退休教師祝福語
1、秋季，芋頭是一寶，容易消化，富含澱粉，營養豐富，脾胃虛弱、腸道不適的人適合食用，也是老年人和嬰幼兒的食用佳品。
2、男人沒有例假，所以要承擔更多的工作。男人皮糙肉厚，所以能承受更多磨鍊。但男人的心同樣柔軟，男性健康日，要記得愛護你自己！
3、白露天轉涼，禦寒切記添衣裳；秋來風霜重，愛護身體多運動；山川阻隔長，紛紛思念總不忘；朋友問候忙，遙寄祝福暖心房：願你幸福快樂人吉祥！
4、冬防感冒“三飲”薑茶飲：生薑十片，茶葉七克煎湯；桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲；蘿蔔飲：蘿蔔切片煎湯，加食醋少許。健康小貼士，願你身體健康。
5、身添衣服，頭戴帽，天冷千萬別感冒。雪紛飛，風蕭蕭，路滑小心別跌跤。多運動，身體好，保持健康最重要。手機響，短信到，祝你冬季幸福平安皆歡笑。
6、民以食爲天，五穀雜糧不可缺，瓜果蔬菜搭配好，蔬菜水果個個寶，相生相剋有弊端，飲食需要個人調，合理飲食強身體，暴飲暴食傷自己，要想活到九十九，飲食條例要遵守。
7、老年人飲食習慣六宜：宜少老人活動量較壯年少，代謝亦較低，所需熱量供應，可適當減少，不須吃食過多。而且老人胃腸消化、吸收功能較差，多食便滯，又不吸收，故食納不宜過飽，一般約食八成便夠。
8、白露又凝霜，天寒漸生涼。大地起蒼黃，季節輪迴忙。思念越千江，朋友情意長。花謝風飛揚，勸君添衣裳。問候任翱翔，翩翩到君旁。訴衷腸，暖心房。
9、秋去冬來天氣涼，幾許關懷指尖傳：添衣保暖感冒遠，帽子手套要備全；熱飯熱菜胃腸安，冰鎮冷飲莫再貪；溫水常備潤腸胃，寒性蔬果要少餐；室內室外溫差大，入室外套需脫減；化妝產品選保溼，滋潤肌膚不變幹。快入冬了，願健康美麗與你常伴！
10、夏季水果最流行，養生吃對是門道，酸性水果不宜多，楊梅李子需適量，山楂橘子莫空腹，荔枝飲點金銀花，桃子多吃易上火，一天最多吃兩個。願快樂安康！
11、已然白露，秋意濃。天轉涼，問候掛心上。雁兒飛，葉兒黃，莫忘添衣裳。楓葉紅，菊飄香，晨風撫清涼。寄浮雲，託流水，送你秋日好時光。秋天快樂！
12、白露伊始，草木結霜；氣溫下降，天氣變涼；掛念朋友，仍在遠方；送我問候，多添衣裳；保住快樂，守住健康；願你白露時節，歡喜多多，喜氣洋洋！
13、春末夏初季節交替，願你的開心隨着溫度上升，你的事業隨着季節火熱，你的生活隨着氣溫紅火，我們的友情隨着夏的來到升溫，春末夏初之際願你幸福永久，快樂永駐。
14、鴻雁南飛，草木帶露，這是老天爺在向您發出天氣轉涼的警報。親親們，白露到了，趕緊丟掉夏日貪涼的習慣，穿衣睡覺注意保暖，千萬注意飲食清淡，營養搭配。您的身體健康了，就是您給我的最大的安慰！
15、白露將至，秋意微涼，秋思寄心上，日不短來夜不長，拼搏健康兩不忘，成功向你閃光芒！朋友牽掛長，記得添衣裳，冷暖多提防，盼你事事喜洋洋！
16、春季養生有妙方，幾點竅門來分享；笑口常開是首要，養肝最需心情好；夜臥早起睡的香，頭東腳西右側位；減酸增甘宜溫補，韭菜補陽做水餃。願快樂安康！
17、冬季寒冷易發病，禦寒保暖莫要忘；凍瘡一定早預防，凍成水泡身遭殃；常常按摩是道理，熱水浸泡效果強；一早一晚添衣裳，身體健康心情暢！
18、天氣漸涼要注意，保重身體莫隨意：辛辣傷胃，多吃果蔬纔有味；秋來陽氣在收斂，煩惱憂慮人易累，笑口常開纔對！
19、秋乏惹人惱，擺脫有訣竅，穿着鮮豔衣，活力四射妙，飲食清淡宜，粥裏放山藥，睡眠需充足，睏倦疲憊消，鍛鍊不可少，慢跑登山好。關懷送到，願你安康！
20、秋漸涼，祝安康：多吃鮮果蔬，潤肺生津護健康；飲食要適量，暴飲暴食傷胃腸；少吃辛辣物，不燥不火心安詳；海帶多吃點，可把放射線來防；秋梨百果王，止咳去燥是妙方。
21、貼士提醒你，兒童需注意；多吃糖不宜，容易發脾氣；厭食多吃醋，可增加食慾；早餐吃燕麥，有助於記憶；山楂片可口，多吃要不得；祝健康數第一。
22、一片楓葉而知秋，是深秋；一輪明月而知秋，是中秋；一條短信而知秋，是立秋：一層秋雨一層涼，朋友你要更堅強，添衣保暖不能忘，幸福快樂伴身旁。
23、夏季養生有高招，蘿蔔消食除脹氣，芹菜能治血壓高，白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少，冬瓜消腫又利尿，綠豆解毒療效高。祝你一夏安康圍繞！
24、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方；小小黃瓜也是寶，減肥美容少不了；西紅柿營養好，貌美年輕疾病少。一日三笑，人生難老，祝心情好身體好一切都好！
25、四季到冬天轉寒，短信提醒要保暖，關懷送上心惦念，天冷注意抵禦寒，感冒折磨要躲遠，健康身體是本錢，活蹦亂跳身體健，願你幸福快樂到永遠！
26、夏季養生備點姜，小病不慌全掃光，中暑薑汁是良方，一杯喝下解暑強，腹瀉適當吃些姜，清除病菌功效棒，薑湯加入鹽和醋，腰肩疼痛敷一敷。願快樂安康！
27、秋冬健康養生做到：早睡早起睡眠好，晨起溫水來清腸；營養早餐很重要，莫要隨意應付掉；空氣清新晨練佳，遠離感冒身健康；燥熱食物有節制，飲食增酸護肝臟；莫把煩惱記心上，放鬆身心疲勞消；睡前泡個熱水腳，渾身舒暢睡眠好；心平氣和莫急躁，甜蜜幸福來圍繞。願健健康康！
28、白露悄然來到，祝福前來報告，早晚溫度糟糕，記得添衣帶帽，早睡早起晨跑，鍛鍊預防感冒，開心工作玩鬧，祝白露節快樂！
29、記憶如茶，在時間的水中越泡越淡。友情如酒，在歲月的窖池裏越陳越香。關懷如火，在冬日的寒夜越燒越旺。秋去冬來，季節變化，天冷了，保重身體！
30、冬天氣候乾燥，人易上火，儘量少食蔥、蒜、姜、椒等辛辣食物，宜多吃滋陰潤燥食物，如銀耳、蜂蜜等。保持身體舒暢，祝您健康！
31、立秋到，氣候燥，要養身，應趁早。蓮霧汁，清肺火，鮮百合，去心熱，山楂幹，利肝腸，蘆薈汁，益膽囊，多喝水，皮膚好，多散步，去煩惱！
32、世界問候日，送你宇宙無敵、世界一流的問候，願你健康與宇宙同歲，快樂可比銀河浩瀚，好運多如流星無數，幸福猶如空氣密集！
33、健康串成串，噼裏啪啦放鞭炮；幸福擰成繩，結結實實把你繞；快樂變彩紙，折成鴻雁放飛起；短信鈴音響，熾熱祝福到你家。開心喲！
34、也許是因爲清風，單薄的我有了些許涼意；也許是因爲天氣，思念的我總把你掛記，也許是因爲想你，也許是因爲念你，發個信息告訴你，天冷注意保身體。
35、歲月匆匆，好日子過的紅紅火火；朋友簡簡單單，但好情誼清清爽爽；天氣冷冷清清，願你好身體健健康康！天冷了，注意保暖哦！
36、春季養生食當家，情濃關懷身邊繞；養脾佳品大紅棗，每天三顆別忘掉；補中益氣葡萄乾，半個手掌是限量；入脾養血龍眼乾，安神養血功效高。願快樂安康！
37、秋季護膚道，保溼最重要，晨起蜂蜜水，潤燥是高招，冰糖燉雪梨，膚色天天妙，保溼噴霧備，乾渴噴噴好，少食辛辣物，痘痘不來擾。妙招送上，美麗到老！
38、寒冷冬季到，養生需做到：吃有所選，平衡適度；喝有所檢，溫熱滋補；身有所練，不宜過度；笑有所樂，開心生活！
39、天氣忽多變，問候短信傳，天冷加衣被，出門要防寒，早起早睡精神好，多多鍛鍊身體健，朋友祝福在心間，快樂幸福不會變！
40、蒹葭蒼蒼，白露爲霜，酷暑已過，寒秋正涼。既要風度，也要溫度，防寒保暖，季季安康，送去我的牽掛，迎來你的健康。
41、冬季忌吃肥甘食品：中醫認爲，秋季主肺氣，肺主辛味。如果肺氣太過，往往會導致肝氣抑鬱。秋燥易傷津液。因此，在飲食方面，以防燥護陰、滋陰潤肺爲主，忌吃肥甘食品。
42、健康的訣竅：生活有節制，不嗜菸酒好；飲食有粗細，肥肉吃得少；喜吃魚和蝦，蔬菜水果好；起居有規律，堅持睡午覺；每天萬步走，百年不會老！
43、踮腳：可促進下肢血液的迴流；轉頸：提神又止頸椎疾病；伸懶腰：可促進人體肌肉收縮和舒張，改善血液循環；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；轉目：可使眼睛運轉靈活，能矯正近視、遠視。祝身體健康，神清氣爽。
44、已然白露天轉涼，秋高氣爽心飛揚。飲食起居多注意，適時進補莫過量。早睡早起多鍛鍊，夜涼外出添衣裳。願君快樂多采擷，送上祝福莫相忘！
45、春季養生有門道，分享給你請記牢；大棗蜂蜜最養肝，每天做粥最爲好；減酸增甘養陽氣，綠豆百合消火妙；草莓富含維C高，幾顆頓感精神棒。願快樂安康！
46、初秋養生重食補，祕訣給你數一數，黃瓜除煩又清熱，涼拌暑溼不來犯，鯉魚開胃營養豐，煲湯各類人適合，鴨肉補充蛋白質，燉制味美食慾佳。願快樂安康！
47、春末夏初，祝福隨空氣升溫，想你的心更暖了；問候隨柳葉變密，對你的情更濃了；幸福隨雨水驟增，祝福的話更多了，春去煩惱歸，夏來好運在，願你四季安康，天天好心情！
48、夏季防上火，千萬莫熬夜。常喝白開水，天天都午睡。水果與青菜，常常樂開懷。入室要通風，出門要防曬。早睡又早起，晨練好身體。提醒父與母，健康才幸福！
49、冬季悄悄走來，寒氣漸漸有些逼人。親愛的朋友：天涼記得添件衣裳！初冬雖然沒有寒冬的凜冽刺骨，但是一樣的倍受關注。此時此季輕易不得。願所有我認識和不認識的朋友，身體健康！
50、晨起一杯水，通便潤腸胃；果蔬色鮮美，食療又補維；進補加營養，身體壯巍巍；午間適小睡，身心不疲憊；動靜要結合，運動誠可貴；科學養生，健康長壽。
51、秋季養生重保肺，養陰防燥功加倍；樂觀情緒多栽培，舒暢胸懷少傷悲；飲食有度酸爲好，辛辣食物少爲妙；運動時刻不能少，堅持鍛鍊健康保！
52、說保健談保健，心態平和是關鍵；怒毀肝思毀心，大大咧咧最開心；早吃飽午吃好，晚飯簡單要吃巧；日升起日落息，子午睡覺不能少。祝你開心健康身體好！
53、現在生活壓力大，心情容易煩躁！下面這幾種食物吃了你就能快樂：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
54、北風起，雪飛揚，勤添衣裳感冒防；霧瀰漫，天氣寒，活動筋骨身體強；氣溫降，問候長，問候朋友心蕩漾；冬季裏，願君快樂人安康，幸福又吉祥。
55、春季養生，貼士送你要記牢：少吃鹽多吃醋，少吃肉來多吃素；少吃糖多果蔬，少坐車來多步行；少計較多寬容，少貪睡來多運動。願你春季健康如意！
56、春天到，溫暖到，生活細節要知道，不減衣，保溫暖；多開窗，換空氣；菜洗淨，無細菌，愛衛生，不生病；不抽菸，少喝酒；多喝水，常鍛鍊；多踏青，保心情。春季來臨，願你幸福快樂，健康生活每一天。
57、飲食提高警惕，注意安全隱憂；以下食物先剝皮，以免中毒傷身體；柿子美味難忘記，常食卻易結石；荸薺外皮有細菌，容易導致腸胃病。別讓偷懶傷身體！
58、夏季養生有門道，水果個個都是寶，檸檬汁混橄欖油，按摩半小時去屑，飯前櫻桃兩百克，調理腸胃功效高，菠蘿淡化面部斑，榨汁生食兩相宜，願快樂安康！
59、白露時節人匆忙，快把碩果裝滿倉，燥熱漸去天轉涼，請君記得添衣裳，預防感冒身體棒，淡看瑣事不掛腸，把酒言歡盡情唱，祝你白露快樂，如意吉祥！
60、多吃蔬菜保健康，多吃水果美容顏，少吃脂肪防疾病，少吃肉類保身材，多喝開水身體好，少喝碳酸氣飲料。注重養生，飲食規律，均衡膳食，心情愉快，勤於鍛鍊，健康身體！
61、冬天易多吃發胖，有沒有食物既美味又果腹呢？蘑菇易產生飽腹感，有助保持身材，還可預防便祕、腸癌和動脈硬化。多吃一些蘑菇，保持健康身材！
62、秋天到，稻穀香，金秋似畫收穫忙，溫度降，添衣裳，秋高氣爽心情暢，學習忙，工作忙，關心朋友不能忘，朋友，秋天來了，注意天氣彆着涼，祝你開心、快樂每一朝。
63、吃得好脂肪高，調理腸胃最重要，冷水澡適度泡，早起晨練少不了，愛健康，礙身體。朋友天天祝福你！
64、小滿節氣，保養身體。空調少開，自然調理。操勞適度，保障休息。切莫貪涼，傷了胃脾。放開心境，笑容可掬。貼士祝你，健康無慮！
65、秋季養生有妙招，貼心分享你知道，每天最好八杯水，補充水分防秋燥，快走慢跑登山妙，秋乏壓力全趕跑，玉米紅薯多吃好，促進消化不長膘。願快樂安康！
66、秋季健康飲食，送你貼心：多吃糙米，強肝健體好處多；多吃水果，營養豐富味道美；多吃香菇，延年益壽大益處。願你這個金秋健康相擁，幸福滿溢！
67、夏季養生小祕方，助你消暑又降溫，每天酸奶一小杯，預防腹瀉是良方，蔬菜湯放梅乾菜，養護腸胃市高招，白天久待空調房，運動出汗排毒妙。願安康圍繞！
68、吃飯：三分肚飢七分飽；遇事：三分憂慮七分歡；吃菜：三分鹹度七分淡；外出：三分坐車七分行；飲食：三分葷菜七分素；健身：三分娛樂七分練；穿着：三分涼意七分暖。願你十分健康！
69、初秋季節，氣溫相對較高，生津養陰的食品最適合秋天食用，煎炸食品儘量少吃或者不吃，進補也以清補爲主，不可暴飲暴食。
70、春季養生有妙方，溫馨關懷要送上；何首烏粉泡水喝，補腎益血是良方；頭暈耳鳴精神差，每天一把黑芝麻；枸杞延年益壽佳，睡前幹嚼三十顆。願快樂安康！
71、白露節氣來到，天氣變得涼爽，生活習慣重要，食物全面可調，營養食物防疾病，蔥白生薑防感冒，蘿蔔橄欖防白喉，荔枝可防口腔炎，養肺養腎梨很好，還有百合和大棗，祝你四季身體好。
72、冷暖更替，黃葉片片；降溫時刻，朋友思念；天氣變冷，保暖添衣；加強鍛鍊，永保安康；短信一條，略表牽掛；天冷了，多保重；願你身體健康，幸福永伴。
73、白露節氣到，露出真本質，露出狐狸笑，讓你時刻就感冒，防寒保暖要記牢。露出健康氣，露出幸福笑，送你開心快樂炮，白露時節樂逍遙。
74、天天起個早，心情無限好，心中做祈禱，求你別來到，總是惹煩惱，帶來一羣包，想把你殺掉，又被你潛逃，氣得直跺腳，臭蚊子別跑！
75、點點露水，草間樹梢，晶瑩剔透，秋意漸濃，陣陣涼風，白露已到，願君保重貴體，早晚天涼，注意保暖，樂觀快樂，幸福永久。
76、三字經：邁開腿，管住嘴，八杯水。八分飽，八千步，子午睡。三分酒，不要醉。不攀比，不受罪。能對比，準富貴。有頭腦，沒心肺。養心湯，一百歲！
77、冬天到，吃紅棗，每日幾顆身體好；天氣幹，食桃仁，心明眼亮人精神；天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆；冬季養生很簡單，願你冬天更燦爛！
78、送你養生之道：頭髮宜常梳，臉面宜常搓；眼睛宜遠看，耳朵宜輕彈；唾液宜常咽，濁氣宜常呵；肢體宜常搖，足膝宜常動；脊背宜常暖，腹部宜常摩。
79、白露養生：白露天涼雨不停，千萬要防哮喘病；透風透氣常開窗；防病首要看鼻腔；多吃清淡好處大，腸胃健康易消化；平時補充維生素，身體矯健病不怵。
80、入秋時節，注意保養。溫差變大，備好衣裳。水果青菜，營養跟上。牛奶雞蛋，補充蛋白。多喝開水，防止乾燥。規律飲食，護好胃腸。身體健康，心情舒暢。
81、養生好，養生妙，冬季養生有訣竅；吃蘿蔔，食熱粥，除燥生津熱量高；冬進補，先引補，調整脾胃吸收好；房間內，勤開窗，通風除菌是必要。願健康過冬！
