克服憂慮的魔術方程式

　　1997年，我終於有機會到美國哈佛大學進修。

　　那是我多年夢寐以求的心願。直到飛過太平洋，下了飛機，踏在波士頓機場明亮硬實的地面上，我都還像走在雲端，腳步輕盈如夢，心情歡欣激動，覺得自己真是太幸運了。

　　由於飛機早到了一點，等待拿行李的空當，我順手將手提箱放在腳邊，打公用電話聯絡接機的人。前後不到兩分鐘，等我掛斷電話，手提箱已經不翼而飛！

　　我真不敢相信自己的眼睛，頓時，我像被人當頭敲了一棍，腦袋一片空白，驚惶失措地大叫起來：“我的手提箱呢？”來往旅客半同情半好奇地瞧了瞧我，也是愛莫能助。人生地不熟，我氣急敗壞地在機場裏橫衝直撞，哪裏還找得到，最後只好找警察協助。

　　警察來了，拿出筆記本，問：“裏面有什麼貴重物品？有多少錢？”

　　我想了想，回答：“有一個照相機、護照、機票，沒有錢。”

　　警察停下記錄動作，瞧了我一眼，彷彿在說：“既然沒錢，你緊張個什麼勁兒？”

　　是呀！有必要這麼驚慌嗎？但當時的我，的確是方寸大亂，情緒糟透了！

　　更慘的是，這個插曲完全破壞了我的期盼與興奮。事情告一段落後，我雖然按照原計劃踏進哈佛大學，開始進修課程，但心情卻一直蕩在谷底，上課只覺乏味無趣，走在美麗的校園裏，也無心多看一眼。

　　唉！想想看，那可是我向往多年才實現的夢想，竟是這樣乘興而去，黯然收場。

　　後來我檢討這次事件，發現如果當時我能稍稍冷靜一點，記得運用“克服憂慮的魔術方程式”，哈佛之行依然可以是個美好的回憶。

　　你一定很好奇，什麼是“克服憂慮的魔術方程式”？真的這麼神奇有效嗎？

　　克服憂慮的魔術方程式，其實只有簡單的三個步驟：

　　問自己：最壞的狀況是什麼？

　　接受最壞的狀況。

　　設法改善最壞的狀況。