息的推動力量，也許你的缺陷不但不會成爲你的障礙，反而會成爲你的福音。因爲它會促使你更加專心地關注自己選擇的發展方向，往往能促成你獲得超出常人的發展，最終成爲超越缺陷的卓越人士。這方面的典型事例數不勝數，如身材矮小的拿破崙、身短耳聾的貝多芬、下肢癱瘓的羅斯福、少年坎坷艱辛的鉅商松下幸之助、霍英東、王永慶、曾憲梓，這些人要麼自身有缺陷，要麼有家庭缺陷，但他們都成了卓越人士，這都是因爲他們從某個方面克服了自身的缺陷。

（6）推翻內向的自我形象

每個人都應該是自己的主宰，做自己人生的導航員。沒有誰比你自己更能決定你的命運。因此，你個性內向與否不是上帝的安排，而是你自己的安排，由你自己決定的。當你認定自己性格內向時，你便賦予了自己內向封閉的自我形象。而一旦這一形象標籤進入你的潛意識，它又反過來引導約束你的行爲。對自己的社交缺乏信心的人，不妨將自己從記事以來所認識的朋友都羅列出來，你會驚訝於自己竟有這麼廣泛的交際。特別是要多想想你的那些好朋友，既然你能與那麼多人建立起良好的人際關係和深厚的友誼，也就足以證明你並非性格內向、不善交際了。